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¿Tengo ansiedad generalizada? | 22.SEP.06 | Ansiedad (Ansiedad generalizada)




Ansiedad y preocupación excesivas sobre actividades o acontecimientos. El preocuparse es difícil de controlar, produce deterioro o malestar significativos, y se manifiesta en inquietud, fatiga, irritabilidad, tensión muscular, perturbaciones del sueño, dificultad para concentrarse. La preocupación consiste en pensamientos continuos sobre el peligro futuro, que se experimenta como negativo es incontrolable.


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Noemí  |  08.ENE.10  00:15  |   votos: 2 | 

Hola !! Una pregunta ? Forman parte de la ansiedad los pensamientos obsesivos como.. temor constante a volverse loco, a hacer daño a alguien, a padecer un infarto en cualquier momento.. ?
Muchas gracias !! y Feliz año ;)


  |  08.ENE.10  09:13  |   votos: 1 | 

si, en realidad los pensamientos obsesivos de ese tipo es lo que provoca ansiedad, esos sintomas normalmente estan dentro de un trastorno de ansiedad, si miras en trastorno obsesivo compulsivo encontraras estrategias para manejarlos, muy importante es importante que no los evites estos pensamientos, aceptalos e intenta quitarles valía,normalmente sucede esto en personas muy responsables con mucho miedo de perder el control, lo importante es que confies en ti ni te dara un infarto, solo es ansiedad y nunca haras daño a nadie excepto a ti, pensando que puedes hacerlo, animo, busca ayuda sino puedes, saludos y animo

david  |  04.ABR.10  19:57  |   votos: 1 | 

ola tengo 14 años y me entro una gripe . desde hace unos dias me duele el pecho al respirar y avecs siento que me falta el aire y me empieza adolr la cabeza , en ese momento se me cansa todo el cuerpo y es como si me fuera a dsmallar . es ansiedad?

lulu  |  23.JUN.10  01:55  |   votos: 2 | 

hola tengo 21 años y me considero una persona positiva, sin embargo tengo luchas en mis pensamientos ya q en momentos es como si me invadiera otra persona e hiciera de mi lo q kisiera, por ejemplo cuando era muchjo mas joiven tenia dominio de mis acciones, pero ahora me he vuelto tan debil q incluso la comida me domina, he subido de peso y siento q ya no puedo controlar el q comer y q no, tambein se genera en mi mucho pesar por realizar mis actividades ya no sopy como antes q vei las cosas positivamenet, ahora veo mucho pesar en hacer o dejar de hacr algo...no se a q se debio ese cambioo en mi, se q no esta bien y aveces me confronto pero aun apesar de ello me hes deficil cambiar de actitud...que opina al respecto??? soy ansiosa???

olga  |  30.JUL.10  13:22  |   votos: 3 | 

hola de un tiempo a esta parte tengo la sensacion de tener algo en la garganta, siento palpitaciones, temblores de manos, hormigueo en piernas, estoy irritable y continuamente pienso en enfermedades y en morir.....fui al medico y lo unico que han hecho es mirarme la garganta que esta bien y hacerme pefil tiroideo que tambien esta bien.....sera que tengo ansiedad? y si es asi, que puedo hacer para remediarla?....muchas gracias de natemano, un saludo

  |  30.JUL.10  14:59  |   votos: 1 | 

ponte en tratamiento un psiquiatra te ayudaría a disminuir los sintomas de ansiedad y un psicologo cognitivo conductual a conover porque te pasa, te dara recursos para afrontar situaciones y manejar emociones y para evitar recaidas en el futuro

alicia paez  |  05.DIC.10  20:10  |   votos: 0 | 

hola estoy todo el tiempo preocupada por algo. me pasaron mcuhas cosas feas en el lapzo de 2 años ..me cuesta reponerme y deje de ser la mujer de fe que era, a la que la vida le sonreia...no quiero ser asi...detesto esta forma de pensar pero no se como cambiarla. siento haberle fallado a Dios y ya no poder volver a creer en el que era mi ancla en la vida...estoy muy mal.

lolita  |  09.MAY.11  22:26  |   votos: 0 | 

Hola,
Desde hace una semana siento como si tuviera algo en la garganta constantemente, no me duele, solo me molesta y curiosamente siento alivio cuando trago, sea líquido o sólido.
Estoy tan pendiente de mi molestia, que me pongo muy nerviosa de ver que no mejora.
¿Es ansiedad?
Gracias


  |  10.MAY.11  09:28  |   votos: 1 | 

lo primero es descratar lo físico, ve al médico y comentaselo, sino es nada fisico, si sera ansiedad, lo que si te recomiendo que intentes no focalizar en el sintoma porque lo aumentaras, cuando aparezcan pensamientos relacionados con el hecho (cortalos, distrae tu mente etc...) en el blog encontararas tecnicas para utilizarlas. Y si no puedes sola busca ayuda de un buen psicologo cognitivo condctual, no es ninguna verguenza necesitar ayuda y puedes aparender mucho, animo y suerte

Elena  |  06.NOV.11  23:43  |   votos: 0 | 

Hola, tengo 35 años y llevo luchando con mis ansiedades desde niña. Al principio, mis grandes fuentes de preocupación eran los exámenes, el miedo a los profesores. Tenía pánico a los suspensos, pues siempre llevé buenas notas y siguió siendo así hasta que acabé la carrera: todo era horrible, dolores de cabeza, insomnio, falta de apetito, irritabilidad, cambios de humor... hasta que llegaban las notas (las buenas notas) y todo volvía más o menos a la normalidad. Y digo más o menos puesto que considero que padezco lo que se denomina ansiedad generalizada porque hoy día trabajo, ya no tengo exámenes y sigo sufriendo los mismos síntomas pero relacionados con el trabajo y también a veces con las parejas que he ido teniendo.... Creo que sí, no sé si me equivocaré...

karen  |  12.ENE.12  06:09  |   votos: 0 | 

hola desde hace 2 meses me diagnosticaron ansiedad, pero me han hecho muchos exámenes medicos y me han dicho que todo esta bien, pero hoy senti q me faltaba el aire y me puse nerviosa, me temblaba el cuerpo aunado a qe hoy por la mañana senti un mareo y ayer y hoy aveces los ojos se me ponen color rojo, es una crisis de ansiedad lo q se me presento hoy? y quien me podria ayudar sobre el tema. gracias

elena  |  14.FEB.12  00:23  |   votos: 1 | 

siento miedo por mi salud no tengo nada fisico e visitado especialista pero no tomo los remedios por que siento que me hacen mal ylosdejo ya que siento mil cosas como por ejemplo ardor en la cara mareos ,dolores de cabeza,musculares excetera. siempre he sido igualosea despues de que me case alos 20 anosy cuando he tenido enfermedades serias y dolorosas las he superado bien y sin miedo.he trabajado mucho en mi vida tengo un buen pasar .pero estoy siempre con este miedo que no puedo explicar, mehan dicho que es ansiedad. panico stres,preocupacion exsesiva por el futuro de mjs hijos nose la verdad es que me siento casi siempre mal tengo 60 anos gracias-


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