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Vida Emocional
   La Frase:  El exito es el hijo de la perseverancia y la fimrza en el trabajo.
 

¿Tengo ataques panico? | 24.SEP.06 | Ansiedad (Ataques de pánico)




Se caracteriza por la experiencia de ataques de pánico, que ocurren de forma inesperada, y en los intervalos entre esas crisis una preocupación o miedo persistente a la reaparición de ataques futuros (miedo al miedo). Durante el ataque de pánico, el sujeto piensa que morirá, o perderá el control, o enloquecerá. Además de esos pensamientos, siente palpitaciones, falta de aire, sudoración, mareos, etc.

La respuesta es afirmativa si cumples 4 o más de los siguientes síntomas:
01.- palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca
02.- sudoración
03.- Temblores o sacudidas
04.- Sensación de ahogo o falta de aliento
05.- Sensación de atragantarse
06.- Opresión o malestar torácico
07.- Náuseas o molestias abdominales
08.- Inestabilidad, mareo o desmayo
09.- Desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo)
10.- Miedo a perder el control o volverse loco
11.- Miedo a morir
12.- Parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo)
13.- Escalofríos o sofocaciones


              más información


luis zazueta  |  14.NOV.08  07:14  |   votos: 3 | 

Hola solo quiero darles las gracias a quienes crearon esta pagina ya que despues de leer esto me ayuda a entender mas lo que me ha estado sucediendo he estado tratandome con un psiquiatra y estoy tomando medicamento hasta hace no menos de tres dias yo pensaba que no necesitaba mas el medicamento pero me dio un ataque de panico de nuevo que me descntrolo demaciado y me atemoriso como cuando sucedio la primera vez.... Pero bueno todos los sintomas los he sentido quiciera saver y tener mas informacion o su huviera alguien con quien conversar para poder salir de esto un buen dia no pienso seguir aguantando esto es horrible les agradesco quiero dejarles mi correo electronico luisitozazuet10@hotmail.com Gracias de nuevo Dios les Bendiga y les siga dando el tiempo y la saviduria para poder ayudar mas gente que este padeciendo este horrible pesadilla Dios les Bendiga..

irasema lilian  |  31.MAY.09  09:29  |   votos: 4 | 

yo llevo mas de dos anos padeciendo esta enfermedad yla verdad a nadie se ladeseo por xe es lo mas horrible que me a pasado tengo un ano ymedio que no tomo medicamentos he tratado de evitarlos por que me los suspendieron pero la verdad me dan muy seguidos los ataques de ansiedad yo quisiera que se me quitara por completo pero se me hace muy dificil pero al ver esta informacion me doy cuenta que no estoy sola y que hay mas gente como yo con este problema yque aqui puedes hayar mucha informacion sobre el tema ysaber que no estamos solos en esto gracias

JEACARLOS  |  01.SEP.09  22:18  |   votos: 2 | 

YO LLEVO 5 MESES CON ANSIEDAD I ME HA IDO FATA PINCHAZOS EN EL PECHO I DE TODO NO SE QUE HACER

ALEJANDRA  |  21.NOV.09  01:41  |   votos: 3 | 

HOLA QUIERO COMPARTIR MIS EXPERIENCIAS SUFRO DE MUCHA ANSIEDAD ME PREOCUPO DEMASIADO POR COSAS TAN INSIGNIFICANTES COMO QUE MI MAMA O MI PAPA LLEGUE TARDE O QUE NO CONTESTEN EL TELEFONO EMPIEZO A IMAGINARME LO PEOR, SIENTO QUE VOY A PERDER LA CORDURA ME SIENTO DESESPERADA NO SE COMO TERMINAR CON ESTAS EMOCIONES, HE TRATADO DE RELAJARME HACIENDO EJERCICIO PERO ES ALGO QUE YA NO PUEDO CONTROLAR AYUDENME

tita  |  09.DIC.09  02:51  |   votos: 1 | 

hola hace ya mas de un mes sufro de mareos constantemente una veces mas fuertes q otros creo q estoy en una depresion muy profunda no se si alguien me pueda ayudar gracias

francisco  |  21.MAR.10  20:17  |   votos: 2 | 

yo estoy pasando por lo mismo y necesito ayuda

INGRID  |  24.MAR.10  23:14  |   votos: 0 | 

HOLA, ACABO DE DESCUBRIR ESTE FORO Y LA VERDAD ME SIENTO MUCHO MEJOR DESPUES DE TODO LO QUE HE LEIDO, MI PROBLEMA EMPEZO HACE COMO UN AÑO, PORQUE EMPECE CON PROBLEMAS DE HIPERTENSION, TUVE COMO DOS CRISIS HIPERTENSIVAS MUY FUERTES Y TUVE QUE EMPEZAR TRATAMIENTO, LO RARO ES QUE EN ESAS CRISIS NO TENIA SINTOMAS GRAVES POR ESO ES QUE NO SENTI CUANDO ME SUBIO MUCHO, EL CASO ES QUE ME HAN HECHO ESTUDIOS DE TODO Y ME DICEN QUE MI CORAZON ESTA BIEN Y QUE LA PRESION ESTA CONTROLADA, PERO A RAIZ DE ESTO EMPECE CON UNAS CRISIS TERRIBLES EN LAS QUE SIENTO QUE NO PUEDO RESPIRAR, QUE ME SOFOCO, QUE ME DESMAYO, ME COSQUILLEA LA CABEZA Y SIENTO QUE ME ATRAGANTO Y DEFINITIVAMENTE QUE ME VOY A MORIR DE UN INFARTO PORQUE CON MIS ANTECEDENTES DE LA PRESION ALTA PIENSO QUE ES POR ESO PERO ME REVISO LA PRESION Y RESULTA QUE LA TRAIGO MUY BIEN SOLO QUE EL RITMO CARDIACO ESTA ACELERADISIMO ENTONCES SE ME PASA LA CRISIS Y COMIENZO A LLORAR POR LO MAL QUE ME SENTI, NADA ME HABIA FUNCIONADO NI LOS CALMANTES PERO LA VERDAD ES QUE AHORA QUE SE QUE NO ME PUEDO MORIR POR UN ATAQUE DE ANSIEDAD ME SIENTO MEJOR PERO DE TODAS FORMAS VOY A IR CON UN PROFESIONAL YA QUE HE QUERIDO ENCONTRAR LA SOLUCION EN CARDIOLOGOS Y SIGO SINTIENDOME IGUAL, PERO SI ME HIZO BIEN LEER TODOS LOS TESTIMONIOS GRACIAS, SUERTE A TODOS Y QUE DIOS LOS BENDIGA

fernanda  |  22.JUL.10  15:12  |   votos: 0 | 

hola, recien descubri esta pagina o foro , muy bueno, se por lo que estan pasando, por que lo pase y aveces lo sigo pasando, pero gracias a Dios con menor intensidad, por que me di el lujo de dejar que me pase, no me resisti mas y siempre pienso, si sali una vez lo puedo volver a hacer, no intentes de que la persona que no lo padece lo entienda, por que no va a poder, les recomiendo escriban los que les pasa en un diario personal, cuando esten bien , ni lo lean pero cuando vuelvan todos esos sintomas agarrenlo y leanlo, veran que los sintomas son los mismos, relajense que todo pasara, como refleccion, la ansiedad, los miedos, el panico, etc, en realidad es miedo a la vida- no se la pierdan- pasara lo que tenga que pasar. un beso,
les recomiendo algo, ecuchen a Claudio Maria Dominguez.escritor


maite  |  06.AGO.10  02:44  |   votos: 2 | 

ola xicas/os!!! yo me siento fatal, mi historia con esto de la ansiedad, ataques de panico y estas cosas es un poco larga pero intentare resumirla.
Hace ya unos cuantos años, estaba en el sofa de mi casa y me empeze a sentir mal, mareos, verlo todo borroso ganas de huir, sensacion de irrealidad ..... por estos años yo consumia todo tipos de drogas asi que pense que era por eso( y asi era). Lo deje todo, fui al siquiatra me puso trstsmiento ( risperdal, ansium y paroxetina) lo pase mal muy mal pero despues de un año empece a estar mejor, siempre tenia el miedo a que volviera a pasar todo aquello pero no paso, y aora que es cuando mejor estaba un dia de repente otra vez esta aqui pero bueno lo paso igual de mal pero tiene solucion el dia 9 de agosto voy al siquiatra y a volver a empezar. todo tiene solucion hay que ser fuerte y tener muchas ganas muchas de vivir. un beso para todos.


maite  |  10.AGO.10  18:25  |   votos: 0 | 

hola xicos/as!!!!!! solo queria daros muchos animos y todos/as y un beso mu gordo.

MARIELA  |  01.OCT.10  00:48  |   votos: 0 | 

hola akbo de leer esta pag y si he sentido esos sintomas,me da mucho miedo a que me suceda algo y no tenga ayuda,siento asfixiarme,opresion el pecho frio,y calor y hasta la presion me bajay no se que hacer,no se si concordara con esta enfermedad pero me suceda y me cuesta controlarme y pensar que todo esto esta en mi cabeza por fa si quiers compartir conmigo tu historia mi correo es tuguardian30@hotmail.com gracias

araceli nuñez  |  16.ENE.11  04:03  |   votos: 0 | 

yo empeze a sufris ataque de ansiedad a compañado de miedo has ta hoy he descubierto que es mi mente la que me juega una pasada todo me da miedo principalmente el morir no sopórtom de que hablen de alguien que se murio y que enfer,medad tuvo empece a tomar los productos omnilife ellos me ayudaron empece a controlar el temblorin del cuerpo tomando onmiplus estarbien on pearl meal optimus o magnus tambien todos los dias dos veces al dia y veras como vas a salir de esta ansiedad

sylanima  |  05.MAR.11  18:32  |   votos: 2 | 

Yo sufro pánico desde hace tres años, tomo Rivotril (el nombre comercial) en Argentina y fluoxetina, con lo cual el síntoma va perdiendo peso, pero quisiera quitarme éste miedo continuo de una vez y para siempre.
Creo que mi estima baja me juega muy en contra también. Y la obsesión por el trabajo, que tampoco me sale bien porque vivo pendiente de que dirán o pensarán los demás de mi.
Siempre trato de "zafar" por el lado de las terapias alternativas. Y eso me da resultado, pero tampoco soy constante, creo que me autoboicoteo.
Gracias por leerme.


rosa  |  10.NOV.11  01:58  |   votos: 0 | 

hola, tengo pensamientos constantes sobre la muerte de seres queridos, llegan a mi espontaneamente y sin poder controlarlos, han llegado a ser un problema pues a veces estando con algunas personas, no puedo concentrarme pensando en que algo pudiera pasarles, es como un miedo a perder a las personas que más amo, que me pasa? gracias

YorM  |  14.MAY.12  08:16  |   votos: 1 | 

Hola, soy un chico de 17 años y tengo aproximadamente un año de que he tenido algunos de estos sintomas. Pero en ultimas fechas se han agudizado son horribles, no puedo respirar, mi brazo izquierdo se hormiguea como si me fuera a dar un infarto, siento volverme loco la verdad no se porque me sucede esto es horrible. Fui con el medico y me dijo que era Ansiedad y me receto unas pastillas pero no me las he tomado por miedo a volverme adicto . Necesito ayuda. Quiero dejar de sentir esto !!!

esteban caceres  |  23.MAY.12  22:09  |   votos: 2 | 

tengo 39 años los cuales llevo 15 años con esto y es una de las enfermedades menales mas desgraciadas ya k nunca sabes cuando te va a dar un episodio y cuando da te desesperas y luego te desgasta como si ocupara todas las energias de tu cuerpo no se lo doy a nadie pero los k padecemos de esto solo tenemos k mantener nuestra mente ocupada en cosas agradables y ser optimistas a la vida
saludos a todos los sufrimos con esto y que la fuerza los acompañe


dayana  |  27.MAY.12  22:19  |   votos: 0 | 

es genial la pagina! voy a acudir a un psicologo, pero no quiero que me medique! es horrendo pero pasa y es curable, y no nos vamos a morir ni volver locos! asi que hay que seguir..! gracias por la informacion!

yesica paola  |  20.NOV.12  19:06  |   votos: -2 | 

yo padesco estos horribles espísodios de ansiedad panico y demás, y la verdad esto me ocurre hace un año y medio y recien ahora estoy empezando un tratamiento y se me hace cada ves peor manejar estos ataques no se que hacer, tengo 2 hijos chicos y no les puedo dedicar el tiempo ni la concentración necesaria la verdád quiero superar todo esto!!

roberto bascett  |  27.DIC.12  23:01  |   votos: -1 | 

yo sufro desde hace años de este mal son por temporadas ahora hace casi dos meses empece denuevo con los sintomas me hago chequeos y me salen bien pero el miedo es inmanejable para mi cuando esto me pasa los pensamientos de muerte estan todo el dia en mi cabeza y no los puedo controlar me medicaron clonazepam pero yo los tomo solo cuando me siento al limite ya que no quiero acostumbrarme pero la realidad es que esto pasa y cada vez mas fuerte y con miles de sintomas fisicos que los medicos dicen que no tengo nada oero yo no logro tranquilizarme estoy tan bloqueado que no puedo hacer mi trabajo normalmente y tanpoco puedo disfrutar de las cosas lindas de la vida

Gladys  |  09.FEB.13  03:20  |   votos: 0 | 

Esta enfermedad es horrible solo los que la tenemos podemos saber de que se trata no es vida vivis con miedo vienen a mi mente ideas raras como que debes dejar de existir seguramente es porque nos han pasado cosas fuertes y nos toca llevar una mochila muy pesada pero a pesar de todo esto me las arreglo para seguir y vencer esto que se metio en mi cuerpo por eso hago caminatas y trato de poner la mente en blanco fui al psiquiatra y me ayuda bastante pero lo mejor para que se vaya es sacarla uno pensando en cosas positivas .

antonieta  |  14.SEP.13  17:45  |   votos: 0 | 

Hola a todos saben esta pagina me a ayudado a entender y conocer mas de mi problema de ansiedad yo quisiera que escribieran mas de como controlarnos nosotros mismos durante esta fase de descontrol mas si estamos solos mientras mas sabemos de nuestro enemigo mejor asi es como sabremos enfrentarlo, de verdad grasias a las personas que han hecho esta pagina, porfavor sigan escribiendo.

laura  |  16.SEP.13  01:03  |   votos: -1 | 

queridos lectores adultos y jovenes experimento en mi vida lo mismo quds y estoy en total acuerdo qse puede controlar ya q existe un ser maravilloso qes nuestro DIOS QUIEN NOS DIO LA FACULTAD DETENER EL CONTROL Y DOMINIO PROPIO DE NUESTRA VIDAS..ademas no olvidemos qEl conoce lo mas intimo de loq nos pasa ya qcomo la oracion dice PADRE NUESTRO Q ESTAS EN EL CIELO....ven EL esta arriba y lo ve y lo save todo solo tenemos qcreer y eso eslo mas dificil que nos pasa ya qvuscamos solucion en todaspartes y nos olvidamos de quie nos creo y es el dueño de nuestra vidas ....que nuestro buen Dios los bendiga y nos ayude a creer mas en el que todo lo puede ...bendiciones

Ivan  |  04.DIC.13  17:31  |   votos: 0 | 

Yo sufro ataques de pÁnico desde hace un aÑo no eh tenido crisis esto debido a que acudÍ con un psiquiatra, el me comento que esto se deriva de presiones y cansancio que se va juntando a lo largo de la vida, en estos momento s estoy medicado con rivotril de 0.05 mg el cual un cuarto de pastilla me ayuda a controlarlo cuando me empiezo a sentir asÍ.

sisi  |  19.ENE.15  21:38  |   votos: 0 | 

Hace 7 años que estoy así. Es horrible. Además la gente no me comprende, cuando leo esto siento alivio de pensar que no soy la única ,porque realmente parece que nos lo inventamos y que no es para tanto,pero los que lo ven desde fuera no pueden llegar a entender el calvario que es.

Celia  |  05.MAR.15  01:19  |   votos: 0 | 

Hola , después de terminar mi primer trimestre de exámenes , empezar a trabajar , para sacarme un dinero para seguir estudiando , apesar de sacar buenas notas me ralle bastante xq había profesores q me bajaron la nota no se xq y para mi fue una fustracion. , de ahí cuando empeze a trabajar era mi jefe súper extras ante tanto q empeze a tener sintomas de ansiedad ( sofocos , escalofrios , no parar de un lado para otro , y el corazón me latía fortísimo , y cuando era la hora de comer ya tenía el estomago cerrado ) cusndo me cumplió el minicontrato ya empece a los pocos días con dolores en el cuello inastabilidad , luego con un nudo en el estomago me quede en 47 kilos y situaciones de pánico no podía ducharme ni siquiera sola y situaciones q creía volverme loca dos meses con dolores de estomago visitaba urgencias y nada y aún mayor era mi preocupación comía sin tener ganas xq me veía q sino comía iba fatal , hoy por hoy estoy más recuperada como cinco veces al día en pequeñas cantidades y me dan aveces achaques de abuela como yo digo , eso si la cabeza como sí tuviera una cinta en la cabeza y la coca encajada , he puesto mucho de mi parte me pongo musica relajante dos veces al día y hago respiración tuve q dejar los estudios q tanto me gustaba para dedicarme solo a mi , mañana tengo el psicólogo no se cómo me irá sólo estoy tomando lorazepam y la pastilla de la mañana la deje xq no me quería aconstumbrar a un antideprevesivos espero q os sirva sólo mucha fuerza de voluntad y si se puede poco a poco

Charo  |  22.JUN.15  06:09  |   votos: -1 | 

El mejor tranquilizante, es la palabra de Dios,no hay otra,varios años estaba tomando tranquilizantes,que me hacian sentir peor,hasta que conoci a Dios,y me libere de todas mis tensiones y me siento que hubiera tomado varios tranquilizantes siento una paz que no la da el mundo solo lo da Jesus, porque si uno emplea sus propias fuerzas para salir de esto terminas
cansado pero cuando tu le entregas tus cargas a JESUS, terminaras en paz. Ddios me los bendiga a todos y a creer en mi Dios todopoderoso,el es el medico de medicos,el rey de reyes.


Aracelis  |  16.DIC.15  13:31  |   votos: 0 | 

Hola...Sharo tu ha dicho todo..no se puede salir de este problema sin Dios..les cuento,a mi también me ha tocado luchar contra este mal..todo empezó luego de pasar por serios eventos de salud..soy un milagro de Dios operada de un tumor cerebral, a los tres meses de operada tuve un accidente automovilístico que casi me cuesta perder mi brazo derecho,tuve que ser operada de mi brazo me colocaron un tornillo,ha los cinco días de operada caí con depresión y ataque de pánico muy severos hasta el punto que no me podía valer,mi vida se volvió un caos,mi médico neurocirujano me comentó que tenía estado de panico,y me indicó varios medicamentos y me señaló que un siquiatra me lo recomendaría, yo no quise medicarme y me declare sana,puse mi salud en la manos del señor y le entregue todas mis cargas,comenze a cuidar mi alimentación y a tener una actitud positiva ante la vida ya llevo casi cuatro años que sufri este trastorno,nunca me he medicado,solo me alimentaba de la palabras cuando me daban los ataques y hoy tengo mucho tiempo que no padezco estos ataques..Dios es real no hay nada fuera de el..que el señor los bendiga..

milly  |  02.MAR.16  02:38  |   votos: 0 | 

Esto es horrible, siento que no puedo mas que me voy a volver loca, tengo miedo a sentir miedo. Mi mayor problema es que le tengo terror a las enfermedades y cada vez que tengo algun sintoma pienso lo peor pero le tengo terror tambien a ir al doctor entonce me desespero porque pienso que lo que tengo es malo y me quedo con la duda. No puedo escuchar a mis amigas o familiares hablar de enfermedades o algun sintoma porque yo me empiezo a sentir igual esto es horrible😢...

alex andres  |  16.AGO.16  18:53  |   votos: 0 | 

Tengo 5 meses con ansiedad ataque de panico todo comenzo cuando estaba teniendo relaciones sexuales con mi pareja. Ese tiempo fue fatal llegue a parar al hospital en 3 ocaciones pensando que me hiba a dar un paro cardiaco. He estado investigando sobre esta patologia porq la verdad es muy fea no he tomado ningun tipo de medicamento ni he hido al psicologo lo mas me preocupa es que mi vida sexual cambio completamente. Tengo 20,años loo que quisiera saber es que medicamento puedo tomar


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