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   La Frase:  El hombre que sabe hacia donde va, el universo se abre para darle paso.
 

Estrés | 25.SEP.06 | Trabajo (Estrés Laboral)




La tensión es algo natural en la vida. Aparece cuando hay que enfrentarse a retos y oportunidades. La vida está llena de acontecimientos - grandes o pequeños, felices o tristes - que causan tensión. La tensión es favorable cuando activa la creatividad, la valentía y la sensación de estar vivo. A veces nos advierte de que estamos actuando en contra de nuestras ideas. Cuando necesitas fuerza para reaccionar ante los errores, cambiar un hábito nocivo o defender un valor importante en la vida, el estrés puede ser la señal que te ponga en guardia.
Pero no es bueno que nuestro cuerpo esté constantemente en tensión. Las reacciones físicas propias del estrés son buenas a corto plazo; en cambio, largos períodos de tensión ocasionan problemas como enfado crónico, frustración, dolor de cabeza, tensión muscular.


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José Manuel  |  14.JUL.13  20:22  |   votos: 0 | 

Una cierta tensión es necesaria para ejecutar cualquier trabajo, pero siempre ha de ser uno el que lleve el volante sin soltarlo llenos de pánico. Luego, hemos de ser capaces de relajarnos. La meditación es muy recomendable.


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