Archivo por Temas
Inteligencia Emocional
Trabajo
Pareja
Educación de los Hijos
Habilidades Sociales
Sexualidad
Personalidad
Adicciones
Ansiedad
Depresión
Trastornos de Alimentación
Cuentos y Relatos
Biblioterapia
Arte terapia
Archivo por Fechas
2017 Noviembre
2017 Octubre
2017 Septiembre
2017 Agosto
2017 Julio
2017 Junio
2017 Mayo
2017 Abril
2017 Marzo
2017 Febrero
2017 Enero

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006
Webs para ...
Psicólogo en Zaragoza
Psiquiatra en Zaragoza
Encontrar eventos
Reconocimientos en Zaragoza
Logopeda en Zaragoza
Psicólogo Girona

Vida Emocional
   La Frase:  Creer que es posible........es la mitad del exito...
 

Conseguir Objetivos en el trabajo.Como priorizar | 13.DIC.06 | Trabajo (Organización del trabajo)




Tenemos los recursos necesarios para conseguir nuestros objetivos, sin embargo la mala organización y una actitud negativa frente a ellos nos aleja de esos objetivos y nos crea una ansiedad postergatoria por no llegar a cumplir esas metas, ya no hablo solo de grandes proyectos sino también de las actividades del día a día. La ansiedad que produce la postergación de las cosas crea un desgaste psicológico innecesario, una acumulación de actividades no realizadas y una disminución de nuestra autoestima. Cambia unas pequeñas pautas y veras los resultados.

Cambia unas pequeñas pautas y veras los resultados:
01.- Toma un plazo mayor del que creas necesario para terminar un proyecto.
02.- Establece metas realistas, siendo más flexible
03.- Divide los proyectos demasiado grandes y ambiciosos en partes más pequeñas y manejables
04.- Recompénsate al terminar alguna tarea
05.- No puede ni tienes que creer que todo tiene que estar perfecto, esto te ayudará a disminuir el temor al fracaso y seguro saldrá mejor
06.- Elabora un horario de cosas atrasadas
07.- Empieza el día que estas más descansado con aquella tarea que menos te guste
08.- Lleva una relación de tus progresos
09.- Elimina las distracciones en tu área de trabajo
10.- Con estos pequeños cambios, la ansiedad postergatoria disminuirá, veras que eres capaz de enfrentarte a actividades que habías relegado y te sentirás más ligero de equipaje.


 



  Añade tu comentario ...                                                                                    

Nombre                               
¿Cuanto suman 9 + 2?