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   La Frase:  No permitas que el miedo frustre tus metas, haz del miedo una herramienta que te permita luchar para llegar al éxito.
 

Miedo a hablar en público | 03.ENE.07 | Ansiedad (Miedo a hablar en público)




Uno de los miedos sociales que existen y limitan a muchas personas es el miedo a hablar en público. La fobia social es un trastorno recientemente definido del que aún se sabe poco en relación con el origen y tratamiento, y del que el miedo a hablar en público es considerado como una fobia social específica.
Podemos afirmar que los factores cognitivos, los pensamientos y la actitud juegan un papel muy importante en la fobia social (mayor que en el resto de los trastornos fóbicos) y explican porqué ciertas personas con habilidades sociales adecuadas no consiguen utilizarlas en ciertas ocasiones y/o experimentan una disminución de la ansiedad cuando lo hacen. Los déficits cognitivos más frecuentes son:
a) Centrar la atención del sujeto excesivamente en si mismo y creer que los demás están pendientes exclusivamente de su conducta social.
b) Evaluar el "feedback" interpersonal con una atención selectiva a los aspectos negativos, que se atribuyen además, a fallos propios.
c) Recordar selectivamente las relaciones interpersonales negativas.
d) Subestimar las habilidades del sujeto frente a situaciones sociales.
e) Sobreestimar la probabilidad de sucesos sociales negativos por circunstancias ajenas al sujeto.
f) Generar una gran cantidad de pensamientos derrotistas, anticipar consecuencias negativas y/o experimentar un temor exagerado a que los demás le noten nervioso (y reaccionen negativamente ante ello) o le consideren de forma desfavorable.


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morena maria  |  02.OCT.09  00:04  |   votos: 1 | 

hola esta muy buena la informacion

claudia  |  07.DIC.09  16:23  |   votos: 0 | 

Esta informacion quien la necesite le puede ayudar en su metabolismo


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