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Vida Emocional
   La Frase:  He tenido éxito en la vida. Ahora, intento hacer de mi vida un exito.
 

TOC: Desafíos para la solucón | 14.AGO.07 | Ansiedad (Trastorno obsesivo compulsivo)





• Desafio1: estar decidido a vencer tu problema
Este momento es el oportuno para cambiar lo que pasa, primero tienes que creer que tienes derecho a sentirte bien, es primordial. Tienes que creer que puedes superar este problema.

• Desafío 2: llegar a tomar conciencia de que sus problemas son irracionales
El trastorno obsesivo compulsivo es considerado un trastorno ansioso, esto se debe a que tienes una preocupación ansiosa por cuestiones irreales.

• Desafío 3: considera que la ritualización no es el único modo de reducir tu angustia

• Desafío 4: acepta tus obsesiones en vez de resistirte a ellas
El primer paso es hacer una relación de las cosas que a cada una nos resultan estresantes. Ante cada uno de los factores que nos producen estrés debiéramos preguntarnos: "¿puede ese factor ser cambiado o simplemente debe ser tolerado?". De este modo, aparecen dos técnicas en función de la respuesta, aunque lo ideal suele ser una combinación de ambas, según el caso:

    SUPERAREMOS EL T.O.C.
    • Ahora estoy decidido a vencer el problema
    • Mis obsesiones son exageradas e irreales
    • Existen otras opciones para reducir mi angustia
    • Acepto mis obsesiones

    POSICIÓN DE NO AYUDA
    • Siempre estaré dominado por esto
    • Mis obsesiones son exactas
    • Los rituales son el único modo de reducir esta angustia que siento
    • Debo poner fin a mis obsesiones


              más información


rebeca  |  13.ENE.09  03:50  |   votos: 2 | 

mi novio tiene rasgos de toc y yo rasgos de personalidad limite lo quiero muchisimo e superado un monton mi problema y el esta empezando a tratarse, quiero saber si no es recomendable que estemos juntos por las situaciones de cada uno aunque como digo yo las e superado muchisimo pero el esta empezando un tratamiento pues nos dimos cuenta a raiz de mis terapias que algo estaba pasando con el

  |  13.ENE.09  13:33  |   votos: -1 | 

si os quereis y la relación es buena, adelante y si además reconoceis cuales son vuestros problemas y buscais solución, podeis crecer como pareja y como personas

pepa  |  11.MAR.09  20:03  |   votos: -1 | 

Estoy obsesionada con mi antiguo novio, lo nombro constantemente, pienso en el todo el tiempo, ya no tenemos nada que ver y continuo llamandolo solo para escuchar su voz, me angustio y cada cosa que me pasa, lugares a los que voy y las cosas que hago las asocio a situaciones que vivi con el y cosas que solia decirme. NO es siempre es cuando lo que estoy haciendo me agobia o cuando no estoy haciendo nada

Que me recomiendan??

Gracias


pm  |  26.MAR.09  23:39  |   votos: -5 | 

Hola creo tener algunos razgos de TOC, Vivo con una sensacion de ansiedad que no se que me la causa. pero esto hace que sea tambien adicta al internet en el trabajo. Soy reeeee miedosa a todo y no puedo tomar ni una sola decision jamas. Siempre pienso en los problemas que puede causarme una u otra cosa. Quiero que todo el mundo me diga que hacer o que no hacer.

He leido un poco de esto en el internet sobre sus caracteristicas. Pero solo aqui he visto algo que parece ser una pequeña luz al final del tunel. ¿Como identificar mis obsesiones? ¿existen ejercicios o algo que ayude?


silvia  |  22.MAY.09  01:08  |   votos: 3 | 

yo si ke tengo una obsesion fuerte ke no m deja vivir me tiene amargada si no fuera por esto mi vida seria perfecta tiene cura esto ami me pasa desde los 15 años

fernando  |  18.JUL.09  02:14  |   votos: 7 | 

Hola, pues yo estoy muy seguro de padecer un trastorno obsesivo, soy del tipo limpiador, y lamentablemente he de confesar que mi familia ya se esta hartando de mi; se que necesito ayuda pero quisiera saber si hay alguna forma de intentar cambiar estos patrones de conducta por mi propia cuenta. Gracias

luis  |  08.OCT.09  19:49  |   votos: 1 | 

yo vivo con esto desa hace mucho. creo que desde niño, las obseciones suelen cambiar mucho, pero como lo lei antes estan asociadas a las cosas que nos causa temor. Estube tomanado mediacamentos mejore pero los deje de tomar ahora siento k estaoy callendo en lo mismo pero estoy tratando de superarlo por mi propia cuenta, se me hace muy dificil pero en algunos momentos llego a sentiorme bien ya que como todos lo k tienen este problema no podemos de dejar de pensar en eso animos a todos yo creo k si se puede

Noemí  |  25.DIC.09  22:05  |   votos: 1 | 

Hola a todos ! Quien sufra de esto sabrá que es terriblemente duro luchar con un idea que esta dentro de tí y que no te deja en paz. Hay quien dice que es un infierno en vida.. y no se equivocan.. ¿Se puede superar compltamente o siempre queda alguna secuala?
Muchisimas gracias! Cuidaros !


Blossom  |  30.DIC.09  21:03  |   votos: -2 | 

Hola, yo sufro de este ... mal... desde hace tiempo, pero es desde hace poco que ya no puedo más y pedí ayuda médica. Estoy en tratamiento, pero mi ejercicio es buscar "ejercicios" (valga la redundancia) para reducir las manias poco a poco. Alguno de vosotros me podeis ayudar y darme algunos ejercicios o consejos que os hayan recomendado vuestros especialistas.
Muchas gracias, Feliz Navidad y ANIMO


cristian  |  19.FEB.10  02:12  |   votos: 2 | 

holas, vivo hace muxo kon este mal, al principio fue lo del perfeccionismo, ahora es el de limpieza, siente temor en cuanto a la contaminacion, es un caos para mi estar en esta situacion , mi madre sufre por mi, pero a veces llega a fastidiarse , muxas veces cuando entro en desesperacion pienso en la muerte, en el suicidio, pero luego me pongo a pensar y no se... pero sigo para adelante, esta enfermedad me perjudica en todo, mis estudios, mi vida personal, con mi familia, etc... solo trato de sobrellevarlo y seguir adelante, he estado con tratamiento, pero lo deje, alguno de los mios piensan que lo me pasa es algo sin sentido , que lo hago al proposito, y un monton de especulaciones inciertas, solo espero de que me puedan ayudar de alguna forma. como anteriormente mecionan, solo los que padecen estas enfermedad saben el verdadero sufrimiento de tal, espero puedan ayudarme, les dejo mi correo cristherrera15@hotmail.com, bueno, platikar entre los k padecemos este mal kizas podamos ayudarnos de alguna forma, agradezco mucho x prestarme atencion siquiera por un momento, desde aca arequipa les mando un saludo...

Andres  |  04.ABR.10  04:39  |   votos: -1 | 

Bueno tambien sufro desde hace muchos años de esta lección como la llamo ahora, es una leccion de vida, la manejo diariamente, antes eran pensamientos obsesivos y ahora perfeccionismo, un consejo tratar de evitarlos todo el dia y afrontarlos solo en la noche antes de dormir me ayuda bastante y me permite hacer lo que debo, sin que la gente y familia note lo que me pasa. Es y lo seguire tomando como una lección de vida que me ayuda a ser mejor, a fortalecer mi fuerza de voluntad en la que me baso para construir a diario mi felicidad, claro a veces fallo y tengo malos dias, aunque tambien me apoyo y me parece bueno leer autosuperación, ver programas o videos de gente motivadora que han superado cosas mucho mas graves y que ayuden a los demas.

Fausto  |  12.JUN.10  04:09  |   votos: 3 | 

Soy obsesivo compulsivo desde los 9 o 10 años de edad, al menos en cuanto a lo de rituales se refiere, es muy desgastante estar pensando constantemente en cosas que se te olvidan, a mi me pasa eso, estoy acomodando cosas en la cabeza y de repente se me olvida algo de lo que estaba pensando y es una angustia terrible la que sufro por no recordar lo que estaba pensando tanto asi que me echa a perder el resto del dia o por lo menos unas 4 horas. Creo, sinceramente, que se puede curar el TOC con una buena terapia sicologica, tomando las armas y atacandolo, tal vez la mejor manera sea la indiferencia al problema y no tanto atacar los pensamientos pero la verdad es algo que ha acabado con mi vida. Tengo muchos logros en mi vida, muchas cosas buenas que recordar y muchas cosas buenas que estoy viviendo aun, pero yo se que podrian haber sido muchisimas mas y mejores. En estos momentos ya llevo 2 años de padecer insomnio por causa de una crisis de ansiedad y TOC que tuve en unos dias y hasta ahora no lo he podido superar pero reconozco que no lo he atacado de manera sicologica con decision, espero y alguien me pueda dar algun consejo para atacar el insomnio, y he tomado benzodiazepinas y sigo en tratamiento pero tengo miedo de volverme dependiente y resistente, quiero vivir libre de todas estas ataduras que provoca el TOC. Mucha suerte a todos, y creanme, se debe poder vencer a esta enfermedad maldita.

Ceci  |  05.AGO.10  19:45  |   votos: 1 | 

Hola.
Yo tuve un bb y desde hace dos anos sufro de algo parecido al toc, mi dr dice que solo son rumiaciones de ideas, pero no lo creo, porque me siento muy mal, solo tengo un pensamieno intruso, y es el que pienso que puedo hacerle dano a mi bebito, me daba miedo estar con el a solas, banarlo, dormirlo, todo, he sufrido mucho por esto, ambien me da miedo ver cuchillos, y cualquier cosa que pueda hacer dano, muchas veces he deseado morir, peo pienso en mi bebe, que tanto amo, me siento tan mal, cuando pienso esto, pues creo que una persona normal no pensaria esto.

ahora ya he mejorado un poco, estoy en tratamiento psiquiatrico, he pedido mucho a Diosito.


Alex Jimenez.  |  11.AGO.10  00:40  |   votos: 2 | 

Hola Ceci a mi tambien me pasa algo paresido a lo tuyo y la verdad yo tambien he empezado a sufrir por eso. Hace 3 meses apenas nació mi bebe y de momentos me atacan pensamientos de que le puedo hacer daño y la verdad es muy feo y sufro mucho por que te hecha a perder el dia y todo lo que pudieras disfrutar, la verdad no se por que me pasa esto, a veces siento que me estoy volviendo loco o algo asi es terrible, aun no he pedido ayuda de esto por que pensaba que con el tiempo se me quitaria pero parese que no, algunas veces estoy bien y otras no es horrible!!! y despues me siento mal por que yo mismo me digo que alguien normal no pensaria esto, creo que voy a empezar a pedir ayuda profesional !!!!!!

Lu  |  04.SEP.10  21:23  |   votos: -1 | 

Hola, yo tengo TOC hace alrededor de 8 años. Me da mucha verguenza pedir ayuda asique trato de vivir con esto y disimularlo aunque cada vez se hace mas dificl. Vivo con ansiedad y con estos rituales y quiero sacarmelos de encima porque me arruinaron la vida, literalmente. No quiero ir a un psiquiatra por miedo a terminar bajo el efecto de medicamentos que me dopen y termine siendo una de esas personas que viven medicadas. No aguanto mas y quiero superarlo, habra alguna manera de hacerlo sola? saludos y esperanzaaa!

Yolanda Torres  |  20.NOV.10  19:40  |   votos: -1 | 

Tengo Toc y no se que hacer para curarme yo tengo fobias de impulso y no logro eliminarlas de mi cabeza esto es un infierno mi correo es
islumapa@hotmail.es me gustaria que alguien que pase por lo mismo me mandara un correo electrónico y así poder ayudarnos mutuamente.
gracias un beso
cuidaros


  |  21.NOV.10  11:12  |   votos: 0 | 

Es que precisamente lo que en terapia cognitivo conductual se aprende es a manejar esos pensamientos, no los tienes que evitar porque lo unico que consigues es aumentarlos y hacerlos más fuertes, la terapia te ayudara a hacerles frente y a disminuir la angustia que provocan

pero sobre todo busca un psicologo cognitivo condctual


david  |  24.NOV.10  15:30  |   votos: 1 | 

Gracias por todos los comentarios, ayudan muchisimo. Lo mejor es aceptar los pensamientos irracionales (en mi caso son de temor a hacer daño a los demás), no darles importancia y convivir con ellos: de ese modo se puede tener una vida feliz.

george  |  06.ENE.11  00:47  |   votos: 0 | 

tengo 10 años siendo toc, y quiero decirles que mis niveles de angustia realmente son mas altos cuando trato de enfrentar mis miedos, esto quiza porque lo estoy haciendo solo sin ayuda profesional, he leido mucho por internet y creo que es hereditario, hay farmacos que junto con terapia cognitiva pueden mejorar los sintomas, mi problema es que tengo miedo a contagiarme y hago muchos rituales.

Rafa  |  02.MAR.11  17:41  |   votos: 0 | 

Hola a todos,
Llevo con el toc muchos años, con fobia de impulsión. He tenido temporadas buenas y temporadas malas. Como bien dicen en vida emocional, cuanto más intentas quitarte estas ideas de la cabeza, más se presentan en tu mente. Hay que aceptar que nunca va a pasar lo que se piensa y dejar que vengan y se vayan. Es la única manera de no entrar en el bucle de la obsesión. Sé que es super difícil porque yo caigo y recaigo una y otra vez. Es el sentido de la culpabilidad, lo mal que me siento por tener estas ideas lo que me hace cuestionarme si soy normal, si no me estaré volviendo loco, si soy una mala persona. Todo erróneo, os lo aseguro. Este es el juego del toc, hacerte dudar de todo lo que eres tú. Yo os recomiendo que en cuanto tengáis una idea, sea del tipo que sea, confiéis en vosotros y dejéis que pase la idea sin luego poneros a pensar en el porqué de esa idea. Sólo dejarla pasar, haceros como de hielo y no veros afectados. Poco a poco desaparecerán. Pero siempre hay que estar alerta porque esto deja un poco de huella.
Un saludo,
Rafa


eric  |  13.ABR.11  21:23  |   votos: 0 | 

hola,yo sinceramente creo que en vez de profundizar en lo que nos pasa, y lo mal que cada uno lo pasamos, igual seria interesante, que gente que le haya sucedido lo mismo, cuente como se salio de todo, y puedan dar su punto de vista, pensar en la mierda solo nos dara mal olor, seria mejor intentar hablar con los que la transformaron en abono;)

alejandro  |  22.MAY.11  01:10  |   votos: -1 | 

holami trastorno es bastante fuerte pienso que voya matar a mi hijon y me da miedo pero luego lo abarzo lo beso y se me pasa pero igual me queda el miedo a veces pasan dias que me pongo hasta llorar por la impotencia pero me doy fuerza lo que siempre me pasa es que cada vez al despertar le pido a dios estar bien y empiezo a sentir me mal es como una vola de nieve que se agranda y agranda termino agotado al final del dia ya que pienso y pienso el miedo es fuerte muy fuerte .

Brandon  |  16.JUN.11  02:16  |   votos: 0 | 

Yo también sufro de TOC, me lo diagnosticaron con 16 años. La verdad es que lo estoy pasando muy mal. Apenas consigo estudiar agusto sin que me vengan pensamientos malos y convulsiones. Cuánto más deseo hacer algo más me cuesta hacerlo, no se, es una pesadilla. Muchas veces he pensado en que la mejor solución sería quitarme la vida, pero no, eso no sería la mejor solución. La verdad es que vivo un verdadero infierno. Siento como si por culpa de esto estuviera echando mi vida a perder, mis oportunidades, mis talentos, mis sueños...Recluido dentro de este círculo vicioso del que no puedo escapar. Son muchas las noches en las que lloro de impotencia, son muchos los momentos que me gustaría haber vivido con alegría y de los que solo tengo un recuerdo de dolor y amargura, son muchos los sentimientos de derrota, son muchos los miedos y la desesperanza. No obstante, pienso, que vivir como un derrotado no es la vía. Así como ha dicho Rafa lo mejor es asumir que esos miedos están y dejar que poco a poco se vayan iendo. Ánimo a todos chicos, no estáis solos, yo también lo sufro, yo también lo estoy viviendo, pero hablando mal y claro, por mis huevos serán mis anhelos los que tengan la última palabra sobre mi felicidad y no mis miedos.
UN ABRAZO SINCERO!


pilar orellana  |  24.SEP.11  06:32  |   votos: 1 | 

Es terrible vivir con T.O.C.Los malos pensamientos no me dejan tranquila.Tengo 3 hijos ,una con discapacidad mental.Me aterra pensar en que puedo morir y dejar a mis hijos ,o que le pase algo a alguno de ellos.Siempre pensé que en tener 4 niños,pero me quedé con 3 ,debido a que por estar tomando sertralina,no podía embarazarme ,ya que el medicamento es dañino para el bebé y si lo dejaba tendria que pasar los 9 meses con pensamientos malos Todavía sueño con ser madre nuevamente aunque ya tengo 43 .Estaba contenta por que después de estar 9 años tomando sertralina la habia logrado dejar .Pasaron 2 meses sin tomar medicamentos´hasta que una situación volvió a gatillar la enfermedad.Y se esfumaron mis anhelos de tener un 4to.hijo.

Guadalupe  |  16.NOV.11  16:37  |   votos: 1 | 

Yo no se que es lo que tengo pero creo que es toc ,si alguien puede decirme o darme algun consejo se lo agradeceré.siento que ya no puedo vivir asÌ.....los sÌntomas que tengo son que si paso por algun cuadro, foto o cualquier imagen ``algo` en mi mente me dice que voltee una y otra vez para verlo, cuantasveces yo pase por ese cuadro tengo que voltear a verlo ,.si leo algun libro o cualquier otra cosa,si leo algun nombre ,por ejemplo``.dios```o ``que no le pase algo malo a mis hijos`` tengo que dibujar esa palabra o frase en mi mente por lo menos 2 Ò 3 veces cada vez que viene a mi mente.. me pregunto si a alguien mas le sucede esto o me estoy volviendo loca..x favor que alguien me de una pista..me de verguenza ir con un mÈdico y decirle mis sÌntomas ....

  |  19.NOV.11  19:53  |   votos: 0 | 

es un trastorno obsesivo compulsivo, si, un trastoeno que causa angustia y ansiedad, busca un psicologo cognitivo conductual

javi  |  23.NOV.11  17:41  |   votos: 0 | 

Hola. Mi pareja tiene TOC, yo creo que obsesivo puro. Sabiamos que tenia toc de limpoieza pero ahora hemos venido a vivir a inglaterra y la inseguridad parece que le hace padecer un nuevo tipo de obsesion. Basicamente le obsesiona mi pasado con otras personas, y cuando le viene a la cabeza se pone violento y me insulta. Luego se arrepiente. Esto se hace muy dificil para la relacion. El se esta dando cuenta de que esto puede ser parte de su TOC ahora y estamos pensando en tratarlo, pero a la vez parece mas facil romper ya que yo provoco su obsesion. Como se le puede plantar cara a esto ?

carito  |  23.DIC.11  03:57  |   votos: 1 | 

hola gente yo igual páderswco edsta enfermedad... la odio es de repeticion suelo repetir las cosas muxas veces a mi me da verguenza porque trabajo con muxa gente y me da pena que me vean haciendolo pero no lo puedo evitar y me da pena entrar a tratamiento medico.... no se que hacer... i mama y mi esposo me regañan a mi mama ya se lo dije pero me dice que no lo haga y que trate de evitarlo pero no se que hacer.,... y pues ya me canso esto... es que siento que si no lo hago balgo malo ke va a pasar a alñguien que quiera,,... se que es una ironia pewro... ya no se que hacer,,....

Claudia  |  07.ENE.12  01:14  |   votos: 1 | 

Hola, estoy iniciando una relacion cn una excelente persona, pero he notado rasgos de toc y ayer me llamo comentandome que se sentia muy angustiado y que sus pensamientos le daban vuelta y que llevaba 3 dias despertandose a las 3 am sin poder colver a conciliar el sueÑo. el ya ha estado en tratamiento antes incluso con diazepam, pero ha interrumpido. se que es una excelente persona, y siento muchisimo por el, no se como ayudarlo, es muy duro de entender que el necesita ayuda, no acepta que tiene un problema y no se hasta donde pueda llegar esto.
ademas me gustaria saber si existe riesgo de que esto sea hereditario?

mil gracias.

mi mail cdvh@hotmail.com


lau  |  08.MAY.12  23:58  |   votos: -1 | 

Buenas noches, al igual que todos vosotros sufro de esta enfermedad desde hace años, he de decir que he tenido épocas en que me he angustiado bastante y me he derrumbado, pero lo que quiero decir es que este trastorno me ha ganado muchas batallas pero la guerra final la voy a ganar yo, estoy muy segura de ello. Ahora llevo unos dias en que no le hago caso a la enfermedad, me viene la idea e intento no hacerle caso, cuando veo que puedo decaer un poco me digo a mi misma ey pues no iba a poner todas mis fuerzas para que ésta fuera la definitiva? y la verdad que de momento voy bien, además con la ayuda de Dios espero curarme definitivamente de esto. Todo estos pensamientos son eso nada mas, no tienen poder solo quieren hacernos sufrir y dudar, yo pienso que Dios nos quiere como hijos suyos que somos y no va a permitir que a nadie le pase nada por esto, tengamos fe de que todo esto lo vamos a superar.

Malcolm  |  16.JUN.12  11:15  |   votos: 0 | 

Estoy a punto de presentarme a unas oposiciones de alto nivel. Sin venir a cuento, me he obsesionado con un personaje de una serie. Una vez obsesionado, busqué vídeos en youtube y me obsesioné aún más. Llevo una semana con el personaje y las diferentes secuencias de la serie en la cabeza CONTINUAMENTE. Ello me genera ansiedad, y ante todo, un terrible miedo a que esto no acabe, a que no se vaya. En otras ocasiones me ha pasado, pero no con esta intensidad, creo. Estoy yendo a psicóloga y psiquiatra, según parece el miedo a la oposición se ha cebado con este personaje y se disfraza. La situación es de cierta desesperanza.

Lazhlo sheuir  |  30.OCT.12  02:34  |   votos: -1 | 

Desde que mi mujer me pidio el divorcio y puso de su lado a mi hijo de 24 aÑos, todo se hizo en mala forma, habiÉndola podido hacer con sentido humanitario y amistoso. yo quede, en cierta manera en la calle.yo suffria depresoin. esta bien con un buen medico. a partir del divorcio mis sentidos se abrieron a cosas que funconabsn mal. yo los quero a los dos. pero mi menta siempre metido en ellos dos. teggo despertares angustoso y una irrefrenable compolsi´on a llamar por telefono a mi sposa. no me puedo alejar de ellos, van ocho aÑos y no puedo superarlo. nose si se asociaran otros motivo.me tiene paralizado. tengo temores.no hay antidepre que remita o controle los sintomas. soy un pelele.

claudio  |  30.NOV.12  00:14  |   votos: 0 | 

mi obsesión es con el número de la bestia el conocido 666, el sólo hecho de ver un sólo 6 ya me da repulsión por considerarlo número del demonio, no puedo realizar tareas en días horas meses que contengan un número 6. La paso muy mal tengo toc desde los 13 años hoy tengo 30, también he pasado por imágenes blasfemas, insultos hacia Dios, imágenes de hacer daño a seres queridos, de suicidio. la paso realmente mal ahora estoy en medio de una crisis. Repetir acciones, sacar objetos de mi habitación por las noches, lavarme las manos miles de veces, etc....
Me trato con medicación y terapia cognitiva -conductual, también he hecho psicoanálisis todo es alivio temporal, pienso que este mal lo cargaré hasta el último día de mi vida...
Si alguien puede darme algún mensaje lo agradecería. Un fuerte abrazo desde Mendoza- Argentina.


Diana greta  |  06.ENE.13  07:11  |   votos: 0 | 

Hola nececito k me akonsejen todo el tiempo tengo miedo a danar a mi bebe de 7meses todo lo k veo pienso k le hare dano pero no es algo k kiero hacer ya k es mi vida entera la amo tanto k si algo le pasara me muero y el tener esos pensamientos me pone muy mal tengo miedo mucho miedo
E la paso suplicando a diosito k borre esos pensa
Ie tos de mi mente amo a mi nena y jamas la danaria ya no vivo trankila ayudaaaaaaaa solo kiero amarla


ina  |  13.ENE.13  13:31  |   votos: 0 | 

Hola Diana.... yo pasé por lo mismo q tu estas pasando ahora... te entiendo perfectamente ya q esos momentos son horrible y no podemos conseguir respuestas para ello.... como hacerle daño a esa personita q es una parte de nuestro ser?... yo te aconsejaria q buscaras ayuda con tu familia primeramente.... yo tuve en tu situacion y me di cuenta q el hecho de sentirme sola me activaba ese impulso... no es facil hablar de eso porq nos da temor d q piensen q estamos locas y no nos entiendan. pero no te desesperes!... este es mi correo tal vez hablando mas en directo podamos ayudarnos mas! siempretuyapapi@hotmail.com..... en el facebook Ina farfan

regina  |  26.ABR.13  23:57  |   votos: 0 | 

hola no se si esto es TOC pero creo que tampoco es normal hace como 7 meses tengo pensamientos que no me dejan en paz tengo novio y la verdad que es lo mejor que me ha pasado pero hace 7 meses comence a tener pensamientos de que no lo queria de que esta feo o que no me gustaba como era su forma de ser todos esos pensamientos fueron cambiando con el tiempo a veces pienso que es mejor dejarlo pero no quiero porque se que lo quiero solo que esto no me deja ver con claridad a veces pienso que quiero mi vida de antes de estar soltera para salir con amigas y conocer otros hombre pero es algo que se que no haria de todas maneras no se porque lo pienso y a veces me digo a mi misma que solo son pensamientos pero despues me vuelve la ansiedad y el miedo a no quererlo no quiero ir a un sicologo ni queria platicarle a nadie por miedo a que me dijeran que en verdad no lo quiero pero necesito ayuda yo lo quiero mucho a veces logro estar bien con el pero de repente siempre me viene un pensamiento malo y ya no puedo parar mi mente y he pensado muchas cosas malas que creo que me tardaria dias en escribirlo jeje pero de esto se tratan mis pensamientos . perdon por lo largo que hice el comentario :) espero que me ayuden :(

regina  |  27.ABR.13  00:09  |   votos: 0 | 

se me olvidaba comentarles que mi madre sufrio de esquizofrenia no se si algo tiene que ver ademas antes de estos pensamientos tenia miedo a tener enfermedades un dia me raspe un poquito con una puerta de fierro y ya creia que me iva a pegar tetanos jeje y la puerta ni oxidada estaba desde que estaba niña habia pensamientos que me causaban mucho miedo y ansiedad miedo a tener la enfermedad que tuvo mi madre era una ansiedad igual que a la que pienso orita sobre mi novio a veces que me dan ganas de morir porque pienso que solo asi acabaria con el miedo tambien tuve que salirme de la escuela cuando empece a pensar esas cosas sobre mi novio en fin espero que me ayuden :)

CaeuaryaÑez  |  30.MAY.14  18:38  |   votos: 0 | 

Hola tengo un problema hay una persona que me persigue me envia lindos regalos se preocupa de mi salud me lllama para mi cumpleaÑos me da el pasame por la muerte de mi padre ,,me ayudo en mi crisis de rompimiento con mi pareja catalina una ves consulte a una vidente y salio que siempre me perseguiria una mujer denostrando todo su cariÑo ,,,,,,

Sara  |  01.JUN.14  11:16  |   votos: 0 | 

no te sugestiones a lo de las videntes, que te persiga te lo han dicho lo que se ve es una persona que se comporta bien contigo y te da cariño, que malo hy en todo eso


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