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Vida Emocional
   La Frase:  Sólo se tiene éxito en lo que se intenta sin dudar.
 

Debo ser competente | 04.OCT.07 | Personalidad (Perfeccionismo)




Idea irracional nº 2 de la terapia cognitivo-conductual: Para considerarse uno mismo valioso se debe ser muy competente, suficiente y capaz de lograr cualquier cosa en todos los aspectos posibles.
01.- Ningún ser humano puede ser totalmente competente en todos los aspectos o en la mayor parte de ellos.
02.- Intentar tener éxito está bien, pero el exigirse que se debe tener éxito es la mejor manera de hacerse sentir incompetente e incapaz.
03.- Forzarse más de la cuenta acarrea estrés y enfermedades psicosomáticas.
04.- El individuo que lucha por el éxito total está en continua comparación con otros ante los que se siente invariablemente inferior.
05.- El ambicionar el éxito conlleva el querer se superior a los demás, con lo que invariablemente se entra en conflicto con los otros.
06.- El buscar el éxito distrae al individuo de su auténtico objetivo de ser más feliz en la vida.
07.- La preocupación por el éxito acarrea el miedo al fracaso y a cometer errores, con lo que es fácil generar un disgusto por el trabajo y una tendencia al fracaso real en éste.



 



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