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   La Frase:  Jamás se logran resultados de éxito si se hace algo con desgano.
 

Creencias erróneas | 27.NOV.07 | Inteligencia Emocional (Terapia cognitivo-conductual)




Creencias erróneas más frecuentes:
Miedo a perder el control “Para sentirme seguro y feliz debo controlar totalmente mis emociones”
Miedo a equivocarse “No debo ni puedo cometer errores”
Miedo a ser uno mismo “Si me conocieran como en realidad soy la gente no me querría”
Miedo a la crítica o a la desaprobación “Necesito la aprobación de los demás para sentirme bien conmigo mismo”
Miedo al rechazo “Necesito saber que me quieren para sentirme bien”
Miedo a estar solo “Necesito la compañía de otras personas para sentirme bien”
Miedo al fracaso “Tener éxito en cualquier cosa que me proponga es necesario para mi valía personal”
Miedo a los conflictos “Cuando dos personas se quieren no deberían discutir”
Miedo a las propias emociones “No me debería sentir furiosa, ansiosa, triste, celosa, etc.”
Falsas expectativas “Las personas deben comportarse como yo espero que lo hagan”



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