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Emociones | 17.ENE.08 | Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)




Es importante saber cuales son Las emociones y los sentimientos que tenemos y como influyen en nuestra conducta. Las emociones y sentimientos son estados afectivos presentados por el ser humano. Se parecen en que pertenecen al área vivencial afectiva en cuanto a su forma de aparición y expresión.
La emoción surge ante una situación que aparece de repente, bruscamente. No es instintivo, ni tampoco innato y es el resultado de un aprendizaje. Por lo tanto, es adquirido por procesos complejos de aprendizajes de una cultura y por incorporación de vivencias personales.
Los sentimientos, en función de los seres sociales de nuestro contexto social y cultural, son resultado de la relación, vivencias y experiencias de nuestra forma de actuar. Son estados afectivos, más complejos, más estables, más duraderos y menos intensos que las emociones. No hay un estimulo que hace que surja en un momento, si no que es producto de una situación progresiva que deja su huella.
Nos hacen desarrollar comportamientos defensivos.
No podemos controlar los sentimientos, lo que tengo es que canalizar, aceptarlos y buscar actitudes y pensamientos alternativos que los modifiquen.Gabriela Lardies





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