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   La Frase:  Los perdedores se caen una vez y no se levantan, los ganadores se caen muchas veces pero tienen la fuerza de levantarse y aprender del fracaso.
 

Creencia irracional: Prueba de realidad | 30.ENE.08 | Inteligencia Emocional (Pensamiento positivo)




01.- ¿Hay alguna base real que apoye esta creencia para poder considerarla siempre verdad?
02.- ¿Esta creencia anima al crecimiento personal, la madurez emocional, la independencia de pensamiento y de acción, y una salud mental estable?
03.- ¿Es esta una creencia que, de mantenerla, te ayudará a superar este problema u otros en el futuro?
04.- ¿Es esta una creencia que, de mantenerla, dará lugar a un comportamiento que es contraproducente para ti?
05.- ¿Esta creencia te protege a ti y tus derechos como persona?
06.- ¿Esta creencia te ayuda a conectar de manera honesta y abierta con otras personas de un modo sano, que dé lugar a relaciones sanas que ayuden a crecer?
07.- ¿Esta creencia te ayuda a ser un solucionador de problemas creativo y racional capaz de identificar una serie de alternativas entre las que puedes elegir tus propias soluciones personales prioritarias?
08.- ¿Esta creencia sofoca tu capacidad para pensar y solucionar problemas hasta el punto de la paralización?
09.- Cuándo hablas con otras personas de esta creencia, ¿te apoyan porque ésa es la manera en que piensan los miembros de tu familia, grupo del amigos, trabajo, iglesia, o comunidad?
10.- ¿Es esta creencia un absoluto? ¿Es una creencia del tipo negro o blanco, sí o no, ganar o perder, sin ninguna opción intermedia?
(contesta si o no)


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