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Perfeccionismo y Depresión | 02.ABR.08 | Depresión (Tratamiento de la depresion)




La evidencia clínica sugiere que hay un nexo importante entre las actitudes perfeccionistas y la psicopatología depresiva. El perfeccionismo predispone a la gente a oscilaciones penosas del humor; como lo escribe David Burns, los perfeccionistas "van a responder probablemente a su percepción de un fracaso o inadaptación, con una acelerada pérdida de autoestima que puede gatillar episodios de severa depresión y ansiedad". De ese modo, el reconocer repetidas veces una brecha entre lo realizado y las expectativas grandiosas, conduce a menudo a una autoestima menguada y a la depresión. Como los perfeccionistas creen que el fracaso reduce automáticamente su valor propio, se sienten obligados a ser todavía más perfectos para evitar un futuro fracaso. Un estudio del pensamiento y de la dinámica patológica del perfeccionismo, hecho por el psicólogo Michael Pirot, explica cómo opera en los perfeccionistas un círculo vicioso de autoderrota: su creencia distorsionada de que deben ser perfectos con el fin de sentirse bien a sus propios ojos, los deja en realidad listos para el fracaso, el cual los conduce a la autocondena, a una autoaceptación disminuida y a la depresión, lo que redunda en renovados esfuerzos para ser perfectos. Por tanto el tratamiento para solucionar la depresión tendrá que ver con el cambio de la actitud perfeccionista y el grado de exigencia El perfeccionismo está asociado también a otros trastornos de ansiedad etc...



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