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Aquietar la mente.(Deepak Chopra) | 02.MAY.09 | Ansiedad (Relajación)




La meditación no es algo sectario ni nada paranormal, es la disposición de encontrarse a si mismo, de resistir a las distracciones externas, de mirar para adentro para aprender a controlar la mente. Recuerdo que hace unos diez años me rería de estas cosas, prejuzgaba estaba muy ciega.

Ahora veo la importancia de encontrar el silencio dentro de nosotros, aprender a controlar los pensamientos, traer la paz a nuestra mente, a nuestro espiritu.
No prejuzgeis simplemente intentarlo.

Deepak Chopra, es un médico y escritor hindú, ha escrito extensamente sobre espiritualidad y el poder de la mente en la curación médica. Está influenciado por las enseñanzas de escrituras tradicionales indias como el Ayurveda, corriente tradicional de la medicina india, los Vedanta y el Bhagavad Gita, pero también por la física cuántica.




 


bea  |  02.MAY.09  16:04  |   votos: 1 | 

es muy dificil dejar de pensar

John  |  31.MAY.10  09:00  |   votos: 0 | 

No te concentres en dejar de pensar, cierra los ojos y concéntrate solo en lo que perciben tus sentidos, uno a la vez.
Concéntrate en tu respiración; que sea fluida y rítmica.


John  |  31.MAY.10  09:03  |   votos: 0 | 

El método del vídeo es bueno.

omar  |  18.DIC.11  08:23  |   votos: 0 | 

Quieres akietar la mente? Actua en lo k te ara mejor , canaliza la eenergia al corazon, toma vino pero siempre cumple tus deberes

Elena  |  26.DIC.12  14:46  |   votos: -1 | 

"Aprender a controlar la mente..." Para mi tiene una gran importancia y no que la mente me controle a mi que es lo que me pasa. "La importancia de encontrar el silencio dentro de nosotros, aprender a controlar los pensamientos, traer la paz a nuestra mente, a nuestro espiritu
No prejuzgeis simplemente intentarlo"
Que bueno
GRACIAS



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