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   La Frase:  El éxito debe medirse no por la posición alcanzada, sino por el esfuerzo en triunfar.
 

Ansiedad y miedo | 10.DIC.09 | Ansiedad (Ataques de pánico)




En la Depresión la emoción básica es la tristeza, en los Trastorno por Ansiedad es el miedo.
El miedo es una emoción que se presenta de forma natural en el ser humano y en los animales ,cuando evaluamos una situación como amenazante o peligrosa. Si pensamos que algo malo nos va a suceder y es una amenaza real, por ejemplo un asaltante que nos amenaza, un terremoto etc., se nos produce el miedo. Pero en los Trastornos por Ansiedad (Ansiedad Generalizada, Ataques de Pánico y Fobias) vamos a sentir miedo por situaciones que el sentido común nos dice que no hay razones para temer pues son producto de cogniciones.
Las preocupaciones en los Ataques de Pánico están referidas al área de la salud, y están referidas al bienestar físico y mental. Las preocupaciones en esta área se relacionan con la anticipación de peligro que hace la persona respecto a la a) salud física: "me va a dar un ataque cardíaco y no voy a encontrar la ayuda necesaria", "me voy a asfixiar", "me voy a morir"; y b) al control psíquico: "voy a perder el control", “me voy a volver loco y a cometer disparates”,"voy
a matar a alguien"....

Gabriela Lardiés

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Y Si necesitas que te acompañe en este proceso,programa de tratamiento de 5 sesiones para manejo de la ansiedad , que no te limite!







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Noemí  |  25.DIC.09  21:51  |   votos: 5 | 

Hola! Bueno.. escribía para comentar un poco mi situación y para que, si alguien lo lee se ponga en contacto conmigo o, simplemente, si es entendida en la materia, me de consejo, opinion... etc.
Este verano, estando de vacaciones, me dió, lo que los especialistas catalogarn de un "ataque de ansiedad". Estaba comiendo y me empecé a marear, sentía el corazon latiendome a mil por hora y las manos y pies fríos. Todo ello acompañado de una desagradable sensacion de cosquilleo x todo el cuerpo. Solo repetía que fuesemos al hospital, por favor, que me iba a morir de un momento a otro. Fuimos y me hicieron un electrocardiograma, con un resultado de 100 pulsaciones por minuto, un ritmo, segun el médico, bastante alto. Me hicieron todo tipo de pruebas y todo marchaba bien, por lo que me diagnosticaron un "ataque de ansiedad". Llegué a Madrid y los sintomas remitieron. Otra vez aquella sensacion, pero esta vez, mas que los sintomas físicos sentía miedo, miedo a padecer del corazon, por lo que fui a visitar al cardiologo y nuevamente, todo normal. Poco a poco este miedo se fue disipando para dar entrada a otro.. ahora sentía miedo de volverme "loca" de perder el control de mi vida. A pesar de que mis familiares me decían que no, que eso era una tontería yo seguía en mis trece. Fuimos al psicologo y, tras hacerme una serie de test psicologicos me diagnosticó ansiedad. En varias ocasiones he sufrido tambien insomno, miedo a despertarme a media noche y hacer alguna locura. Tambien me bombardeaban pensamientos irracionales, incluso de quitarme la vida, o de dañar a mi familia. Necesito su consejo. Gracias por su ayuda !
Saludos !!!


ALEJANDRA  |  05.ENE.10  23:39  |   votos: -1 | 

Hola Noemi

La verdad yo paso por crisis similares a las tuyas, siento un temblor terrible en el cuerpo, se me acelera el corazon, vomito, siento que me voy a volver loca, que voy a perder el control, me preocupa mucho sentirme asi, trato de calmarme pero no lo logro, tengo miedo a todo a que se mueran mis papas, a morirme yo, a veces pienso que soy la unica persona que padece estas crisis que son horribles
si necesitas platicar con alguien te dejo mi mail alejgama_95@msn.com
suertee¡¡


Santiago  |  11.MAR.10  19:20  |   votos: 12 | 

Hola Nohemi y Alejandra, quiero compartir mi experiencia con ustedes y todos los que me lean, bueno a mi me sucedio algo similiar a Nohemi, hace como año y medio estando yo solo en un departamento que rentaba eran como las 11 de la noche estaba cenando y de repente comencé a sentirme mareado pero muy mareado como si estuviera borracho me fui a la cama queriendo pensar que era algo pasajero pero me cosquillaban la mano y el pie izquierdo y me llene de un temor a que me diera un paro cardiaco o un derrame cerebral, como pude saque mi camioneta y llegue a la casa de mis padres, y de ahi me llevaron al hospital me hicieron unos chequeos y pues todo bien, pero el Dr me dijo que eran ataques de panico o de ansiedad, en los meses posteriores si sufria mucho pero ya despues he aprendido a lidiar con eso, aunque si me he vuelto mas "miedoso" y nervioso, y con la violencia que se vive aca en mi pais México pues estoy muy alterado , y bueno como dice Alejandra yo tambien pensaba que solo me pasaba a mi, pero ya veo que no y ojala podamos platicar y contarnos como nos va les dejo mi correo chago_mr@hotmail.com
Saludos y Animo


EDGAR  |  22.SEP.10  19:22  |   votos: 0 | 

HOLA NEMI YO TAMBIEN HE PASADO POR MUCHOS SINTOMAS PARECIDOS EMPECE CON MAREOS MIEDO DE IR A MI TRABAJO PORQUE AHI FUE DONDE ME EMPEZO A DAR EL SINTOMA UNO SE ESPANTA PORQUE ES IGNORANTE ANTE LA SITUACION QUE ESTA PADECIENDO, EMPECE A PENSAR DE QUE SI ME VOLVIA LOCO QUE PODIA PASAR EN TODO LO QUE PODIA PERDER A MI FAMILIA , DESPUES EMPECE A MALVIAJARME SI TENIA UN TUMOR O SI PADECIA DEL CORAZON Y ESO SE ME QUITO JUGANDO FUTBOL SENTIA QUE SI JUGABA ME IBA A DAR UN INFARTO PERO NO PASO ABSOLUTAMENTE NADA Y HACE POCO FUI CON UN DISKE BRUJO PORQUE QUIERIA SABER SI IGUAL ME ESTABAN HACIENDO ALGO Y ME DIJO QUE ESTABA EN PELIGRO MI VIDA Y QUE SEGUN YO ESTABA VACIO DE AHI ME VINO UN DEBRAYE MAYOR EL PENSAR DE QUE SI ESTABA VACIO YA PARA QUE VIVIA Y ME DIO MUCHO MIEDO ESO DEPUES DE ESO VI UNA PELICULA DE BALAZOS Y ME ENTRARON LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS DE HACERME ALGO O HACERLE ALGO A MI FAMILIA Y ES UN MIEDO QUE DE VERDAD TE ENTIENDO NO SE LO DESEO A NADIE EN ESTE MUNDO. YO SE QUE ESOS PENSAMIENTOS SON COMO UNA GARRAPATA QUE NO TE PUEDES QUITAR QUE POR MUCHA BUENA VOLUNTAD QUE TENGAS NO PUEDES DESASERTE DE ELLO Y TE CARCOME CADA VES MAS.

EN FIN SE QUE TODOS EN ESTE FORO ENTIENDE ESTO Y QUE ES UN INFIERNO PERO DE VERDAD YO NO ERA DEVOTO DE NINGUNA RELIGION PERO ME HE ESTADO INTENTANDO ACERCAR A DIOS QUE ES UN FE ENORME QUE TE AYUDA Y JUNTO CON TU PSICOLOGA Y PORQUE NO SI ES NECESARIO ALGUN MEDICAMENTO OBVIO EN BAJA INTENSIDAD AYUDA MUCHO YO VOY PARA 4 MESES ASI Y ESTOY APRENDIENDO A CONTROLAR ESTO Y NO TE PREOCUPES QUE SOMOS MUHCOS LOS QUE ESTAMOS EN ESTA SITUACION QUEISA POR NUESTRO PASADO YA QUE NINGUNA FAMILIA ES PERFECTA QUIZA POR EL TRABAJO PERO LO QUE SI SE ES QUE HAY QUE DEJAR EL PASADO ATRAS OCUPARNOS EN NUESTRO PRESENTE Y OLVIDARNOS DEL FUTURO YA QUE LOS ANSIOS COMO NOSOTROS FUTURISAMOS EN EL QUE PUEDE PESAR Y HACE QUE NUESTRO PRESENTE SEA IRREAL.

ANIMO TE MANDO UN BESO Y SI ES GRATIFICANTE SABER QUE NO ESTAMOS SOLOS CON ESTE PROBLEMA


silvana...  |  30.SEP.10  02:45  |   votos: 3 | 

desde hace, mas de un año q tengo ataques de panico. lo que mas me asusta es que me agarra mientras duermo siento un gran sacudon en mi corazon que late muy fuerte. No me dja respirar noce q hacer si salir corriendo,gritar.O quitarme la vida es tanta la desesperacion en ese momento que siento que no se me pasa mas y preferiria terminarla asi.Hoy buske x todos lados alguien que me ayude. Ya que siento que vivir asi es una tortura..

liliana  |  12.OCT.10  15:11  |   votos: 6 | 

Hola a todos, no puedo creer lo que leo, es todo lo que yo siento, desde hace un tiempo tengo todos estos sintomas y parece que por momentos me voy a volver loca, tengo una hija hermosa, una familia, tbajo y no se porq estoy asi, no se que es lo que provoca este estado que es espantoso, consulte varias veces al medico y me deriban a psiquiatra y que tome alsioliticos pero como le estoy dando el pecho a mi bebe no puedo tomarlos, estoy probando con flores de bach, tilo, y sobre todo rezo mucho y le pido a Dios q me saque de esto, quisiera que alguien me diga q voy a estar bien...........

silvana  |  17.OCT.10  19:14  |   votos: 0 | 

si santiago animo

pamela  |  22.OCT.10  20:38  |   votos: -1 | 

HOLA, LES QUIERO CONTAR LO Q ME PASA , Y POR LO Q LEO DE USTEDES , SI ES HORRIBLE , A MI ME EMPEZO UN MIEDO A HACERLE DAÑO A ALGUIEN O A MI MISMA , YA SABEN PERDER EL CONTROL, ESTOS DIAS HAN SIDO HORRIBLES , NO QUIERO QUEDARME SOLA , POR MIEDO A PERDER EL CONTROL Y HACERLE DAÑO A MI HIJO, ME VIENEN ESAS IDEAS IRRACIONALES , ASI DE REPENTE , SI VEO UN CUCHILLO, O ASI DE LA NADA , Y ME DA PAVOR, MUCHO MIEDO , ES UNA SENSACION EN TODO EL CUERPO , HORRIBLE , ANSIEDAD PURA , INTENTO APLICAR LOS CONSEJOS DE MI PSICOLOGO , ES DIFICIL , SE Q SON CAMINOS NEURONALES Q TENGO Q DESVIAR , Y Q EN UN RATO YA NO LO PENSARE NI LO SENTIRE MAS , ESPERO PODER SAFARME DE ESTO , ES TERRIBLE .... SALUDOS NO ESTAMOS SOLOS , AHHHH Y CABE SEÑALAR Q ESTOS PENSAMIENTOS Y SENSACIONES NUNK , PODRAN DAÑARNOS O A ALGUIEN MAS , PUESTO Q SOLO SON ESO , LO DIFICIL ES QUITARLAS , YA PASARAAAA.... SUERTE Y ANIMOOO

Rosalia  |  22.OCT.10  23:06  |   votos: 3 | 

Yo tambien estaba y de vez en cuando estoy pasando por eso. Los sintomas son los mismos y por supuesto que recurri al cardiologo para destacar cualquier problema en el corazon. Pero a pesar de todo trato de luchar contra esos pensamiento. Hoy encontre esta pagina que me ayudo mucho, ya que pense que era yo sola la del problema. Lei todos los comentarios, pero me quede y les pido que se queden con esta frase que lei: "LA ANSIEDAD SOLO ES UN SINTOMA, LO QUE LO CREA SON LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS" y lo que agrego: EMPECEMOS A TRANSFORMARLOS EN PRODUCTIVOS. Hagamos algo lindo cuando aparezcan.
Saludos a todos!


  |  25.OCT.10  09:48  |   votos: 2 | 

A todos ánimo con ayuda se sale, Pamela entiendo la angustia de esos pensamientos, seguramente eres una persona responsable, y en realidad lo que me dice ese tipo de pensamientos es que tienes mucho miedo a perder el control, consejos

NO RECHACEIS PENSAMIENTOS NEGATIVOS, SI LOS EVITAIS CERECERAN Y SE VOLVERAN MÁS FUERTES
LOS ACEPTAMOS
Y CONFIAMOS EN NOSOTROS MISMOS, PORQUE NUNCA Y DIGO NUNCA VA A SUCEDER NADA MALO
SOLO QUE CON ESOS PENSAMIENTOS SE SUFRE MUCHISIMO

LOS ACEPTAMOS, Y SE TRATA DE PERDERLES MIEDO, SUSTITUIREMOS POR OTROS:
CONFIO EN MI, SOLO ES UN MIEDO, SOLO ES UN PENSAMIENTO...

ESTO SON SOLO ESTRATEGIAS QUE DEBEN SER APRENDIDAS CON LA GUÍA DE UN BUEN PSICÓLOGO COGNITIVO CONDUCTUAL PARA QUE SE APRENDAN DE FORMA EFUCAZ Y RESULTEN, DE VERDAD ANIMO, QUE SE SALE


oscar  |  27.OCT.10  15:33  |   votos: 1 | 

hola,soi un chico de 31 años ´hace una semana me an venido fuertes ataques de panico tengo mucho miedo a quedarme loco y no puedo dejar de pensar en eso durante muchas horas ya me paso esto m iusmo hace muchos años y lo que hice fue esconderlo asta que de nuevo a vuelto a salir tengo bastante miedo a todo en general a l futuro a la sensacion de que esto no se va a ir nunca es mui costoso vivir el dia a dia asi de no ser por 4 momentos k uno se evade totalmente, yo padeci un accidente mui fuerte de moto y lo supere con mas fuerzas que la maldita ansiedad solo queri colaborar en esta pagina por que hace dias que la vqngo leyendo y dar apoyo a todas las personas qu e stan en mio mismo estado animos para todos

  |  27.OCT.10  20:01  |   votos: 0 | 

gracias Oscar, animo para tí, no tengas miedo, tienes miedo a perder el control, la ansiedad solo la produce el miedo al miedo, pero es muy angustiosa, te recomiendo te pongas en mano de un profesional, a veces necesitamos ayuda, no es ninguna debilidad, lo importante es que se puede salir. Saludos

david  |  03.NOV.10  05:33  |   votos: 0 | 

hola a todos a mi me pasa algo similar solo que yo tengo miedo a tener un accidente en el trayecto a mi trabajo por mas que pienso que no va a pasar nada ya llevo casi 4 años asi de repente me entro ese miedo no se porque pero todo empezo porque me sentia mal fisicamente y mis primeros miedos fueron de que me hia a dar un ataque cardiaco o un derrame fui con varios medicos por sintamos diversos pero la mayoria coinsidio que sufro de ansiedad y depresion gracias a dios ya estoy en terapias y tomando medicamento homeopatico es muy bueno me ha ayudado mucho porque sentia miedo a todo que por cualquier cosa me hiba a morir accidente, derrames, cardiovascular, no se que no hia a despertar pero si he hido progresando ahora solo me entran mis achaques de vez en cuando
me gustaria compartir experiencias con alguien si le interesa les dejo mi correo: david-lopez24@hotmail.com ahh soy de mexico cd. qro.solo tengan fe en dios y como yo en dios en los angeles y en sanjudas tadeo... saludos...


Lorena  |  27.NOV.10  22:35  |   votos: 0 | 

HOLA TENGO 23 AÑOS EN VERDAD QUE LEER TODOS ESTOS COMENTARIOS ME PUSIERON FRIA YO DESDE HACE APROX. HACE 2 AÑOS Y MEDIO COMENZE CON ESTE PROBLEMA -ANSIEDAD- TODO COMENZO UNA NOCHE CUANDO ESTABA VIENDO LA T.V SALGO AL BALCON DE MI CASA Y SENTI EL AIRE FRIO AL INSTANTE SENTI LO MAS HORRIBLE QUE NUNCA HABIA SENTIDO NO SE DE DONDE RAYOS SAQUE LA IDEA PERO YO DECIA QIE ME IBA A DAR PARALISIS FACIAL MI CORAZON COMENZO A LATIR A MILLON MIS MANOS COMENZARON A SUDAR ME COMENZE A MAREAR MI CUERPO COMENZO A TEMBLAR Y EMPEZE A SENTIR COMO MI CUERPO SE ENFRIABA POCO A POCO Y EMPEZABA LA DESESPERACION PEDI AYUDA A MIS FAMILIARES FUERON POR MI PERO NO FUI AL MEDICO SIMPLEMENTE ME TRANQUILICE ESA NOCHE PERO ME QUEDE CON ESE PENSAMIENTO DE QUE FUE LO QUE OCURRIO ESE DIA . PASARON ASI LOS DIAS Y CREO KE ESTO EMPEZABA A EMPEORAR NO SABIA LO QUE SUCEDIA NO ENTENDIA LO KE ME PASABA MIS FAMILIARES ME DECIAN QUE ERAN NERVIOS PERO YO DECIA: ESTO ES ALGO MAS QUE NERVIOS ME SENTIA TAN MAL QUE UNA NOCHE ESTANDO SOLA CON MI HIJA DE 2 AÑOS ME COMENCE A SENTIR MAL: MAREOS Y LA DESESPERACION HIZO SU APARICION MIS MANOS COMENZARON A SUDAR Y COMENCE A TEMBLAR Y ME AGARRABA MI CARA Y APRETABA MIS DIENTES POR QUE YO DECIA YA MI CARA SE VA A PARALIZAR Y MI CORAZON LATIA CADA VEZ MAS RAPIDO DE NUEVO MIS FAMILIARES AL RESCATE LE LLAME A MI MADRE DICIENDOLE QUE ME IBA A MORIR QUE FUERAN POR MI POR QUE A LO MEJOR ME DABA UN PARO CARDIACO. PASO EL TIEMPO Y YO SOLO TOMABA TES QUE ERA LO QUE MI MAMA DE DABA Y ENONCES UN DIA DECIDI IR AL MEDICO POR QUE ESTO YA ERA ALGO INSOPORTABLE YO DECIA QUE EN CUALQUIER MOMENTO ME VOLVERIA LOCA QUE TAL VEZ EN LA NOCHE CUANDO ESTUBIERAMOS DORMIDOS ME IBA A LEVANTAR E IBA MATAR A MI HIJA ASI ERA MI TEMOR TAN INMENSO EL MEDICO ME DIJO: TIENES ANSIEDAD ME MANDO CON LA PSICOLOGA ESTUVE 1 AÑO CON ELLA CON MEDICAMENTOS Y HOY GRACIAS A DIOS PUEDO PLATICAR Y LEER SUS COMENTARIOS Y DECIRLES CON TODA CERTEZA QUE ESTO PASARA Y QUE VAN A ESTAR BIEN QUE NADA LES VA A PASAR. UN ABRAZO.

Gisela  |  28.NOV.10  08:55  |   votos: 3 | 

hola, yo tengo 1 año 5 meses con ataques de pánico, fue algo taan extraño como empezo todo esto, un día estaba acostada en la cama de mi mama viendo una foto mía ....platicaba con mi mama de cuanto me parecía a mi padre y de repente.....LO PEOR DE TODA MI VIDA LLEGÓ ...sentí como me desvanecí y a los pocos segundos me senté en la cama y le dije a mi mama me siento mal, me siento maaalll!!!!! pense que ese era el gran momento de morir, yo veía todos los objetos muy extraños, no podía respirar bien, mi prima me ponía alcohol en la cabeza y escurria a mis ojos y no me ardían!!!! pueden creer eso? , mi mama me sobaba el corazón por que yo le repetía que me iba a morir, yo estaba resignada a morir en ese momento, pasaron como dos horas y yo me setía como en un sueño, toda mi casa era extraña para mi (aun lo sigue siendo), tiré cosas y yo no sentía mi cuerpo, despues de como 2 horas me llevaron al hospital, y Dioo0o00sss!! había una mujer agonizando enfrente de mi yo quede horrorizada ante lo que estaba viendo y me puse peor, empecé a gritar a mi mamá que me atendieran urgentemente por que me iba a morir, me pusieron suero y poco a poco empece a sentirme mejor, pase mas de 24 horas semi desnuda y descalza sentada en una banca con mi suero en el pasillo del hospital. cuando me iban a dar de alta me empecé a sentir mal de nuevo pero no dije nada por que ya quería salir de ese horrendo lugar, salí y mis tios y mis padres estaban ahí , todos me abrazaron y yo me sentia extraña.... ese 25 de junio del 2010 cambio mi vida, pues ahora pienso que todo lo que veo y siento no existe, me veo en el espejo y digo ke esa no soy yo y ME DA HORROR MORIR no kiero morirr!!!
he ido con mucho smedicos, terapeutas , acupunturistas, psicologos, psiquiatras y nada me ha ayudado, estoy realmente desesperada por que pienso que me estoy volviendo loca y no se como ser la de antes,
yo era feliz y lo uniko ke pido es mi VIDA DE VUELTA , MI SALUD , MI ARMONIA Y MI PAZ ESPIRITUAL.


juan manuel  |  11.ENE.11  18:58  |   votos: 0 | 

hola.lo mio es corto hace tiempo q le tengo miedo al hiv y cada vez q m acuerdo de esa enfermedad pienso q m la puedo contagear,a pesar q m e hecho 2 analisis y m han dado negativo sigo igual..y tengo muchicimo hormigue en el cuerpo..sera x miedo?

Mari  |  10.FEB.11  23:12  |   votos: 4 | 

Holaaa, bueno a mi tambien me paso lo mismo. Un dia estaba en casa de una amiga y estabamos hablando de cosas sobrenaturales y pense que se me iba a meter algun demonio una cosa asi, estaba demasiado asustada y senti un hormigueo en las manos y en los pies, el corazon me latia a millon, sudaba y no pude dormir esa noche pensando que algun espiritu o algo asi me estaba atormentando. Menos mal que lo hable con mi mama y me dijo lo que era. Resulto ser ataques de panico :) el alivio que senti al sentirme identificada con todos los comentarios de la gente que le pasaba lo mismo fue lo mejor. No he querido ir al psicologo porque me siento mas loca aún asi que nada lo que hago es investigar mas por internet que eso me tranquiliza , saludos

Melisa.  |  17.FEB.11  16:36  |   votos: 2 | 

Queridos amigos , dejenme contarles tambien mi historia con respecto al panico y la ansiedad, pues como a casi todo ustedes yo tb lo he vivido y lo sigo viviendo. Es una experiencia fuerte, triste y horrible, algo que sientes q no puedes controlar, el sentir que no puedes respirar, que el corazon se te quiere salir del pecho, el hormigueo en las manos en los pies, los mareos, sentir la piel fria volverte palido, desde los 22 años que padesco de esto lo curioso que a mi solo me daba en las noches, antes de acostarme sentia un nudo fuerte en la garganta, no podia dormir todo me daba vueltas, y menos mal vivo cerca a un hospital, sobre las 2 de la madrugada me iba por urgencias , 2 o 3 veces a la semana con decir que ya me conocian y me ponian suero, y luego me daban las famosas pastillas ZATRIX y aprozalan, ambas para poder calmar esa anciedad de miedo y terror que sentia en esos momentos .Pase por varios consultorios, el famoso cardiologo, el hermano neurologo, el primo psicologo, ya me habia familiarizado con todos ellos, cada vez q iba por urgencia me daban lo mismo, hasta que llego un punto donde ya no querian darme esas pastillas por que eran antidepresivas, luego ese panico ya no entraba solo en las noches si no que enpezo a venir por el dia, por la tarde, donde me encuentre, y si estaba alrrededor de bastante personas era peor.. sentia que me salia de la realidad, que estaba por otro lado , caminaba por insersia llege a pensar que tenia un problema del corazon , pero lo curioso es que siempre los examenes salian bien...
Las personas que pasan por esto deben entender muy bien de lo que estoy hablando,nosotros sentimos que la vida no se acaba cuando entramos en un cuadro de panico la mayoria somos jovenes, pero tambien hay q ser realistas que vivir con algo asi es aldo tedioso , pensamos q ya vamos a morir, que nos dara un derrame cerebral o un ataque al corazon ..¿¿ pero q era ??..una visita mas en nuestro cuerpo de ese sensacion llamada Panico ..


ESTHER  |  11.MAR.11  05:22  |   votos: -1 | 

hola ya veo que algunos casos son parecidos al mio solo les pido que me aconcejen tambien tengo ataques de panico cuando veo un cuchillo se me vienen pensamientos horribles que a mi me asustan que voy a hacer daño a mi hija o a mi esposo cuando elllos esten dormidos o hacer daño con algun objeto que es de peligro a personas que amo Dios mio de verdad no se que hacer me siento mal y solo le pido a Dios ser la misma de antes ahora nada tiene sentido pareciera que estuviera desconectada que horrible es todo esto no se lo deseo a nadie, estuve rezando mucho y busque un psicologo hace 3 años atras me recetaron Fluoxetina y clonazepan y estuve en tratamiento 1 año parecia que todo habia vuelto hacer como antes pero hoy en dia me siento mal tengo recaidas horribles PERO rezo mucho y con ayuda psicologica y acercandome a DIOS se que voy a salir adelante solo les dire esto DIOS ES EL UNICO QUE NOS PUEDE SALVAR SI ES QUE LE PEDIMOS DE CORAZON. espero sus concejos y que DIOS LES BENDIGA

ROMINA  |  11.MAR.11  23:37  |   votos: 0 | 

hola a todos, pues yo tb sufro de lo mismo, y pense q era la unica, vivo en un pueblo pequeño donde ni medicos ahi, aqui trabajo tengo 27 años, hace exactamente 1 año q sufro ataques depanico, la primera vez me dio de la nada acostada con mucha calor.. me dieron ganas de salir corriendo, unas palpitaciones aceleradas del corazon, sudoraciones, temblores orribles como corriente en las manos y todo el cuerpo adormecimiento del bazo isquierdo parecia infarto sentia q semoria mi brazo hormigueo en el labio parte de la cara, queria salir corriendo, gritar, volverme loca y sentia q me daria un infarto o una paralisis en elcuerpo.. el chiste es q me duche de miedo pense q era el calor y a la hora me paso.. pero quede temblorosa al tiempo me volvio y fui al cardiologo me dijo qtenia arritmmia cardiaca me hizo un tratamiento me dio comlejo B me paso pero volvi a temblar y asi paro cadavez mas seguido tiemlblo mucho y anoche me volvio otra vez ese ataque fuerte q me fui al hospital mi presion normal y me dieron diacepan con flogiatrin para calmarme me fui a dormir pero seguia temblando y conmiedo de q me vuelva de nuevo a venir entre sueño y sueño despertaba con temblores con miedo y de nuevo dormia amaneci mejor me duche y me fui al trabajo.... estoy mejor pero sigo con miedo.. quiero q me pase volver a ser la q era.. esto no es vida.. ayudenme por favor

Carolina  |  30.JUN.11  23:58  |   votos: 2 | 

HOLA a todos, yo tambien sufro de lo mismo, hace mas o menos 3 meses despues de la muerte de un amigo y un accidente de mi esposo, al principio sentia que me moria, que me daria un infarto, me sacaron como 5 electrocardiogramas y todos salian bien, esto era desesperante, pero de un tiempo para a ca empese a leer en internet y me di cuenta que lo que tenia eran ataques de panico y ansiedad, y que esto no me va a probocar un infarto, ya estoy mas tranquila y cada vez que me va a dar un ataque de estos trato de controlarme, respirar y pensar que no me va a pasar nada, tambien estoy en terapiacon la psicologa y esto me a ayudado mucho, animo a todos se que podemos salir de esto. cada ves que le de un ataque trate de mirar hacia arriba y pensar en otras cosas, NO NOS BAMOS A MORIR POR ESTO,,, UN ABRAZO A TODOS Y ANIMO.

Laura  |  15.AGO.11  19:43  |   votos: 1 | 

Hola a todos soy de cordoba argentina, hace 6 aÑos que sufro ataques de panico...tengo 26, todo empezo una noche para mi primer dia de la madre, senti falta de aire, mareos y todo el cuerpo m temblaba, asi los sintomas fueron cada vez mas y peores, hice terapia, reiki, tome ansioliticos, homeopatia, y siempre vivi con miedo a uqe me pasara de nuevi y empece a evitar todo tipo de actividades fisicas, colectivos, etc.
y quisero decirles que cuando uno lee sus comentarios deja de sentirse sola, o rara, o loca!!!, es muy dificil la vida cuando no tenes apoyo, o nadie te entiende, tengo 2 niÑos pÈqueÑos y trato dia a dia estar mejor y seguir por ellos...
todas las personas que pueden ayudar cobran y aveces mucho dinero que no tenemos. seria tan lindo que se encuentre la cura o prevencion de este horroroso sintoma!!


Jose manuel  |  09.OCT.11  17:15  |   votos: 0 | 

La vrd yo aveces me eh sentido asi,siento que se me aceper el corazon y lS manos frias,y avces que me oprimen el pecho,yo hago una actividad fisica, y me diatraigo bastante,pero el problema que luego tambien ahi me siento asi,siento una opresion en mi cabeza bastante fuerte cmo si me fuera a desmayar,y fui con el neurologo,me dijo que estpy muy bien, y cmo tmb se me Aceperaba el corazon me hicieron un electro,que tmb el cardiologo md dijo k no tnia nda stba bien mi corazon,y m sakaron analisis d sangre pro stoy bien ,hsta done sangre por ello,y aun asi siento una sencacion dmasiado feo k m voy a morir,k m voy a dsmyar o algo,s dmasiDo frustrante.=(

felix  |  17.MAR.12  16:33  |   votos: -1 | 

hola amigos lo unico que les sugiero es que alguno de ustedes debiera consultar tambien con un endocrinologo puesto que algunas enfermedades cursan con taquicardia como el feocromocitoma, el hipertiroidismo la diabetes descompensada u otros suerte.

gonzalo  |  12.MAY.12  06:53  |   votos: 1 | 

hola les cuento mi caso hace mas de 2 años tuve un accidente en moto sali disparado a una velocidad aprox los 70 km todo el golpe lo resivi en el pecho ya ke con el cai primero me tomaron radiografia y el medico me dijo ke estaba bien y ke tenia ke ir aver medico denuevo y nunca fui no podia ni toser ni reirme porke el dolor era insoportable hace 7 meses aprox me estan dando crisis de panico no se si fue por el accidente akel o por otras cosas siento miedo miedo de salir de estar solo de andar en bus y en metro el corazon me palpita a 1000 y mareos me sube la presion para ke se me pase respiro ondo y despacio una vez ke se me pasa empieso a titrtar. aveces estoy trankilo en casa y el corazon me palpita fuerte como si se me saliera por la boca y despues vuelve normal y me relajo me duele el pecho deve ser por la caida ke tuve en moto y asimilo ke es el corazon y me da la crisis no se ke hacer se kitara algun dia esto me preocupan las palpitaciones del corazon ke como se me va a salir por la boca y despues baja sera normal por la ansiedad ayudenme

rayner  |  20.MAY.12  18:29  |   votos: -1 | 

hola los saludo desde bolivia...los e leido a todos y mi caso encaja perfectamente amigos en los sintomas comunes de todos.Me alegra por Uds su sinceridad y temple,tienen un vigor extraordinario,...desde estas lejanas tierras sucede que tambien estoy en lo mismo lo mas serio es que luego de empezar a tomar tranquilizantes en toda su variedad,los mismos te causan dependencia,adiccion porque estas subtancias quimicas sustituyen el funcionamiento del cerebro en algunas areas y luego viene el caos,vamos pasando por este tipo de dependencia,intento superarlo lo ideal seria que encontremos todos ayuda de como sustituir el trabajo que hacen las pastillas que tranquilizan por algo mas naural,mas cercano a nosotros,de pronto sugerendcias de algun medico,pero que no te cobre,que no sea platista,que se ponga en su pellejo,y si es cristiano nos ayude,como lo hizo jesus.No se quejen mucho porque TODAVIA ESTAMOS AQUI PARA SEGUIR LUCHANDO,EN MI CASO DESDE LAS LEJANAS TIERRAS DONDE MURIO EL LEGENDARIO CHE GUEVARA.CHAO AMIGOS ESCRIBAMME.radiolibre106@hotmail.com

Laura  |  25.JUN.12  01:08  |   votos: 0 | 

hola cordial saludo, bueno yo tambien sufro de ataques de ansiedad hace 5 meses ha sido horrible bueno actualmente tomo un medicamento para la ansiedad pero tengo pensamientos horribles de volverme loca o como por que hablo ? como si no pensara y hablara por hablar! es feo pero estoy sobrellevandola y tengo mucha Fe en Dios y aferrada a el y a la virgen maria ! solos les puedo decir que si se va ha salir adelante que la vida es bonita y que esto tendra algun final feliz! no hay mal que dure cien años ni cuerpo que lo resista exitos muchas bendiciones y animo que el ataque de ansiedad desaparece asi como llego asi se va ! abrazos

Azucena  |  10.AGO.12  00:04  |   votos: 0 | 

Hola soy una chica de 23 años, y llevo aproximadamente 2 años con ansiedad, hasta ahora la iba llevando sola...pero hace unos meses que me impide tener una vida normal (evito quedar con gente, estoy pensando en dejar de estudiar, no tengo ganas de ir a trabajar, ni de hablar con nadie) .
Pienso que es una enfermedad mental que va a derivar en otras peores, que en nada me volvere loca y no sere dueña de mis actos, a veces tengo pensamientos de que estoy perdiendo mi razon y no puede parar de repetirme en el mismo bucle.
Otras veces creo que puedo llegar a herir a alguien y eso es algo que me da muchisimo miedo, no se como dejar de pensar en estas cosas.

Me cuesta concentrarme a la hora de leer, y tener respuestas rapidas a preguntas sencillas, me planteo si mi existencia es real nose..por favor os agradeceria de corazon algun consejo..ahora mismo estoy con una crisis y lo estoy pasando realmente mal


antoniajovel@he  |  10.AGO.12  09:47  |   votos: 0 | 

Hola ami melo mismo , tengo cinco meses empecé un día normal estaba. Preparando la cena y derrepente empecé a temblar me faltaba el aire mi corazón acelerado sólo pensaba k. Le iba a morir le fue al hospital me hicieron muchos exámenes , y todo bien pero yo le sentia cada vez peor , fui al sicólogo el cual me ayudó mucho, aprendí tecnicas dé relajamiento la yoga el ejercicio y aprendi s comer sano, todavía enlas noches me lavanto con pánico y el corazón acelerado y me invade el miedo, aun infarto. Trato de relajarme y aferrarme a Dios. Ánimo atodos, sí se piede salir dé esto hay que dominar ma mente...

Azucena  |  10.AGO.12  14:23  |   votos: 0 | 

Es que yo no puedo mas...cada vez son mas seguidas...no se si realmente se pasa o no? yo espero que si, porque asi no me gustaria estar toda la vida!!
Esfuerzo y animo a todos!


patricia  |  17.AGO.12  16:20  |   votos: 1 | 

Buenas tardes..yo la verdad esque ya no puedo mas..creo que perdere la cabeza de un momento a otro...tengo 33 años..y sufri ansiedad como hace 13 años mas o menos..estuve 3 en tratamiento y mejore bastante..he estado bien todo este tiempo..pero desde hace 4 meses sufro crisis muy graves y no piedo soportarlo mas...me estoy volviendo loca...me han reetado un antidepresivo y por sus efexctos secundarios ni me los he tomado y solo tomo alprazolam cuando me da el ataque que es a dario..ya no se que haer..se que todo esta en mi cabeza..esty obsesionada con la idea de que me va a pasar algo grave...me acompaña una sensacion de mal rollo constantemente..siempre estoy mareada..siempre tengo la sensacion de que me voy a desmayar aunque todavia no me ha pasado...siempre triste..sin poder hacer mi vida por miedo a que en cualquier momento me vaya a dar el parraque como yo digo en cualquier momento y cualquier lugar..no poder ni caminar ya por la calle por esa sensacion de panico que me acompaña constantemente todos los dias..levantarme por la mañana y mi primer pensamiento...cuando me dara hoy el ataque..donde me dara..no tengo confianza en mi misma y ya no puedo vivir asi..esto es una enfermedad y la gente que realmente no lo sufru no sabe lo terrible y angustioso que es..miedo hasta de perder mi pareja porque pienso que no me comprende..se piensa que son solo unos simples nervios y que me tomo las cosas demasiado a pecho y que pienso demasiado las cosas..que me tranquilize y me tome las cosas con mas calma...ojala y fuera tan facil...gracias..me ha venido bien escribir estas palabras...

kienmy@hot  |  09.SEP.12  18:48  |   votos: -2 | 

ola a todos
para mi ha sido muy dificil, todos los dias tengo que tomar alprazolam para sentirme bien porque me da panico que los demas miren mi locura y esa falta de control en micuerpo pero yo nalizo mucho y me di cuenta que lo que causa todo este mal son los pensamientos negativos que no sabemos procesar simplemente convertimos una agradable situacion en lo pero y hay van de nuevo los pensamientos
hay que atacar esos pensamientos negativos de miedo rechazo angustia muerte locura con positivos y relajarse que esta vida es corta como pa vivir asi yo les mando un fuerte abrazo y les recomiendo leer "pensar bien sentirse bien !" walter riso


Pedro  |  10.SEP.12  22:52  |   votos: 0 | 

Saludos a todos.

Me siento muy identificado con sus situaciones, estoy en la misma, es terrible el sufrimiento, siento que me voy a morir, me dan nauseas, taquicardia, se me sube la presion, en fin, todo se altera de un momento a otro, inclusive durmiendo me ocurre.

Ya estoy muy deprimido, no tengo ganas de trabajar ni hacer nada, necesito quitarme este malestar.

Solo le pido a Dios que me ayude a soportarlo y a vivr cada día con su apoyo.


julian muñoz  |  03.OCT.12  00:46  |   votos: 0 | 

hola a todos...bno todo empezo hace como un mes en la csa de un primo me puse a fumar lo q no devi fumar y eso me llevo a una situacion de casi muerte....desde ahy empezaron sintomas en todo mu cuerpo tanto muscular como respiratorio y gastrico etc etc....no se ya ni q hacer por q en todo momento pienzo en ataques del corazon q me van a dar ya q me late o muy rapido o muy despacio me da escalofrio dolor en el estomago siento q la comida se me devuelve y ya estoy muy cansado de pensar q me voy a morir por ciertos dolores en el pecho..hombros..cabeza...rebote..estomago etc solo quiero q algunos d e ustedes me den consejos q como quitarme esa inseguridad miedo al morir y dolores q me dan ya q solo tengo 18 añosy tengo todo una vida por vivir pero asi es muy duro pasar el cada dia por favor demen consejor o q hacer ante estas situacio9nes muchas gracias bendiciones

Iris Henriquez  |  05.OCT.12  23:37  |   votos: 0 | 

Hola Saludos a todos !!! Julian tranquilo todo pasara, no te vas a morir todo va estra bien, metete eso en la cabeza aunque se que es dificil cuando de nuevo aparecen los sintomas, pero eso me a ayudado un poco. Lei todos los comentarios y me puse a llorar, es increible como esto nos cambia la vida. Tengo 26 anos de edad, llevava una vida sana y normal todavia me pregunto porque esto me sucede a mi????. Ya tengo 4 meses sufriendo de ataques de ansiedad todo empeso un dia cuando mi esposo recivio una llamada a las 2 de la manana nos desperto a ambos creo que me asuste, fui al bano cuando regrese y me acoste para seguir durmiendo senti algo orrible, mi estomago revuelto, sentia nauseas, diarrea y mi corazon palpitaba a mil por hora senti que me moria y como muchos pense es mi corazon, me llevaron de emergencia al hospital mas cercano y luego de casi 5 horas en observacion y 3 radiocardiogramas todo resulto estar normal, desde ese dia he visitado al medico 4 ocasiones mas, me diagnosticaron ansiedad yo jamas antes en mi vida escuche de esto. Mi vida dejo de ser normal y no he podido sentirme bien desde aquel entonces, es increible como la vida cambia de un segundo a otro, tengo mucho miedo de tomarme el medicamento ya que dicen es adictivo quisiera saber que me recomiendan los que ya lo usan, ya que ya llegue a un punto que siento que ya se salio de mi control, los ataques siguen aparesiendo por la noche y me siento muy mal lo que mas deseo es que mi vida vuelva a la normalidad pero cada ves lo veo mas dificil.

Angelica Maria  |  06.OCT.12  16:11  |   votos: 0 | 

Hola, a mi tambien me pasa lo mismo, anoche sali a comer con unas amigas de repente senti como se me aceleraba el corazon y el miedo a que me diera algo era terrible, he aprendido a controlar estos miedos pues pienso q todo esta en la cabeza, hay que controlar los malos pensamientos. Estaba contenta xq hace semanas que me sentia bien, hoy estoy muy triste xq volvio el malestar eso me deprime mucho. Amo mi via y a mi familia mi hija sobre todo y pienso q si algo me llega a pasar q sera de ella. Tomo alprazolam unicamente cuando me siento mal. solo espero q esto no me vuelva a dar un abrazo para todos espero q se mejoren, mi correo angelicaegea@hotmail x si quieren conversar sobre esto.

Carmen  |  08.OCT.12  00:13  |   votos: -2 | 

Buenas a mi me pasa lo mismo, siempre pense que era el corazón y ya ha pasado como 3 años y aun no me da el dichoso infarto. Lei en el internet que esto si tiene cura , se tiene que ir a un psiquiatra lo que le mandara sera antidepresivos pero se tiene que acompañar junto con el tratamiento de capsulas de omega 3. Animo y hagan la prueba y avisen si les funciona

Josefina Salaza  |  28.NOV.12  23:02  |   votos: 2 | 

Buenas, a mi me pasa algo parecido. Siento de repente algo en la cabeza, en el cerebro,, es como si me fuera a dar algo y perder el conocimiento o un acv. Me asusto y es peor, pienso que tengo la tensióm alta y la tengo normal. siento palpitaciones pero dolor no. Ahora le tengo que decir a una amiga o familiar que me maneje el carro y me lleve a hacer alguna diligencia. Pero no aguanto mucho, me asusto y para la casa otra vez. Estoy tomando un ansiolitico, no me hace efecto paraesto que estoy sintiendo. Quién me dice algo. Algunas personas me dicen es emocional, otros nervios, otros algo psicologico. Total estoy presa...

Celeste  |  30.NOV.12  13:46  |   votos: 0 | 

Hola, a todos me siento muy identificada con todo lo que cuentan, yo hace 5 años que sufro de ansiedad, he pasado por todo, mareos, desequilibrios sin poder caminar por un mes, taquicardia, sensacion por 4 meses de tener algo en la garganta, hormigueos, pinchazos, insomnio, he ido a miles de doctores, pilones de estudios, nunca nada me encontraban, hace un año comence con los ataques de panico, me tenido que ir de cines o cenas con amigos por miedo a morir, y hace un tiempo que estoy con los pensamientos negativos y miedos a volverme loca, ha hacer daño a alguien, a los cuchillos.........es muy feo, solo lo entendemos nosotros lo que tenemos que vivir con esta maldita ansiedad......estuve muy deprimida por todo esto pero con ayuda de yoga, caminatas, creer en Dios y sobre todo una buena terapia cognitivo conductal voy saliendo adelante, es dificil , los entiendo , a veces tu cabeza se vuelve un infierno, pero tenemos que pensar que no estamos solos en esto, que somos muchos lo que sufrimos...Saludos y animo para todos.

Julita  |  03.DIC.12  15:09  |   votos: -1 | 

Hola a todos bueno he leido cada comentario de ustedes y si me siento muy identificada tengo 18 anios y siento que me voy a desquiciar que me voy a volver loca tengo miedo de la soledad aveces tengo palpitaciones en el corazon y temblores que me desesperan dolo muscular y por un momento pense que era la unica que padecia de todo eso o que sentia todo eso pero ahora me doy cuenta de que hay mas persons que estan igual que yo y ahorita estoy con psicologa espero que me ayude y que me quite de la cabeza esa idea que siento de que me voy a ovler loca porque me siento muy extrana en cada situacion de mi vida y se que tambien es debido a muchas cosaS que he tenido que pasar y que me han dejado traumada espero conversar con ustedes les dejo mi correo: julygab_luna@hotmail.com Saludos y fuerza a todos!

consuelo gtz.es  |  06.DIC.12  16:36  |   votos: 0 | 

hola a mi me dan esos ataques de panico es horrible la ansiedad lo mio fue alos pocos dias de haber fallecido mi hijo arturo de alli pa delante los sufria ese mareo adormecimiento del cuerpo la taquicardia el sudor siento que me voy a morir tengo un año tomando imipramina incluso ayer me dio otro ataque de panico senti que me moria y mi hijo toño me ayudo a salir al aire porque no podia respirar el me decia toma huele el alcohol y respira controlate y se te va a pasar y afortunadamente fue pasando poco a pocoamigos esto es horrible yo llevo 6 largps años asi pero les puedo decir echemosle ganas a este padecimiento saludos para todos

jaz  |  09.DIC.12  05:00  |   votos: -1 | 

hola.. antes que nada muy instructivos los comentarios leidos anteriormente.. soy de Paraguay, tengo 29 años, y 4 hijos bellos.. hace un mes, me encontraba cumpliendo funciones en el interior de mi pais, cuando a medianoche, mientras dornia, senti un dolor abdominal muy fuerte, lo que casi hizo que me descompesara, y tuvieron que llevarme de urgencia al centro medico.. al llegar ahi, me diagnosticaron embarazo ectopico complicado y tuvieron que intervenirme quirurgicamente, a fin de salvar mi vida practicamente.. yo en ese momento ni idea tenia de lo que me estaba pasando, solo queria que me quitaran el dolor que ya no aguantaba!.. gracias a Dios todo salio bien.. solo que habia tenido una hemorragia interna, lo que bajo mis niveles de hemoglobina.. y tambien me extirparon la trompa derecha.. bueno, el caso es, que al dia siguiente, comence sentir que una desesperacion tal, como que estaba a punto de enloquecer, y que ya llegaba mi hora.. a lo que vino el dr y me explico que todo era normal, que se debia a que por la perdida de sangre, no llegaba muy bien oxigeno al cerebro y que por eso me sentie asi.. y que tambien probablemente era porque soy anciosa.. estuve internada como 5 dias.. y mis ataques, similares todos a los que lei.. se manejaban tranquilamente ya que estaba en el hospital y al cuidado de los medicos..
Al salir de alta.. viaje hasta casa.. como a 200km. aproximadamente.. y desde ahi comenzo mi estress!!!!.. al tercer dia de llegar a casa me senti desvanecida.. como si mi sangre no recorriera mi cuerpo.. mi corazon latia muy fuerte.. cuando llegue a mi medico a que me viera yo ya sentia que ese dia me moria.. tenia la boca seca y la presion arterial alta.. mi medico me receto pastillas para la presion y tb para tranquilizarme cuando me sienta muy asustada.. el me explico que es un estado de ansiedad producido por el susto que me pegue el dia que tuve la intervencion.. en fin, leer los comentarios.. significa mucho para mi..


jaz  |  09.DIC.12  05:05  |   votos: 0 | 

ya que soy mama de 4 bellos hijos.. y no quiero que me den estos ataques frente a ellos.. a parte de que tengo los mismos pensamientos que todos uds.. los mismos sintomas.. a mi medico ya lo tengo agobiado de tantas llamadas.. pero es mejor.. porque creo que eso tambien tranquiliza en algo..
y lo que es primordial con ayuda de Dios se todos volveremos a la normalidad.. porque segun se manifiesta nada de lo que pensamos no pasara.. todo esta en nuestra mente.. aunque es un verdadero martirio a veces.. disculpen que sea muy extensa.. pero me anime a compartir con uds porque entre nosotros nos entendemos.. muchos piensan inclusive que nos hacemos nomas.. pero no.. solo los que pasamos por esto nos entenderemos.. bendiciones a todos!!.. se que saldremos de esto..


el yaby  |  11.DIC.12  00:25  |   votos: 0 | 

E leído todos sus comentarios yo igual sufrí de pánico y ansiedad sentí que iva a morir hoy tengo ya casi 5 años pero con la ayuda de Dios e logrado salir a delante yo se que ustedes pueden les recuerdo que Dios está para ayudarles y que el recibe a todo el que le busca les recomiendo que lean el salmo 91 de la biblia Dios es más real que que que que ese pensamiento de muerte que sienten les aseguro que les ayudara lo que sienten es sicológico pero Dios es real el los puede sacar de esa situación este es mi correo x si quieren pláticar con migo. elyaby_09@hotmail.com Dios los bendiga

Gissella  |  14.DIC.12  22:07  |   votos: 0 | 

Dios mi vida cambio segun dicen mi medico y la resonancia magnetica que me hicieron hace 5 meses cuando empezo esto mi cabeza esta normal solo es un proceso ansioso generalizado pero yo no me lo creo penso que me voy a morir y encima estoy embarazda creo que tengo esclerosis multiple o un virus que aun no decibre ya no se que sintomas suebto todos los tengo maldita sea alguien que este cono yo m atudaria muchisimo gracias

consuelo gtz.es  |  15.DIC.12  03:23  |   votos: -1 | 

Hola amiga Gissella cuando tenemos esta ansiedad horrible sentimos que tenemos todas las enfermedades del mundo y sabes no tenemos nada afortunadamente a mi me hicieron todos los exámenes hasta tomografías y sabes gracias a dios no tengo nada solo es esta angustia y te digo algo échale ganas por tu bebe yo voy hacer abuela por primera vez y estoy muy feliz por eso quiero estar bien sabes tengo la esperanza de que algún día no sienta nada de esta terrible enfermedad y ser "normal"tenemos que estar bien por nuestros hijos cuídate mucho por favor si tu gustas podemos estar en contacto por este medio mándame tu face el mio es chelitito gutierrez hasta luego.

Luis  |  15.DIC.12  17:03  |   votos: 0 | 

Ojala puedan ayudarme .... siento como que no puedo respirar bien desde ace dos semanas ..al parecer se me cerro el pecho i mis pulmones los siento canzados no se q deba ser esto pero siento q mi corazon late fuerte , si alguien me dice algo derrpente me pongo rojo y comienzo a sudar en el rostro a chorros , que pasa con mi corazon no lo se pero por favor necesito un consejo soy muy nervioso

José Manuel  |  17.DIC.12  23:56  |   votos: 0 | 

Buenas tardes A todos, les platico que yo pase por ataques de pánico, ansiedad, miedo, vertigo y demas cosas, visite muchos medicos y tome antidepresivos que si me daban mejor calidad de vida, pero hay que tener cuidado con esas cosas pporque causan adicción, el asunto es que visite a mi Neurologo y definitivamente dios me paro ahí con este médico, yo me cure con sus indicaciones muy precisas y estas fueron las siguientes, ir a correr (no cxaminar) todas las mañanas por espacio de 20 minutos, no ver televisión nunca por las noches, dormir mínimo 7 horas diarias y comer de todo tres veces al día (buena alimentación, el resultado es que estoy curado despues de 12 meses de sentirme mal, ahora tengo nuevamente mi calidad de vida.
espero y esto les pueda servir para que encuentren nuevamente su salud mental.
Definitivamente que los revise su Neurologo para iniciar un tratamiento de este tipo.
saludos y vendiciones a todos.


Angel  |  24.DIC.12  22:25  |   votos: -1 | 

La verdad no sé por qué borraron mi comentario anteriormente cuando en realidad puede ayudar a varias personas de aquí (creo que el que lo borró no sabe leer bien e interpretó otra cosa) pero solo les digo a todos los que padecen de este problema que busquen ayuda profesional, un doctor que les haga análisis de varias cosas y no solo se dejen diagnosticar por el primero que pase o se confundan pensando que tienen problemas mentales, existe un padecimiento FÍSICO que también provoca los síntomas que muchos tienen (NO estoy diciendo que sea el caso de todos) y que es raro pero posible que se llama "feocromocitoma" y es un tumor curable que sale en las glándulas suprarrenales (las que están junto al riñón). A veces solo provoca ansiedad y síntomas parecidos a un ataque de pánico, pero en algunos casos puede causar más síntomas, temporales o constantes, como nerviosismo, agresividad, mareos, presión alta, cansancio, desesperación, falta de aire, palpitaciones, sudoración, manos y pies fríos. Vayan con un endocrinólogo para que les haga exámenes. ACLARO, que no estoy diciendo que tengan ésto, sino que puede ser que algunos lo tengan y que los hayan diagnosticado erróneamente con ansiedad emocional y aclaro, que no estoy diciendo que dejen de tomar sus medicamentos, eso lo maneja su doctor!

naty  |  09.ENE.13  23:35  |   votos: 0 | 

hola bueno primero que nada estoy muy triste , desde nina una persona en mi familia abuso sexual mente de mi , yo segui adelante entonses ,yo lo supere hace un ano mi abuela murio y a los dos dias de eso sentenciaron a mi hermano de 18 anos a 10 anos en prision , desde eso mi vida fue triste pues tenia mi pareja el me enganaba yo segui adelante y desde hace un mes me enferme y entre en una deprecion creo yo no se pero me pegaba ansiedad y miere algo en la tele y me dio miedo y me paso en la mente sere que algun dia yo le are algo a mishijo , y desde ese dia comenso todo, en la mente todo negativo y me vienen cosas a la mente como si yo quiciera matar a mi hija y me da un miedo porque yo la amo con toda mi vida pero me da mucho miedo pensar haci y cuando me trankiliso se me quita pero despues digo wow como ese pensamiento llego a mi sera que algun dia perdere el control y le are dano a mi hija y eso no me deja vivir todo me afecta no miro nada en la tele porque me da miedo , no se me siento con un dolor en el corazon increible alguen puede ayudarme??? cada ves q a pasado un pensamiento mas la cuido y no es que yo diga lo voy hacer es solo pensamientos
ayudenmen ya no puedo mas,,,,,gracias y que dios los bendiga yo confio en dios,,,


ana  |  27.FEB.13  04:52  |   votos: 0 | 

hola buenas noches a todos , le quiero compartir mis situacion , yo he tenido este padecimiento desde los 12 ahora tengo 27 , hace algunos dias mi expsiquiatra me cambio el medicamento me fue terrible sentia que me volvia loca ,miraba como si las cosas no fuese reales y sentia que no era yo ,palpitaciones al 100 manos frias y pensamientos terribles ,entonces decidi ir a un hospital de salud mental me dieron unos medicamentos que bendito dios me estan ayudando bastante se que esto no es nada facil pero se puede con mucho esfuerso talves no se pued quitar pero si controlar

ney  |  13.MAR.13  18:06  |   votos: 1 | 

hola les cuento mi experiencia hace 8 años que me dan ataques de panico los entiendo a todos perfectamente es una sensacion horrible que sientes que te vas a morir tomo medicamento hay temporadas que lo supero algunos meses y ando muy bien pero vuelvo a recaer y es un cuento de nunca acabar ya no se que hacer estoy desesperada ayudenme ya no puedo con esto es como estar muerta en vida no puedo estar sola en mi casa ni salir sola a la calle y no puedo ni quiero estar dependiendo de los demas les dejo mi mail por si me quieren contactar y platicar con alguien que me entienda neydamayren@hotmail.com

Jessica  |  25.MAR.13  03:09  |   votos: 0 | 

Hola...tengo 17 años y desde el mes pasado q iva caminando en un mall me empeze a sentir rara como un cosquilleo en el cuerpo pues cuando voy a irme se me puso mas fuerte y empeze a temblar me calente m sudaron las manos y los pies se me aselero el corazon y lense q m iva a caer y rapido pense q me iva a moril luego de eso me estavan dando unas senzaciones raras en mi cuerpo eso era to el tiempo llevava asi 2 semanas me daba miedo q m diera ese ateque de nuevo pues fui emergencia pero la doctora no sabia q es lo q yo tenia y yo m asustaba xq nadie sabia lo q m lasaba y m daba miedo dolmir y no despertar pensamientos malos sobre mi misma mucho miedo y deje hasta de salir ese ataque m dio 3 veces nunka m avia dado eso y hoy fue el 3ro temblaba tenia miedo pense q moriria no podia calmarme y mi corazon iva a mil y esa senzaciones raras de cosquilleo m ponia mas mala

Jessica  |  25.MAR.13  03:11  |   votos: -1 | 

La semana pasada fui a un sicologo y me dijo q lo q tenia era anciedad y lo q me daban eran ataques de anciedad pero yo quisiera saber como curarme de esta mala enfermedad mas rapido :(

ivan  |  25.MAR.13  07:50  |   votos: 0 | 

Hola.. pues quiero contar mi historia, en noviembre del año pasado fui con unos amigos a un temazcal, estubo muy bien hasta que se me ocurrió probar la marihuana, fue la primera vez que la probe y la ultima, el chiste es que causo una sensacion mala, sentia lo q todos dicen aqui, primero la vista como en una pelicula vieja (como esas historias que dibujas en las orillas de los libros y se van moviendo) me empese a angustir porque pense q me quedaria asi, despues esa sensacion de locura y q t vas a morir en cualquier instante, mi angustia aumento porque si me daba un ataque al corazon no podria llegar al hospital ya q estaba en el cerro, asi estube un rato hasta q m tranquilize y empeze a reirme de todo y cai en la cuenta q solo era el viaje, bueno ese dia termino y todo normal, hasta unas semanas despues, un 12 de dic. ese dia estaba en la compu como si nada, cuando empese a sentir esa misma sensacion de aquella vez solo q ahora no habia consumido nada, m empese a desesperar, estaba viendo el monitor cuando espese a ver solo la mitad de las cosas, veia a mi familia y solo podia ver la mitad de sus caras, mi desesperacion aumento mas, luego empese a sentir vertigo y ver como que todo lo jalaban como en una acuarela, el corazon ya estaba a punto de estallarme, me levante creyendo q asi se me prodria quitar pero no, solo llegue con mi mamá y decirle-me siento mal, creo q me va a dar un paro-, ella me tranquilizo diciendo q solo era aire y me acoste y me relaje, aun asi seguia temblando, mareado y pensando en eso, en mi muerte, en el dolor, en el saber q pasa despues de eso, el sufrimiento de mi familia y todo eso, todo ese dia fue eso, al dia siguiente ya estaba mejor y continuo normal hasta el 23 de dic, lo mismo, esta vez solo era un sentimiento de rareza y pensar que nada era real, que yo mismo no era real y empeze a marearme, asi me duro una semana, mareado y sintiendome irreal.

ivan  |  25.MAR.13  08:12  |   votos: 0 | 

...(perdon ya no cupo), despues creo q ceso el mareo pero seguia pensando que tenia algo en el corazon o en el cerebro, empezaron a llegar pensamientos de que me quedaria loco, q podria descontrolarme asi de la nada, crei q la mota me avía dañado el cerebro, me entere de los ataques de panico y así deje d tener miedo a morir de un paro cardiaco, todo bien.
Una noche esta ya por dormirme y empeze a recordar cosas, me acorde d un novio q tubo mi hermana y por broblemas familiares se suicidio, y me imagine yo colgado y me asuste mucho y no pude dormir esa noche, despues ya no pude sacarme esa imagen, la odio y quisiera no poder tener esos pensamientos, me doy cuenta q ya no soy el mismo, creo q adquiri un miedo a la muerte y pienso q todos aqui tenemos ese miedo, pienso q todo fue por fumar esa mierda, quisiera regresar en el tiempo y no probar esa cosa, tambien quisiera perder la memoria desde q paso eso, pero se q no puedo, tengo q afrontar esto y seguir pa' delante, estoy tomando flores de bach q si son buenas aun asi si tienen algunas palabras para mi me ayudaria mucho, este es mi correo ivan_spawn1@hotmail.com aclaro q no estoy deprimido y esos pensamientos no los quiero, (tengo miedo a deprimirme, como ven) creo en Dios y le rezo todas las noches, esto me a ayudado para acercarme mas a EL. bueno es todo y por aqui andamos.


Maria  |  09.ABR.13  22:36  |   votos: 1 | 

Hola a todos, los entiendo y se lo horroroso que es pasar por eso, yo tambien padezco de esto, hace 4 anos me enferme de bronquitis fui al neumonologo y me trato para aliviar el malestar supere la bronquitis, pero de ese entonces quedo en mi la sensacion que no podia respirar sentia a cada momento que me faltaba el aire, el corazon se me aceleraba fui al cariologo y volvi al neumonologo para verificar que estuviera curada por completo de la bronquitis los medicos no encontraron nada en mis pulmones ni nada en mi corazon, de verdad no sabia que era lo que sentia mi cuerpo hasta que unos meses despues un internista me dijo yo te voy a ser muy sincero tu no tienes nada tu cuerpo esta normal simplemente sufres de panico y esos miedos son los que te hacen sentir todo ese tipo de sintomas, y yo simplemente no le crei, porque yo sentia la molestia que de no podia respirar y sentia que me daria un paro respiratorio, cardiaco o miedo a morir asi estuve por todo este tiempo, hasta que un dia lei una pagina web que era la ansiedad y supe que padecia de este tipo de miedo, desde ese instante no le hacia caso a la afixia que vivia continuamente conmigo, cuando estaba ocupada no sentia esos sintomas pero cuando mi mente estaba desocupada Zass volvia la afixia, le cuento que esta sensacion ya no la siento, pero ahora desde hace unos 7 meses siento la sensacion que voy a volverme loca, ese pensamiento genera mucho miedo en mi, siento miedo a perder el control, este miedo a generado un insonmio desde hace mes y medio y finalmente estoy asistiendo a un psicologo los entiendo, debemos superar esos miedos ya que solo son eso algo irreal que nuestra mente los interpreta como si fueran reales hay que sueperarlos, les invito a que creamos y confiemos en Dios y su divina misericordia ya que el unico que tiene el don de sanar y perdonar.

Rezemos la coronilla a la divina misericordia y veran que encontraremos la paz que tanto necesitamos


juan  |  22.ABR.13  23:17  |   votos: 0 | 

Hola amigos les escribo porke estoy muy angustiado pienso cosas malas y negativas que le puedo hacer daño a mi hijo y eso me causa mucha angustia y temor de perder el control y hacerle daño tengo miedo estos pensamientos intrusos y negativos me molestan y me dan mucho miedo y angustia yo amo a mi familia necesito algún consejo porfavor estos pensamientos malos me angustian mucho porfavor necesito un consejo para saber que es pienso ke me puedo volver loco

Maria  |  24.ABR.13  20:25  |   votos: 0 | 

Hola Juan como estas, no se si te has dado cuenta pero mi comentario esta arriba del tuyo escribi mi experiencia el 9 de abril, entiendo lo que sientes yo estoy pasando por lo mismo es una sensacion muy fea, el miedo se apodera de nuestra mente y hace que pensemos cosas negativas, lo que sufrimos es de ansiedad y tenemos que controlar esos pensamientos, tampoco luchar contra ellos pero buscarle el lado positivo al pensamiento nada malo nos va a pasar solo el miedo nos juega malos ratos, no se si a ti te esta pasando pero yo estoy sufriendo de insonmio

olgui  |  27.ABR.13  03:57  |   votos: 0 | 

Hola tengo 25 años hace mas de 1 año igual que ustedes comence con los sintomas de la ansiedad, empece con un mareado terrible senti que me desmayaba y me moria, desde ese dia empezo todo, los temblores, las taquicardias, los hormigeos, las palpitaciones, y toda la inseguridad, las noches eran un martirio, andar sola o acompañada sentia que iba en la nubes, no me sentia yo, todo era diferente, sentia que mi corazon cualquier momento pararia, que me faltaba la respiracion, acudi a varios medicos, cardiologo, neurologo y todos me decian que no tenia nada, que era ansiedad, termine yendo a la psicologa y ella me ayudo bastante y entendi que mi problema era psicoologico, no necesariamente por algo que yo tenia en el presente sino por un hecho pasado o por preocupaciones futuras, despues de muchas sesiones fueron saliendo el xq de la ansiedad y empece a corregir muchas cosas y sentirme cada vez mejor, hasta ahora las cosas no son como antes pero se que la ansiedad no mata y que todos podemos superar esto, con la ayuda de dios. Apartir de ahora volvere a la psicologa y reparare todo aquello que me hace daño para ser la misma persona que era antes. Tenemos que hacer esos cambios que nos devolveran la felicidad porque esto no nos derrotara

Mariela  |  29.ABR.13  17:33  |   votos: -1 | 

Hola, me interesa el tema porque además de ser psicóloga, tuve hace unos años un par de crisis de ese tipo; temblor, parálisis, agitación, taquicardia, mareo, etc., no tanto ideas recurrentes. La verdad que no recuerdo como salí del todo, tomé un ansiolítico, en la segunda probé con flores de Bach, respiración holotrópica, yoga... pero creo que fue cuando cambié cosas de mi vida que no podía resolver, situaciones ante las que me sentía indefensa pero no podía reconocer concientemente: trabajo, relaciones, y bancarme lo que perdía en esos movimientos. (Pero la respiración holotrópica estuvo muy muy movilizadora, la recomiendo).Lo que está bueno, como aconsejaron varias personas, es hinchar un poco al médico para que ahonde en la posibilidad de causas orgánicas, por lo que vi se hace un laboratorio básico, pero no se ve mucho lo hormonal. Suerte!!!!

humberto de leo  |  21.MAY.13  21:10  |   votos: 0 | 

yo tambien tengo miedo de volverme loco, que haga, la ansiedad me mata y fumo por los nervios, siendo que el trabajo se va a acabar

Maria  |  21.MAY.13  21:42  |   votos: 1 | 

Amigos, yo fui a unas terapias de reiki y he mejorado ya los miedos estan desapareciendo, lo unico que me falta combatir es el insomio que todavia permanace pero no tan cronico como antes hay dias que duermo otros no pero poco a poco, tambien he leido 40 dias para sanar mente, alma y corazon es muy bueno ayuda bastante a entender que somos nosotros mismos quien generamos la enfermedad con nuestros pensamientos negativos debemos tener mucha fe en dios el siempre esta con nosotros y nunca nos abandona. Digamos todos los dias Jesus yo confio en ti

yury  |  30.MAY.13  23:48  |   votos: 0 | 

Bueno pues a mi tambien me han dado estos sintomas de sentir el corazón a todo lo q da seguido de mareo y estómago revuelto en ocasiones siento q m voy a caer de lo mareada q m siento,tiene como 3 meses esto,pero en realidad es q desde q nacio mi hijo ya no soy la misma tengo bastantes malestares de todo tipo .ya no c q hacer cuando me siento mal ,trato de respirar y ya no ayuda mucho,que puedo hacer?

Arturo  |  17.JUN.13  10:29  |   votos: 1 | 

Hola a todos, bueno al ver tantos comentarios me anime a compartir mi situacion.

Soy Arturo y tengo 42 años.

Al igual que la mayoria de ustedes yo tambien empeze a sentir que me iba a dar un ataque cardiaco, veran,hace unos 3 meses yo estaba por decirlo asi "tranquilo", viendo la TV (una pelicula), de repente como que me costaba trabajo concentrarme, y luego no entendia nada del film, notaba cierta intranquilidad y empeze a sentir como cosquilleos en ambos brazos y luego sentia como me recorria eso mismo por todo el cuerpo, llege a sentir la nuca caliente y algo me recorria en la cabeza a todo el cuerpo, de la nada me invadio un miedo horrible y pude sentir como mi corazon se aceleraba sintiendo las pulsaciones rapidas, como pude me levante del sofa y sentia que iba a caerme, me sentia mareado confundido como una sensacion de irrealidad, no sabia que hacer porque en ese momento estaba solo en casa, fue tal el miedo que sentia que ahi mismo iba a morir, senti un poco de alivio al ver llegar a mi hermana y fue en ese momento que le dije llevame con el doctor!! ella noto que estaba palido y yo sentia que me faltaba el aire que me iba a desmayar, trataba de controlarme pero no podia era tal la desesperacion que yo queria que me viera el medico...

Ya en el consultorio el doctor estaba ocupado asi que me atendio una enfermera la cual me pregunto; ¿que tiene que le pasa? yo le dije creo me va a dar un infarto tengo la presion alta... En ese momento me checo la presion, y si me dijo que tenia la presion alta, mas impaciente me puse, me pasaron a un cuarto de la clinica me recoste, y ya con la lectura de mi presion llamaron al medico el cual vino en unos minutos que para mi fueron eternos

Una ves que el medico me reviso me pregunto que tenia porque me sentia asi... Le respondi que estaba en casa viendo Tv y de repente empeze a sentirme mal, le comente todo como lo escrito anterior, el medico me auscultaba revisando pecho y pulmones, mientras me preguntaba a que le asumia este mal, yo le explicaba que ultimamente estaba bajo mucha presion por trabajo, pero tambien por problemas con mi esposa y problemas economicos, como si me hubiera hecho un pequeño cuestionario en ese momento, parece que lo que sentia era la necesidad de hablar con alguien... Pero sobre todo yo queria saber que tenia, porque me habia puesto asi tan mal de un momento a otro...

En ese momento ya estaba mi esposa conmigo en la clinica, el doctor hablaba conmigo y con ella a la ves, mientras hablabamos me decia que me tranquilizara... Vio que estaba muy nervioso y que temblaba, siguio revisandome y me hizo que hiciera unas pequeñas rutinas asi acostado, levantar una y la otra pierna, me dijo cierra los ojos y extiende tu brazos con las manos abiertas, me reviso la lengua y me dijo tienes seca tu lengua... Volvio a decirme que me tranquilizara que no iba a pasarme nada, para esto me dijo; Lo que tienes es una crisis tensional nerviosa, causada por estres y porque estas bajo de serotonina por eso es que te sientes asi desesperado ansioso y por lo mismo se te subio la presion...

Yo respire un poco aliviado, Volvio a decirme si queria me daba una pastilla para controlarme o esperaba que se me pasara "mi estado", le dije tratare de controlarme y unos minutos despues empeze a sentirme relajado, parece que me ayudo mucho que el doctor me dijera que no era mi corazon o pulmones que estaban mal, si no que mi mal proviene de la cabeza debido a la tension nerviosa... ya una ves semi-repuesto pasamos a su oficina y volvieron a tomarme la presion, para ese momento ya estaba bajando incluso yo sentia el cambio, era como si hubiera corrido bastante pero sin correr, es algo tan horrible, yo no sabia de este mal y como la mente puede ser tan astuta de crearte cosas o males que no son. (Pensamientos negativos)

El doctor solamente me receto Tribedoce Complejo B y Clonazepan 2.5mg dos gotas en la mañana y dos por la noche, este ultimo tomarlo por 20 dias, su recomendacion fue que si por las tardes me sentia con la ansiedad que tomara 2 gotas mas... Obviamente mi dieta cambio a comer mas frutas y verduras asi como algunos tes de tila y hojas de naranja agria (mateca)

Eh mejorado un poco, no al 100% hay dias o puede pasar una semana que estoy bien, pero de repente de la nada me vuelve a dar miedo o panico pensar que estoy mal, no se como eh hecho pero cuando me da la ansiedad trato de no asustarme porque tengo miedo que me vuelva a poner como la primera ves que me paso esto, aunque siento que me falta el aire y siento mi pulso acelerado trato y lucho por bloquear esta horrible sensacion de ansiedad, sobre todo cuando me pasa en la noches cuando voy a dormirme, no puedo conciliar el sueño y tengo que pararme buscar algo, o leer para disipar esa horrible sensacion, que al menos a mi me empieza como nervios y luego intranquilidad para despues ponerme ansioso, deberas que los entiendo porque parece que esta enfermedad nos robara parte de nuestra vida o mas bien no quita la tranquilidad de nuestra existencia.

Les mando un cordial saludo a todos y solo espero que dios nos de fuerza para afrontar este mal.


Johanna  |  21.JUN.13  22:37  |   votos: 0 | 

Recien me empezo el panico a morir, siento aveces que dejare de respirar porque el corazon me late muy rapido y siento que todo me da vueltas, al principio me preocupe mucho y fui al hospital me hicieron un electrocardiograma y todo salio bien, ahora que leo sus comtarion me he convencido que no es anciedad, necesito consejos para eliminarla.

Sandra  |  24.JUL.13  04:36  |   votos: 0 | 

Hola, la verdad es que leer las experiencias me ha tranquilizado un poco en tanto siento que no estoy loca! Percibir que el miedo es que el genera los pensamientos negativos, tranquiliza. Baja la ansiedad el poder visualizar que eso no va a pasar, y desviar la energia hacia algo grato. Rezar, orar y confiar en Dios y la Virgen tambien es sanador.
Gracias por compartir aquello que nos aqueja para poder ponerle palabras y asi poder enfrentarlo!


yenny  |  12.AGO.13  01:59  |   votos: 0 | 

hola ,soy una mujer de 28 años y con 7 meses de embarazo ,todo iva normal hasta q cumpli 6 meses y de ahy en adelante me ha dado de todo ,un dia yendo para el hospital me dio una crisis de nervios horrible ,debido a la fatiga x el embarazo, yo no lo sabia ,yopense q algo pasaba con mi sistema respiratorio,,a los 4 dias volvi a ir pero esta vez de urgencias xq sentia q algo andaba bien,para mi sorpresa el doctor me dijo que todo andaba superbien, automaticamente se me quito la fatiga ,pero ahora le tengo miedo a todo ,a veses pienzo q voy a perder el control y en ocasiones me llegan esos pensamientos feos ,y lo que mas me preocupa es que cuando me llegan esos pensamientos me parece lo mas normal del mundo,como por ejemplo hacerle daño a alguien con un cuchillo me parece normal,solo q mi razonamiento me aleja, me da el miedo y me irrita pensar eso solo un rato despues cuando empiezo a orar,me da miedo q en un momento de esos, le haga daño a alguien ,a veses quisiera alejarme por alla sola ,y pienzo en mi bb, ,estoy muy atormentada lo mas grave es que la anciedad va desapareciendo pero los pensamientos quedan,por fabor ayudenme lo q menos quiero es lastimar a alguien,

Natalia  |  30.AGO.13  16:40  |   votos: 0 | 

Hola sólo escribo por si puedo ser de ayuda para alguien, esto de la ansiedad y pánico es difícil y tortuoso, desgasta físicamente pero sobretodo mentalmente a la persona que lo padece y a su familia, amigos, etc. Llega un momento en el cual uno se siente sólo, a la deriva y angustiado, pero hay que intentar salir poco a poco reconocer los pequeños logros y perder el miedo ya que si algo nos tiene que pasar, pasará indefectiblemente aún aunque no querramos, y mientras tanto perdimos años con una calidad de vida espantosa pensando en lo que pasará y nunca ocurrió, yo se que es fácil decirlo y difícil cuando uno lo vive en carne propia!! Pero les juro que hace dos años que vengo experimentando todo tipo de sensaciones miedos a infartos a acv a todo y hasta ahora no me han detectado nada físico. Les mando un beso grande y espero pronto estén mejor, con fe y mucha fuerza lo vamos a lograr, a parte de la terapia!

carolina  |  17.SEP.13  08:59  |   votos: -2 | 

hola mi nombre es carolina tengo 22 años y tengo una hija hermosa de 4 años y yo estoy pasando ya desd hace una semana ataques de panico y mucho miedo m susedio algo orrrible el sabado pasado el padre de mi mama osea mi abuelo m pidio q tubieramos relaciones sexuales no m abligo a nada solo m lo pidio como favor pero para mi fue un impacto terrible y desde entonces siempre m siento exitada asustada pensando en sexo todo el tiempo y con miedo de dañar a mi hija pero cuando m pasa eso m dan un miedo orrible solo pienso q m volvere loka y peinso mal de toda la gente ya tengo miedo x mi hija no m gusta qedarme sola ni estar sola me pongo mal m mareo y se m baja la presion y mis manos se ponen frias es orrible loq m pasa alguien podria decirme si les pasa como a mi

Alejandra  |  20.SEP.13  01:51  |   votos: 0 | 

Yo sufro de ataques de panico, desde hace 10 años, no logro superarlos es horrible esa sensacion de ahogo, de taquicardias, siento que me voy a morir, todo me angustia cuando no me contestan el telefono, cuando se pelean mis papas, cuando peleo con mi novio, es horrible, alguien que me comparta experiencias les dejo mi correo agarciam95@#yahoo.com.mx

antonieta  |  23.SEP.13  06:53  |   votos: 0 | 

Hola yo estoy pasando por lo mismo ahora entiendo mas mi problema grasias a sus comentarios me eh identificado con todos yo creia que solo yo sufria esto saben como es esto de desesperante y pienso a veces que si esto tiene cura total o no alguien me lo puede decir esto es muy importante para mi quiero tener esperanza de tener el control de mi vida de nuevo grasias.

Arturo  |  01.OCT.13  07:16  |   votos: 0 | 

Si quieren agregarse y conversamos sobre nuestros problemas y vemos como ayudarnos, esto es cosa de platicar entre nosotros, no hay mas y tratar de superarlo lo mas que se pueda, les dejo mi correo arthur-70@live.com.mx

De momento sigo tomando el te de tila y la manzanilla pero natural que son como ramitas, relajan bastante incluso para dormir, OJO no tomen café al menos a mi me altera los nervios, mejor lo evito, de ultima me dijeron que el chocolate negro es bueno para estos casos, no eh hecho la prueba pero ahí esta la recomendación, pero no se pasen solo un poquito. OK, saludos yo sigo en la batalla contra este problema y mas aunado a la situación económica tan terrible que estamos viviendo en mi país México

PD: A veces un clavo saca otro clavo


Natalia  |  20.OCT.13  02:32  |   votos: 0 | 

Hola gente, les cuento que desde chica sufri miedos, amneas al dormir, ataques de panico, pero jamas como los de ahora, hace 4 meses fallecio mi mama de 57 años, causa de un ACV hemorragico, ella era diabetica, sufri muchisimo su partida tanto que jamas pude conciliar bien l sueño hasta ahora, pero para peor, al mes y medio fallecio mi suegro de un infarto fulminante, todo esto causo en mi una revolucion enorme, eh pensado en que me sucedera a mi, en si lograre dormir y despertar bien,tanto que empiezo con ataques terribles de gritos y panico, me mido la presion arterial, empiezo a marearme como boracha, pienso que me va a reventar una vena en el cerebro, ayer senti gusto metalico en mi boca y se me bajo la presion al punto de ver nublado todo, y empece a los gritos pidiendo ayuda, el tema es que yo estoy comiendo sin harinas y sano, y supuestamente la falta de hidratos, hace que aparezca este gusto, la cuestion es que estoy casi sin dormir, si alguien me puede asesorar o ayudar se los agradecere mucho

roxy  |  09.FEB.14  18:04  |   votos: 0 | 

Despues de leer todos los comentarios creo q hay un comun denominador aqui los q sufrimos de ataques de panico y ansiedad en su mayoria hay un transfondo algo q solucionar, mi problema son las aglomeraciones el metro o cualquier lugar en q se junte mucha gente en un lugar cerrado, estoy tratandome con una siquiatra excelente q me esta sacando adelante, no desconfien si les duele la muela no van con un ginecologo verdad? Esta es una enfermedad de la mente es cierto, y bendito Dios q existe la siquiatria acudan con un buen siquiatra y ya veran la gran diferencia y confien en Dios y en su medico esto si es controlable y curable cuidense mucho y que Dios los guie x el camino correcto.

  |  10.FEB.14  10:21  |   votos: 0 | 

Mi experiencia como psicóloga después de quince años, y las similitudes que me encuentro en consulta, es que el problema fundamental son los pensamientos y actitudes que se tienen , la mayor parte de las personas que trato por este problema son personas que le dan muchísimas vueltas a las cosas y además con pensamientos negativos, anticipan lo que va a pasar, suelen ser muy perfeccionistas y autoexigentes, manejan no muy bien la impaciencia y la frustración,y al intentar disimular que no se note, aún aumenta más los síntomas y el malestar evitando las situaciones donde tienen más ansiedad.

Yo trabajo con un psiquiatra ,él se ocupa de darle medicación para aliviar los síntomas de ansiedad , sobre todo las personas que tienen mucha ansiedad , y también el problema que si se lleva muchos meses de ansiedad aparecen los síntomas depresivos, por lo que normalmente un buen psiquiatra te dará antidepresivos y ansiolíticos
Pero si no se hace terapia cognitivo conductual : aprender a controlar los pensamientos negativos, aprender a manejar nuestras emociones, aprender a no auto observarse, no se supera, se enmascara, por eso es tan importante encontrar un buen psicólogo, si es bueno y realiza la terapia cognitivo conductual de forma eficaz se nota en pocas sesiones. Es un trabajo conjunto, recuerda que la ansiedad no es una enfermedad mental, es un síntoma una consecuencia de actitudes y pensamientos disfuncionales que no solo nos causan gran malestar sino que no podemos disfrutar de la vida.

¿Cual es realmente el miedo que tiene una persona con ansiedad? es perder el control, te invito a que leas en las diferentes secciones, sobre perfeccionismo, te ayudara a reflexionar y por supuesto la sección de inteligencia emocional.¡¡Mucha fuerza !! Donde esteís intento con este blog y lo que pueda ayudar aportar una luz y esperanza, hay solución pero poneros en manos adecuadas y sobre todo confiar en vosotros mismos.


Braulio  |  04.JUN.14  21:54  |   votos: 0 | 

Hola yo tambien eh pasado por eso hace 5 o 6 meses empeze a fumar marihuana pero estaba con un amigo sentado en una banca y la boca se me empezo a resecar y mi amigo me dijo que la campanilla se me habia pegado que me iva a morir en ese rato me empece a sentir muy pesado y debil y sentia mi corazon a muy acelerado y nada de eso se me hacia real hasta que mi amigo me vio asustado y me empezo a decir que me tranquilizara que pensaba que no me lo iva a tomar tan enserio, despues de eso me daban los ataques pero menos fuerte y un amigo murio de lecemia y murio muy joven como a las 23 años, me meti mucho eso en la cabeza y ahora pienso yo tengo algun tipo de cancer y voy a morir de eso o no se que me va dar un paro me voy a desmayar etc y me da miedo estar solo porque cuando pase eso no va ver ayuda o algo asi necesito si alguien le ah pasado eso o similar todo lo que eh leido aqui coincide masomenos con lo que me paso o pasa..

manny  |  29.JUN.14  06:19  |   votos: 0 | 

hola yo tambien estoy padeciendo este tipo de sintomas relacionados con la ansiedad esa sensacion de miedo irracional mareos vision borrosa taquicardia y sudoracion execiva esto resulta bastante horrible pues no te deja disfrutar de la vida y hasta ahora e tratado de lidiar con este problema por mi mismo pero siento que estos van aumentado cada vez mas y la verdad que ya no se que hacer y estos sintomas me estan quitando mi vida pues me la paso pensando en esto casi todo el dia ya no tengo una vida social pues a raiz de estos problemas ya casi no salgo de mi casa y estoy contando esto porque necesito si alguna persona que halla pasado por esto me diga como poder salir de este problema

José Villaman  |  17.JUL.14  05:09  |   votos: 0 | 

Hola a todos, hace unas semanas comenzó mi martirio, a pesar de que siento le he dado mucha mente a las cosas y al pasado lo que me atormenta siempre, vi una imagen en internet de un virus que provoca un shampoo, la imagen me la encontré tan fuerte que no me la puedo sacar de la
Mente esto me a limitado en todo, quitándome las ganas de todo, e tratado de pensar en otra cosa pero no puedo, tengo un terror de ponerme loco o hacerle daño a alguien, porque para olvidar eso ya me a pasado de todo por la mente. De verdad que agradecería cualquier consejo.

Muchas gracias


mila  |  17.JUL.14  21:22  |   votos: 1 | 

Vida emocional y todos los que pasan por esto, me siento muy mal. Es normal sentir como una "corriente" en el corazon, otra cosa que la paso muy mal cuando intento dormir siesta me despiertan unas palpitaciones en el cuello q no m dejan dormir me despiertan y ya de ahí las tengo todo el dia. Quiera saber porq eso porq desp me tomo el ritmo cardiaco y no es alto o sea q no es taquicardia, aparte vivo obsesionada con mi mano q me levanto y se me notan las venas azules me da miedo, quiero creer q todo es ansiedad, según mis médicos eso es, pero me da miedo dormir porq se q voy a despertarme mal,.. y hago respiración forzada no respiro bien

Jaky  |  19.JUL.14  21:04  |   votos: 0 | 

Hola buen día soy una chica de 16 años que sufre de ansiedad , y la verdad es muy feo pensar que tengo 16 años y morir de un ataque al corazón, la. Verdad es horrible vivir con esto , saben creía que ya lo avía superado pero no. He ido a barios médicos y me dice que esto es mental! Y sólo yo puedo superarlo, peo después creo que no podré ser la misma chica de antes , alegre y que le fascinaba salir con sus amigo, hoy ya no hago nada de eso es muy feo ;(

gualu s.p.  |  04.AGO.14  17:35  |   votos: 1 | 

yo estoy pasando por lo mismo,va y regresa esos miedos esa angustia,pero no hay mas que orar y entregar nuestra vida a cristo si es que alguno de ustedes no ha entregado su vida no lo duden, eso no quiere decir que no te va a seguir atacando el diablo porque eso viene de el y no de dios, la palabra de dios dice que no tenemos luchas contra carne ni sangre, sino contra huestes espirituales de las tinieblas,en efecios 6:10...yo les sugiero que el primer paso que den sea recibir a cristo,y reconocerlo como su señor y salvador,el segundo orar y leer la biblia que es la palabra de dios en ella se encuentran los tesoros escondidos que dios te quiere mostrar y tercero vayan ala iglesia y congreguense para que podamos recistir los ataques de satanas contra nosotros.....creer y tener fe de que dios lo puede hacer,sacarnos de este hoyo donde nos encontramos atrapados....escuchen alabanzas y predicaciones todo el tiempo y ver programas de television que edifiquen en sus vidas......lo que no podemos hacer nosotros lo pueder hacer el poder de dios..amen...bueno que dios los bendiga a todos ustedes y seamos valientes...dios nos dice en su palabra...que el no nos dio un espiritu de cobardia sino un espiritu de poder,de amor y de dominio propio...tambien dice que nos esforcemos y seamos valientes....tengo tanto que comentar pero los aburriria.......mi correo es gualu_serrsno@hotmail.com.. y mi face es guadalupe serrsano perez..pero mi face si tiene fotos por que hay muchos con el mismo nombre....ok. espero y podamos hayudarnos entre todos para salir de esto y somos como una fam...y yo tengo fe en dios que vamos a salir victoriosos de esta batalla...dios los bendiga...

luis  |  10.AGO.14  11:31  |   votos: 0 | 

hola a todos. quiero comentar que hace unos días me he sentido igual que muchos de ustedes, ami me sucedió que me desperté como si hubiese tenido una pesadilla, era un susto aterrador que no pude controlar lo que provoco que me subiera la presión y que me diera taquicardia, en ese momento sentí que me podía dar un infarto debido a la fuerte taquicardia, también sentí que se me secaba la garganta, fui al hospital y me controlaron un poco la presión, me dieron de alta y me dio miedo que al salir del hospital me sucediera lo mismo, llegando a casa nuevamente me sentí fatal lo que provoco que fuera a otro hospital donde me internaron me hicieron estudios de sangre, glandula tiroides, asi como un electrocardiograma donde todo salio sin novedad, únicamente me dieron pastillas para gastritis, es una etapa muy difícil por que sientes que todo se acabo mas sin embargo se puede controlar, cuesta demasiado trabajo pero es bastante controlable. les sugiero que comienzen por tratarse con masajes principalmente a la altura de los hombros y cuello esto quitara un poco el estrés generado por el padecimiento de ansiedad que es el diagnostico que me dieron, es mas el medico me dijo que únicamente es un susto. lo malo que me sucede por las noches, una vez que se traten con masajes se sentiran mas relajados y les da confianza, claro que no quita el padecimiento pero ayuda bastante y te ayuda a asimilar las crisis subsecuentes, si no están solos cuando esto les pase pídanles que les ayuden con masajes y si tienen aceites de olores mejor, lo único que puede ayudarnos a curar este mal es la confianza en nosotros y hay que darle batalla, les comento esto por que este se los estoy escribiendo con una crisis de ansidad en este momento y ya me siento mejor.

alejandra  |  18.AGO.14  18:23  |   votos: 0 | 

Hola yo llebo poco con esa ansiedad que es horrible, siento como si no fiera normal o no se, yo era muy feliz, hasta que hace como un mes poco más me empezó através de unos videos violentos siento lo mismo exactamente, me da miedo volverme loca y hacer daño o a mi misma, yo no era así vivia muy feliz, apenas fui con una psicóloga la semana pasada, espero se me quite ésto pero ya. Quisiera creer que hay a quienes se lea pasa rápido :( saludos y hay que tener fe en Dios :)

alejandra  |  01.SEP.14  02:05  |   votos: 0 | 

hola:
quiero que me ayuden siento cuando duermo en las noches un hombre que abusa de mi y después de eso no puedo dormir mas paso las noches en vela y estoy muy angustiada ayúdenme por favor


renato  |  01.SEP.14  21:23  |   votos: 0 | 

hola alejandra, un martes a medianoche prende una vela verde y prende un incienso, medita antes de dormir con la vela prendida (piensa en blanco)

isabel  |  14.SEP.14  17:47  |   votos: 0 | 

Hola chicas y chicos quria decir que ami me sucede lo mismo, padezco muchisima ansiedad y angustia este año me esta dando por tener miedo a salir ala calle el salir ala calle me da mas ansiedad y me mareo y parece que me voy a desvanecer tengo 26 años y llevo asi desde los 18 y esque es horrible .

gema  |  23.SEP.14  21:19  |   votos: 0 | 

hola a todos a mi me sucede lo mismo a veces tardo semana sin sentirlo pero derrepnte llega la anciedad q locura...

jose figueroa  |  27.SEP.14  18:55  |   votos: 0 | 

hola amigos quiero contarles mi experiencia a los casi 15 anos de edad mi novia que estaba embarasada con mi hija x q ya nos abian dicho que era nina murieron en un accidente automovilistico en esos momentos yo estaba trabajando con un amigo que me estaba ensenando electricida el policia que atendio la llamada al accidente era mi mejor amigo en ese entonces y me informo lo que habia pasado yo no lo podia creer estube en shock x unos minutos y despues me dijo en donde estaban y fui corriendo al lugar del accidente cuando yo llegue al lugar del accidente los florensicos abian limpiado el lugar y solo quedaba un veiculo ensangratado del interior por donde quiera que tu lo vieras lo que mas me dolio es saber si parte de la sangre que abia era de mi hijita senti una gran impotencia de gritar y no poder de llorar y golpear a alguien y no poder empese a sentir que mi mente empeso a vagar como si se estubiera apagando alejandose saber que me faltaba la respiracion y no poder hacer nada para respirar querer pararme y salir coriendo y no tener poder sobre tu cuerpo y cuando menos me di cuenta no me acuerdo como llegue a mi casa no se si mi amigo el policia me trajo balla no se si estube en un hospital o que paso con migo despues de ese dia en que mi hija y mi novia murieron solo supe que antes de que mi amigo el policia muriera en una valacera con narcos me dijo que fue un borracho a segun testigos y que segun estaba bastantemente errido y esperaron a que fuera al hospital y alli agarrarlo pero nunca lo lograron atrapar que nunca fue aningun PUTO hospital el desgraciado queria matar a alguien queria incluso yo quitarme la vida pero era cobarde que no tenia el valor para hacerlo despues mi interes por la vida y por vivirla se perdia poco a poco empese a sentirme con falta de concentracion abia dias que despertaba y me sentia como un extrano en mi propio cuarto como si mi cuarto no fuera mio dias que no sabia ni quien era yo ni a donde iba ni tampoco porque estaba vivvo ni

jose figueroa  |  27.SEP.14  19:15  |   votos: -1 | 

para que despues yo empese a sentir que mi cuerpo le faltaba el oxigeno que no podia respirar con calambres en todo el cuerpo que despertaban a mi mama pero yo nunca supe por que me pasaba esto despues empese a sentir que mi corazon se descontrolaba y con mareos como si yo me fuera a desmayar y incluso le llegue a robar dinero a mi mama para ir al doctor x que me daba miedo decirles a mis papa lo que me pasaba y despues que fui al doctor y me dijo que no tenia nada yo le grite no estoy loco yo se lo que siento y se siente como si me fuera a morir y el doctor me dijo y que quieres que aga yo si no te encotre nada malo en los estudios que te hice entonces sali corriendo del con el doctor me sentia que me queria volver loco que nadie me entendia y que solo queria volver a ver a mi novia para ver nacer a mi hija a las dos semanas que paso lo del doctor me acorde de que yo de mas chico usaba cristal para los que no saben es una droga muy adictiva y peligrosa y decidi volverla a usar y se me quito todos mis malos sentir el centir que me moria y el sentir de que me estaba volviendo loco pero no la usabsa todos los dias la usaba solo cuando me sentia mal x eso yo tenia mi escondite especial para mi droga donde nadie la encontraria donde solo iba a esconderme cuando yo estranaba a mi novia me iba y me drogaba y durante muchos anos esos sintomas feo que yo sentia se fueros pasaron los anos y deje las drogas meses antes de venirme a vivir a los estados unidos dure mucho tiempo en que volviera a recordar por que no queria tener novia o x q tenia miedo a las mujeres solo me iva con sexo servidoras x q tenia miedo a una relacion fija y formal y no sabia x q en el 2006 conosco a una chava y me digo a mi mismo me voy a dar una oportunidad y tratare de ser feliz como si mas bien recuerdo en el 2007 ella se embarasa y pierde a muestro hijito x q supuestamente los doctores su cuerpo lo rechaso en ese momento que me dicen esto me empieso a volver a sentir raro mi dolor del pasado

jose figueroa  |  27.SEP.14  19:30  |   votos: 0 | 

volvio y lo mas ironico s q no me acordava x q me sentia asi y volvia a caer en las drogas si saber x q volvia a usar drogas pasaron lo anos para volver a recordar la muerte de mi hija y mi novia claudia mis sintomas volvieron a volver de sentirme con falta de oxigeno en el cuerpo con con el corazon a mil por hora con cosquilleo en las manos y pies en todo el cuerpo y con calambres en el intestino como con ganas de gomitar y no fue asta que yo tube 28 anos que supe que desde los 14 anos sufro de ataques de ansiedad y asta la fecha sigo aprendiendo a controlarlos hoy en dia ya no me drogo ni uso drogas de cual quier tipo ni fumo cigarro ni tomo cerbesa para calmarme un ataque de ansiedad es un descontrol neurologico de falta de endorfinas en tu cerebro debido a que tu cerebro las deja de reproducir por falta de alegria y la marena que yo encontre de que mi cerebro produsca endorfinas es por medio del ejercicio

jose figueroa  |  27.SEP.14  19:40  |   votos: 1 | 

amigos solo queria compartirles mi experiensia y decirles que desde que mire esto yo jamas iba a pensar que otra gente tambien pareciera de este tipo de enfermedad x yo pense que estaba solo y que nadie mas se sentia asi como yo me da mucho gusto saber que no estoy solo y que hay muchos aya afuera que tambien pasa lo que yo paso se es bonito saber que no estas solo cuidensen y que Dios los bendiga hoy y siempre bye

desesperada  |  30.SEP.14  17:20  |   votos: 2 | 

Tengo treinta y tres años mi bebe tiene un año todo empez+o hay cuano me alivie me fue muy mal me hicieron cesarea de emergencia ahy empezo todo seme hizo una infeeción vaginal porque se me rompieron las membranas e estado entratamientos pero como la tenia tan fuerte bueno el dia del cumpleños de mi bebe 1 paso un a tragedia terrible en mi casa terribe mi hermanos tenia un bebe de 4 meses de edad estavamos con los preparativos y todo al dia siguiente me levante para la gran fiesta y que fue lo que paso mi sobrinito muri de muerte de cuna eso fue devastador desde entonces medan muy fuertes ataque de ansiedad siento que algo me dice que me ponga acuentas con Dios porque voy amorir tan día me aterroriza llegar ese dia me da mucho miedo ya no puedo mas por favor alguien ayudeme alguien ayudeme

Fernandodperezp  |  06.OCT.14  20:40  |   votos: -1 | 

Buena tarde mi nombre es Fernando soy de Córdoba ver yo ASE 1 año tube ataques de pánico mi corazón latua a mil sudoración de manos hormigueo en antebrazos y pantorrillas ascos y temblores intensos esto es la peor enfermedad que me a pasado en mi vida t tome paroxetina y alprazolam obvio antes fuy a cardiología y estudios en general pensando que moriría de un derrame cerebral o un ataque cardiaco y lo único que me dijeron que era un cuadro de ansiedad generalizada y ps de tanto medicamento que tome de psiquiatría entre en depresión por que dormía día y noche y pensé en el suicidio y esto no me gusto y opte por dejar el medicamento y enconmende mi vida a dios y la virgen cita y pd llevo 1 mes sin nada de medicamento y solo tengo mareos no se si sea por dejar los medicamentos de psiquiatría y no me queda mas que animarme ami mismo y distraer mi mente por que no creó que emdea bueno vivir con estos síntomas de por vida

Paul  |  06.OCT.14  22:32  |   votos: 0 | 

Hola !! Mi nombre es Paul

Tengo 27 años..

Hace ya 2 años que padezco ansiedad y durante un año ingerí una droga recetada y amada clonazepam.. Para calmar mi ansiedad, y efectivamente funciona pero es muy adictiva hoy en día deje de tomarla por qué asunto quise yo! Y la verdad no se que hacer, hay un tratamiento mas amigable que las drogas prescritas?les soy sincera ahí días que es demasiada me ansiedad mis miedos que quiero correr, gritar, llorar... Siento que me voy a morir que halgo malo me pasara... Hoy en día tengo que ir de 2 a 3 veces por semana por estos ataques de ansiedad, pánico ... La vdd no se que hacer, mañana será mi primer día despues de casi 7 meses de no asistir. Tengo de que esto me allude nuevamente con este problema ya que de un tiempo he pensado en El suicidio, amigos me gustaría platicar con alguien de ustedes que realmente me entienda por lo que estoy pasando ya que de mis conocidos muy poco creen y me juzgan loco. Me dijeron que es bueno desahogarse con alguien que pasa o a pasado por el mismo problema. Muchas gracias !! Y aquí dejo mi correo electrónico por si alguien gusta compartir comentarios :) DILAN9128@gmail.com


maria  |  07.OCT.14  00:20  |   votos: 0 | 

pamela te cuento que ami me pasa lo mismo .pero solo te digo peguese al Dios que tu creas.y trata de colocar pensamiento positivos en tu mente.y repite por el amor que siento por mis hijos .Nada ni nadie podra nunca hacerles dano.y veras que tu vas hacer mas fuerte que tu mente.que Dios los bendiga a todos .

Carolina  |  08.OCT.14  19:30  |   votos: 0 | 

Hola, me doy cuenta que no soy la unica que siento todo esto. En noviembre de 2012, estando embarazada de mi segunda hija, comense a sentir un miedo terrible en mi pecho , de la nada le tome fobias a los cuchillos sentia que perderia el control y como que algo me impulsaba a hacerme daño a mi ,y a mi hijo. Me supere por unos meses, pense que ya todo eso estaba desapareciendo y bueno ya han pasado mas de dos años y nuevamente estoy sintiendo lo mismo y ya no quiero mas , esta anciedad me cansa , lo que me da animos es que yo penzaba que era la unica que sentia esto , pero me doy cuenta que no , tenemos que superar todo esto , nosotros somos mas fuertes , y sobre todo Dios siempre esta con nosotros ;)

Carlo  |  09.OCT.14  21:41  |   votos: 0 | 

Hola, a mi me vienen y me van en temporadas. Al parecer somos muchas las personas con problemas de ansiedad, son horribles, yo fui consciente de este problema hasta que toque fondo con mi ansiedad. Tengo miedo pero tengo edperanza.... les mando mucha fuerza a todos.

natalia  |  09.OCT.14  22:27  |   votos: 0 | 

hola a todos!! la verdad q estoy emocionada, y un poco mas tranquila al leer que lo mismo q les pasa a ustedes me pasa a mi hace 15 dias, me derivaron a una psiquiatra y psicologa por ahora me ayuda tomar algo para dormir pero a su vez es horrible , por un lado quito ese bombardeo de corazon , me duermo pero muy dopada q me cuesta levantarme y soy mama de tres niños hermosos , y me duele q me vean asi!! se puede evitar tomar pastillas ? quiero volver a ser quien era o estar como estaba!! si alguien sabe de algun tratamiento se los voy a agradecer!!! que dios los bendiga!!!!

Milena  |  17.OCT.14  03:20  |   votos: 1 | 

La mejor receta para combatir ese mal es: rezar el Rosario absolutamente todos los días y si es posible ir a misa diario, se los garantizo.

Les recomiendo el libro: "Contra la oscuridad" de Juan Gonzalo Callejas.

Saludos.


Emmanuel  |  20.OCT.14  23:04  |   votos: 0 | 

Buen dia a todos, mi historia empesó el 9 de diciembre del 2013, estando fuera de la ciudad donde radico me dio un fuerte ataque de panico, ahora lo digo con mucha tranquilidad aunque en su momento senti morirme, me internaron en urgencias con el diagnostico de no tienes nada, despues de ese dia empese con sintomas de ansiedad generalizada lo que muchos de ustedes ya saben (palpitaciones, mareos, dolor de cabeza, dolor en la parte de los riñones, todo tipo de dolores y molestias) he visitado ya a muchos medicos, actualmente estoy tomando (kriadex) clonazepam, dos gotitas por las mañanas y dos gotitas por la tarde solamente, hay dias que me siento muy bien y dias mas o menos estoyaun empesando a apreder a llevar la vida con estos sintomas que mientras mas les haces caso mas te atacan, me hace falta hacer jercicio es lo que me han dicho los medicos no por que este gordo mido 1.65 y peso 75 kg, antes de aburrirlos les aconsejo a todos que esto es de paciencia tiene uno que distraer la mente en otras cosas, dejar de pensar en esas cosas que lo predispone a uno a empesar con los sintomas, el ejercicio agotador es una buena receta para ni acordarse de la ansiedad

saludos a todos animo podemos salir de esto


milagros  |  21.OCT.14  04:57  |   votos: 0 | 

hola buenas noches ,,quisiera que me ayuden ..hace poco el 12 de agosto de este año , me encontraba echada en mi cama mirando una pelicula de terror, xk siempre la eh mirado .eran las 7pm y de pronto estar concentrada en la pelicula me quede sin respirar,no podia respirar y me levante desesperada y pedi ayuda ami familia diciendo ,NO PUEDO RESPIRAR AYUDENME , se me bajo la presion xk temblaba de frio y mi corazon latia a milll. y desde ese dia la pase mal ,,, no podia dormir xk mi corazon latia a mil,pense que tenia taquicardia y luego que me va a dar un paro al corazon,deje de ir al trabajo xk en el carro sentia que me hiba a ahogar y nadie podra ayudarme.,, todo unmes la pase mal ,,me fui al hospital y me sacaron un RAYOS X AL TORAX y salio que estaba todo bien , ME SAQUE UN ECOCARDIOGRAMA y todo perfecto ...
pero yo me sentia igual mal ,,sentia que me iba a desmayar en el trabajo ,,me punzaba el corazon y me dolia el brazo izquierdo y yo ya me imaginaba que podria darme un paro cardicado,pero el doctor decia que no puede pasar xk mi corazon esta bien ...pero todo el mes que la pase mal,ya bajo este nuevo mes , pero ahora tiendo a suspirar siempre,,como si sintiera que me falta aire y tengo que bostesar hondo y x ratos me punza el corazon,pero no le tomo importancia porque ya se que es ansiendad .... pero sigo con miedo a morir que pasara algo y aun esos pensamientos negativos no se quitan de mi cabeza,,quisiera que alguien me ayude ,me aconseje xk yo quiero vivir :(
este es mi correo : milita_lopez27@hotmail.com


nilton  |  23.OCT.14  01:18  |   votos: 1 | 

bueno amigos asi como ustedes yo tambien tengo problemas de ansiedad y estres generalizado mi historia es la siguiente fui con unos amigos aun prostibulo y desde ahi empeze a sentirme inseguro de q contraje alguna enfermedad tanto fue asi q me sugestione demasiado al cabo de 3 meses me ise las pruebas correspondientes y todo indicaba q estaba bien posteriormente como yo me sugestione demasiado por pensar a cada rato me vinieron dolores opresivos en la parte delantera de la cabeza nudo de gargata el famoso pecho lleno ,sensacion de aogo cuando subia aun carro y en fin muchas otras cosas mas, etc la verdad no ay pastilla ni cura para esto porq en si no es una enfermedad sino es un transtorno mental cada uno deve de ocupar su mente al maximo trabjar el cuerpo tanto fisica como mentalmente loq puede ayudarlos es hacer ejercicio todos los dias y veran q poco a poco se les ira todo como trotar nadar acer un tipo de ejercicio q sea de su agrado y evitar las situaciones estrezantes con eso el estres y ansiedad desapareceran si toman medicasion ansioliticos y antidepresivos peor les ira bueno esa a sido mi experiencia espero haber aportado

ines  |  25.OCT.14  04:25  |   votos: 0 | 

yo me siento mal desd q descubri q el papa de mis hijos tuvo otra mujer de la cual nacio una niña des e ahi las cosas se deterioaron y asi pasaron los años yo deje de quererlo asi conoci a otra pèrsona con la reiniciamos otra relacion ...pero nadie estaba deacuerdo todos me decian q debia volver con el padre de mis hijpos q el me seguia queriendo pues el daba esa impresion y bueno siempre me lo decia ....yo decidi darle una oportunidad asi q se lo dije e iniciamos la relacion y al mes me entere q el habia tenido otra hija con la misma mujeer de su primera hija para mi fue chocante yo deje todo por el me vine a aneterar cuando ya la hija tenuia 5 años o sea tiene dos hijas con esa kujer ,,una de 13 y otra de 6 o 6 años ...ahi si decidi dejarlo pero el nunca quizo irse de mi casa...yo reinicie mi relacion con la persona q estbama mas antes y asi estuvimos muchos años 5 0 6 a espaldas de todos porq al final todos lo ivana a ver mal en esta ciudad cucufata ...pero despues el golpe mas duro lo ruve hace poco cuando descubri a esta nueva pareja saliendo de un hotel con mi propia hermana ...quise morirme se los juro nose como aguanto mas ....solo tomo puros alprozaln pero mis hijos ya mayores se dan cuenta y lo peor es q no puedo contarles mi dorlr como podroia decirles porq sufro ....alguien q me aconseje

Sonia  |  28.OCT.14  02:49  |   votos: 0 | 

Hola a todos pues lei todos los comentarios y hay muchas cosas que me han venido yo comenze con hipertiroidismo y estoy con el endocrinologo y luego al año y medio un dia despues de salir de la universidad un busito que me llebaba a mi casa primero paso por el centro y luego regreso cerca de la u. el escuchaba todos los dias musica regeton y eso me irrrita. los ruidos no los aguanto pues ese dia eran como las 10 de la noche y me comence a sentir mareaday luego mis manos frias y sentia que no podia respirar y presion alta luego ibamos cerca de un hospital le dije que me dejara alli que no aguantaba mas luego me ayudaron a bajarme del busito y una enfermera me llevo en silla de ruedas y yo comenze atemblar y se me puesieron helados y blancos las manos y pies, pense que moria jamas habia sentido eso fue el año pasado me hicieron electrocardiograma, me tomaron nivel de glucosa y me hicieron examenes de sangre me daban muchas ganas de ir al baño de los nervios porque no dejaba de temblar el caso es que me dijeron que me dio un ataque de nervios, me fui para mi casa con mi familia y logre dormirme y me quede reposando en cas sin ir al trabajo y a la u en eso dias me comenzaba a dar de nuevo eso y me calme con unas pastillaas que tomaba, melex y traxil, luego iba menjorando yde repente me volvia yo pasaba preocupada por la violencia del pais y por que no queria vivir en mi casa sino en una mejor, cuando voy a una montaña un pueblo alejado de la ciudad me siento bien no me pegan esas cosas ultimamnete me dan mas seguido esos ataques cuando hay mucha gente me pongo mareada y se me pone caliente el cuerpo y luego frio me da frio y me recuesto para calmarme todos los dias tomo te de tilo con romero y manzanilla en la mañana y en la noche, deje de tomar refresco, cafe ychocolate todo lo que contenga cafeina. del hipertiriodismo estoy controlada pero el doctor me dice que me tranquilize que no me voy a morir aunque yo asi lo siento a veces, entonces de tanta cosas

Sonia  |  28.OCT.14  03:03  |   votos: 1 | 

me e entregado en manos de DIOS y cuando hablo con el y leo la biblia me siento bien, cuando estoy en la iglesia y me desahogo con el me siento mejor pero de repente vuelvo a sentirme como ahogada cansada con dolor en el corazon y no pienso en cosas malas sino que de repente eso me viene, me alimento bien estoy joven tengo 24 años, pero le digo a DIOS que ya no puedo aguantar eso, yo estoy trabajando y estudiando en la universidad porque ya me faltan 4 clases para terminar pero nisiquiera me pongo a estudiar porque no me siento en buen estado cuando me tomo la pastilla me da sueño en la noche y auunque me levanto temprano no paso tan cansada a veces pero siento que ultimamenteme dan como mareos han de ser las pastillas. mi mama me cuida mucho y todos vamos a la iglesia. trato de calmarme y de no pensar en nada cuando me viene eso solo pienso en la mano de DIOS SOBRE MI y que el me sanara se queel me sanara y espero que DIOS los sane a ustedes a veces es la forma tan misteriosa y dolorosa para buscar de todo corazon de DIOS. porque nos alejamos y no confiamos en que el hara la obra y seremos testigos y podremos ayudar a otras personas con estos problemas para que ellos sean sanados. es terrible sentir esto porque parece que se nos va la vida. pero yo los invito a que busquemos de DIOS de todo corazon porque solo en su regazo podemos tener esa paz que tanto deseamos. y DIOS da la sanidad y tambien la medicina hay que buscar de DIOS y tambien busquemos de los que DIOS puesto para ayudarnos doctores segunn sea el caso. DIOS los sane y los bendiga y que un espiritu extraordinario caiga sobre nosotros y el espiritu santo nos conceda un milagro creativo. que nos de la sanidad total y que honrremos su nombre. les bendigo y les deseo su pronta sanidad.

jazmin  |  28.OCT.14  20:00  |   votos: 0 | 

yo tengo ansiedad y los sintomas son horribles

brandon  |  29.OCT.14  17:29  |   votos: 0 | 

Yo tengo estos síntomas dolor de lado del corazón y sensasion de mareo o mareo me duele mucho la cabras y se siente feo nomas andar piense i piense que tendré mecha dar algo un infarto aquí boi a dar el ancho y cosas así les dejó mi facebook por si gustan agregar para platikar de lo que sentimos estío con el nombre de brandon mendoza tengo una imagen de monster morada

Patty  |  29.OCT.14  21:14  |   votos: 0 | 

Al leer todo esto me doy cuenta la cantidad enorme de personas que pasamos por ésto, a mi me dieron las crisis hace 4 años atrás y estuve con ellas como 2 años, puedo decir que hoy me siento muy bien, aunque hay veces que quieren volver aflorar pero lo impido, nunca fui al médico para tratar la enfermedad, solo caí un par de veces de urgencia, cuando tenía las crisis, y me daban relajantes, pero nunca los traté, me daba cuenta que era yo quién creaba esos miedos, y que era yo la que tenía que pararlos, no quería depender de medicamentos y pensar que sin ellos nunca iba a mejorar, gracias a Dios no los necesité, cuando empezaban las crisis hacía ejercicios de respiración, mientras mas me asustaba peor eran los síntomas, y éstos ejercicios, me ayudaban, me cambié de casa, ya que todo me recordaba a las crisis, leía, salía, me daba cuenta que mientras tuviera la mente en algo no me sentía mal, y que era yo quien provocaba esto males. Espero de todo corazón, que puedan salir de ésta terrible enfermedad sicológica, por si pude salir sé que uds. también, no le doy a nadie ésto, me siento muy identificada con cada uno de sus comentarios, la fé en mi Dios, y el apoyo incondicional de mi pareja, que siempre me alentaba, que no entendía lo que yo sentía, pero sin embargo siempre estuvo motivándome y me hablaba siempre en positivo, me ayudaron bastante, rodéense de personas alegres de apoyo, hagan cosas que les guste, pintar, leer, escribir, hacer ejercicios, salir a caminar, relájense, dormirán mejor, y de a poco irán mejorando...

Richard  |  03.NOV.14  16:21  |   votos: 0 | 

Mi gente a mi me pasa algo asi, con esas palpitaciones raras, me hise un electro y me dicen que es por preocupaciones, mi consejo es que dejemos nuestros problemas en manos de dios, el niene el control de todo por mas desesperados que estemos, bendiciones.

Xiomi  |  07.NOV.14  21:33  |   votos: 0 | 

Hola a todos, leí muchos de Los comentarios y pensé que mi testimonio podrîa ayudar a muchos que están padeciendo de ansiedad. Yo empecé con la crisis hace 12 años y efectivamente sentî que iba a tener un infarto tanto así que me llevaron de urgencias y cuando me examinaron todo parecía normal asi que la doctora empezó a hacerme preguntas a cerca de mi vida personal y concluyó que era el estrés de ese momento lo que me tenía asi, entonces imaginé que tratando de llevar una vida mas tranquila me sentiría mejor. Las semanas pasaron y volvió a pasar y cada vez con mas frecuencia, inicialmente los fines de semana cuando no trabajaba y mi mente estaba mas libre , con el tiempo las crisis fueron en cualquier momento al punto que ya job quería despertar de solo imaginar que quizás ese día tendría que lidiar con una crisis. No se cuantas veces fui al hospital, cuantos exámenes me hicieron ni cuantos ansiolíticos tomé, el hecho es que yo no mejoraba, las pastillas ayudaban a controlarme y descansar pero sólo eran momentaneas y no quería volverme dependiente de elllas. Era tanto el sufrimiento que pensé si sólo encuentro paz durmiendo quizás prefiera estar muerta y haga algo contra mi misma, y eso me angustio mas y clamé por ayuda con todo mi corazón a Dios de la forma en que había aprendido en mi crianza catolica. Mas el Señor no deja de lado a un corazón contrito y humiliado, El tubo misericordia y oyó mi oración de angustia y me socorrio. No fui sanada instantaneamente, mas bien Dios hizo que conociera una persona que había pasado por lo mismo durante 15 ańos de su vida, y ahora yo la vehía tan normal, segura y feliz, jamas hubiera sospechado que pasó por todos estos ataques de ansiedad. Entonces le pregunté que tenía que hacer? Yo estaba dispuesta que si yoga o curanderos o quizá un viaje largo para relajarme y me dijo que todo lo había intentado hasta incluso apresurar su boda y ser made para tener responsabilidades y no pensar tanto en Ella misma (continua)

Xiomi  |  07.NOV.14  22:19  |   votos: 2 | 

pero todo había sido un fracaso hasta que escuchó y creyó con todo su corazón que Jesús la amaba y quería su sanidad. Esa verdad, la sanó y le cambió la vida y claro yo estaba en lagrimas y finalmente viendo una luz en mi oscuridad. De inmediato le dije que yo quería lo mismo, y me invito a acompañarla el domingo siguiente a la iglesia, yo fui e inmediatamente sentí paz al escuchar la prédica y despues de mucho tiempo e intentos fallidos, había esperanza para mi. Lo que sucedio despues fue un trato personal de Dios conmigo, yo no me di cuenta pero El estaba tratando mi problema, sanando mis heridas, enseñandome a perdonar, a olvidar ofensas y a asumir mis fracasos, Dios sabía exactamente cual era la raiz de mi problema, así como conoce el de cada uno de ustedes. Si miramos hacía atrás veremos que cada uno de nosotros ha sufrido en el pasado una pérdida, abuso, traumas, etc que nos hizo vulnerables a esta condición, una vez leí que el que sufre depresión o ansiedad no es porque sea débil mas bien es el resultado de haber permanecido fiuerte por mucho tiempo. Yo estoy convencida de eso, hemos llevado el dolour por tanto tiempo en nuestros corazones que un día no pudimos mas y colapsamos con esta ansiedad. La buena noticia es que podemos sanar, no solamente controlar este padecimiento sino ser libres por completo y tener una vida nueva de paz, gozo y felicidad que pareciera nos la hubieran arrebatado. Mi testimonio se resume en que, después que Jesús me perdonó, trató mi vida de tal manera que dejé mi triste pasado solo en recuerdo sin que afectara mi presente ni mi futuro. Recibí la sanidad no solo de la ansiedad sino de mi alma cuando puse mi vida entera en manos de Dios y creí que El me amaba y es poderoso para sanar, recibí mi sanidad por fe no porque hiciera o dejara de hacer algo en particular, sino porque le creí a Dios!! Por eso quiero animarlos a ser tratados por el Seńor, a buscar una relación de amistad íntima con El, no mirarlo como a álguien que está

Xiomi  |  07.NOV.14  22:31  |   votos: 0 | 

lejos y ajeno a nuestro dolor, sino como a alguien que nos ama con amor verdadero. No estoy animando a alguien a dejar la medicación o dejar a los profesionales, ellos existen por bendición de Dios y son de gran ayuda, lo que quiero decir es que si alguien desea la sanidad completa de su alma y darle sentido a su existencia busque al creador y dador de vida. No predico religión sino a Jesús, si alguno esta interesado busque una iglesia donde se predique a Jesús como Señor y Salvador y comparta con gente cristiana madura sus experiencias, se que el Señor es fiel y escuchará cada una de vuestras oraciones. Por último si álguien quiere escribirme para conversar más del tema, mi correo es xiomib@hotmail.com. Dios Los bendiga!!

nataly  |  21.NOV.14  22:20  |   votos: 0 | 

Hola estoy leyendo son.muchos tengo 30 anos y hace un año sufro de miedos voy algunsiyio tengo desesperacion parece corazon se me saleen el estomago algo q no se explicarlo ahora estoy gestando y tengo mucho miedo no se q hacer lloro mucho yn
No quiero tener ami bb por miedo a morirme en esteembaraso de pasarlo todos mis dias son oscuros ayudenme denme un consejo por favor no soy la unica


liced sanchez  |  28.NOV.14  18:59  |   votos: 0 | 

Bueno yo soy d venezuela me opere por segunda vez los senos por que estaban con defectos. Y eran pip despues d la operacion quedo un temor en mi y deseos d llorar ! Me e afrrado mas a mi madre y siento que no se el miedo quiere aduenarse d mi vida pero cada dia respondo a que dios es mi guia y que nada me pasara , pero necesito saber el por que d esas cosas que nos rodean y nos hacen sentir mal

Maritza  |  28.NOV.14  23:26  |   votos: 0 | 

Hola leyendo sus comentarios me pasan cosas muy semejantes a ustedes tengo meses pensando en que me volvere loca y siento muchisimo temor tambien me pasa que cuando veo un cuchillo me vienen a la cabeza cosas suicidas pero pasan esta noche me levante asustadisima a media noche no podia dormir y sentia miedo hacer daÑo a mi hijo menor pensaba en que queria daÑarlo pero nooo no kiero hacerle dano hasta hoy leyendo sus comentarios me doy cuenta que tengo ansiedad es horrible sentirsee y solo espero que nuestro pensamientos malos se vayan y mejoremos nuestra vida lo mejor para ustedes

hola soy carmen  |  02.DIC.14  13:19  |   votos: 0 | 

Yo tengo mi hija de 23 años que va a dar un nieto,y yo tengo42 años quiero tener un bebe eso esta mal espero me ayuden

Rubén  |  04.DIC.14  07:09  |   votos: 0 | 

Saludos a todos.Yo he lidiado con la ansiedad por mucho tiempo.Me medicaron hace años y me hice adicto al Rivotril.Gracias a Dios y a un grupo de AA lo deje.Pero mi punto es decirles q los grupos de autoayuda sirven para los problemas emocionales.No tiees que ser alcoholico,pues hay grupos de Neuroticos Anonimos.Se que puede ser horrible e incapacitante una ansiedad asi...pero no les va a pasar nada...se los juro...es la loca de la casa...o sea su mente...traten de objetivizarla y decirle que no la van a escuchar o a hacerle caso y hagan en el acto algo costructivo.Eso es solo un ejercicio.Y los grupos? Buenos los hay pero chequen bien.Cuidense y q Dios losbendiga...animo!!

jose  |  05.DIC.14  08:59  |   votos: 0 | 

Hola chicos a mi también me pasa lo mismo y es horrible pienso q m voy a morir o q va a pasar algo malo y no puedo ni dormir así q si saben algo copado para safar de este mal estar avisen suerte y q dios los bendiga

carlos  |  05.DIC.14  19:36  |   votos: 0 | 

A mi me pasa lo mismo ciento cansancio taquicardia aveces me Mario y unos dolores en el pecho fui al cardiologo todo bien y me echo todos los análisis del mundo y nada. Lo extraño es que cuando estoy ablando con otras personas o logró entretenerme en algo no ciento nada de esas cosas desde k me buerbe a la cabeza me pongo igual ya estoy desesperado k puedo aser en este caso

Lucio  |  08.DIC.14  00:19  |   votos: 0 | 

Carlos
Por tu dolor de cabeza tienes que ir al neurólogo y el a base de pruebas encefalograma, tomografía, etc, determinará la causa y solucionará tu problema; pero también puede tener causa origen el dolor de cabeza y para ello el neurólogo te derivará al psiquiatra y con ello debe mejorar tu salud.


Javier  |  08.DIC.14  14:44  |   votos: 0 | 

El único que nos puede quitar esos miedos de raiz es el señor Jesucristo. El no promete que no tendremos tribulaciones, pero si promete que estará con nosotros afrontandolas. su palabra tiene muchas promesas en donde nos promete sostenernos. Invitalo a entrar en tu corazón y conocelo!!!
Cómo??? Leyendo su palabra. Jesús SIEMPRE te amará, incluso el amor que nuestras familias nos ofrecen en algún momento fallarán, pero el de El NUNCA lo hará.

Invitalo a tu corazón y ya verás como tu vida cambiará.


serafina  |  09.DIC.14  12:23  |   votos: 0 | 

en que hay luego de la muerte y empiezo a crear teorías que me asustan, me empieza a dar miedo dormir.. me sofoco con mi propia respiración, y empiezo a temblar, sudar con frio.. y me veo al espejo y no me reconosco porque estoy perdida pensando cosas que me dan miedo..
pero de a poco lo pude vencer como me dijo la psicologa, la muerte es algo natural que tiene que suceder en algún momento y se contrareesta con vida
no tenemos que dejar de ser nosotros mismos solo por tener miedo.. no hay que dejar de hacer lo que nos hace a nosotros mismos solo por miedo, no hay que huir de los miedos, pero tampoco hay que vivir con el.. solo hay que afrontarlo hay que aceptarlas y vivir porque nuestro tiempo no es para siempre. hacer lo que nos guste y hacer cosas buenas con nuestro tiempo. Gracias a estos miedos al menos yo como persona pude aprender a ser una mejor persona, en esos tiempos de miedo volvi a hablar con amigos que no hablaba hace mucho tiempo, a hacer nuevas amistades, hacer más actividades, bajar de peso.. uff gracias a ese miedo pude hacer tantas cosas, que tengo que decirles a todos ustedes y a toda la gente que tiene miedo a algo, hagan algo bueno con ese miedo, afrontenlo hagan algo bueno con el, nos sirve para aprender, para valorar los momentos, las situaciones, las cosas. no vivan con el mido, transformen el miedo


rosmedgalys  |  10.DIC.14  01:11  |   votos: 1 | 

Hola tengo ya 3 semanas con miedo a que me pase algo tengo dolor en el brazo derecho y taquicardia mareo angustia a que me pase algo escalofrio fui al medico y tenia el.corazon acelerado puesto q me mandaron medicamento pero aun sigo pensando q me va a pasar algo y bueno me hice una ematologia completa y salio bien pero sigo pensando q me pasara algo y me.asusto no.duermo mucho ni nahh e tomado valeria prt aun.sigo asustada como hago para calmarme esto

ana maria  |  10.DIC.14  22:08  |   votos: 1 | 

Rosmedgalys yo te recomiendo que cuando le venga ese miedo piense algo bonito para que no alcanse a llegar a tu mente ese miedo mucha suerte

Cristina c  |  11.DIC.14  15:16  |   votos: 0 | 

Buenos días

Yo soy mami de un niño de 7 años pero desde que estaba embarazada eh sentido un miedo a que pase algo con mi hijo o se muera este miedo yo siento que Va creciendo y no se como lograr sobrellevar porque a veces me quita el sueño y siento feoooooo ayude en por favor gracias


Nvg  |  13.DIC.14  23:34  |   votos: 0 | 

Hola a todos.yo también sufro de ansiedad desde hace 2 años y un mes.Desde el jueves por la noche mientras cenaba me empezó a faltar el aire,se me puso presión en el pecho,creía que me iba a dar un ataque al corazón. Me puse a llorar y tenía mucho miedo así que me tuvieron que hacer relajación hasta que se me paso y me dormí.
Al día siguiente me desperté y fui a mi vida normal y volvió otra vez esa sensación
Al final,acabé en el médico donde me dieron un valium y me hicieron un electrocardiograma y me tomaron la tension y me oscultaron,estaba perfecta solo era que tenía el corazón acelerado por el nervio.
Lo estoy pasando muy mal y he decidido ir al psiquiatra o algo para poder tener una buena calidad de vida y volver a ser como siempre
Ánimo y fuerzas que no pasa nada solo son somatizaciones que te lo hacen pasar mal pero no es nada malo
Suerte!!!!!!!!!!!!!!!
Saludos
Gracias por compartir vuestras experiencias


J.M  |  17.DIC.14  04:23  |   votos: 0 | 

Bueno esto de darme cuenta k no soi el unico k le pasan estas cosas me siento mucho mejor les deseo mui buenas noches no dejen k estos pensamientos se apoderen de ustedes un abraso mui fuerte y no se sientan solos Dios esta con ustedes :)

luis pompa  |  21.DIC.14  20:30  |   votos: 0 | 

Hola a todos estos comentarios han aliviado mi dia porque la verdad es terrible todo esto les dejo saber mis consideraciones. Lo que mas me duele de este padecimiento es que una vez que te empieza jamas termina esta demostrado cientificamente que jamas te curas solo que tienes largos tiempos de mejoria miren yo pase horrores y cada dia era un calvario yo queria morirme tantas veces porque vivir asi era insoportable yo me ponia en una situacion tan extrema y lo peor que estaba dañando a mis seres queridaos tambien

luis pompa  |  21.DIC.14  20:35  |   votos: 0 | 

Estaba acabando con la paz de todos y entonces tome accion me fui olvidando de todo comence a retomar mi vida a salir a bailar y hacer cosas que queria y aunque al inicio mientras las hacia me sentia fatal no me daba la gana de dejar que ganaran que pudieran mas que yo y me sobreponia, y luego para completar hice la mayor locura de mi vida me fui de cuba para llegar a estados unidos atravesando once paises y saben que? En esa travesia tuve el riesgo de perder mi vida millones de veces y jamas tuve nada era increible yo dormi en selvas con animales feroces, me pusieron resolver en la cabeza para matarme, fui asaltado por traficantes, fui preso, me lance al mar tres veces en lanchas inseguras y jamas tuve miedo el resultado de todo fue....

luis pompa  |  21.DIC.14  20:49  |   votos: 0 | 

Que definitivamente el padecimiento no te ataca ante factores externos sino contigo mismo es miedo a cosas fisicas, son batallas de nuestra mente con cosas que sentimos nos pueden afectar fisiologicamente, en fin despues de tantas cosas fuertes vividas me dije ya estoy curado llegue a estados unidos el seis de agosto de este año y dije se acabo todo y asi fue habia pasado los mejores cuatro meses de mi vida de agosto hasta la fecha es que eran muchas bendiciones ya estaba en el pais que siempre quise logrando todos mis suenos hasta que hace unos dias deje mi trabajo por razones ajenas a mi voluntad y necesito pagar deudas mis cuentas y tener mi dinero para cubrir mis necesidades he aplicado a millones de lugares y aun nadie me llama y me he puesto en alerta a tal punto que hace unos dias me dieron unos dolores de cabeza terribles acoñados de asco, mareos, presion en el pecho, inestabilidad todo esto me puso euforico y me fui al hospital porque jamas en mi historia de ataques de panico habia tenido esta sintomatologia y dije ahora si es mi corazon pues llegue al hospital y si tenia la presion altisima pero no habia causa se me hizo de todo y obviamente me diagnosticaron una vez la dichosa ansiedad ando muy mal el dia lo llevo bien pero ya la noche cuando cae me pone mal es una cosa super desagradable a mi no me importa el asco, el mareo, los dolores de cabeza pero la hipertension si me asusta porque se que afecra mis arterias y eventualmente te mata he recurrido una vez a medicamentos estoy tomando sertralina y clonazepam y si te ayudan momentaneamente pero luego caes una y otra vez la buena noticia es de ellos se puede salir yo tome por anos todos estos farmacos y hasta los medicos me decian que haria dependencia pero saben que no es verdad tu te puedes librar de ellos yo lo hice y jamas me paso nada pues nada ahora estoy en esta crisis que espero no llegue a navidad ademas que quiero disfrutar de mi copa de vino jajajajaja pero si amigos no es facil lo que llevo ..

johanna  |  22.DIC.14  13:36  |   votos: 0 | 

la ansiedad parecer algo que te va a matar, pero es cosa de la mente, si deseas tomas tus pastillas o simplemente tratas de controlar tus miedos, si te das cuenta al dia siguiente y al dia siguiente sigues vivo o no es asi, son cosas de la serotonina que cuando esta muy baja sientes todo lo malo, y cuando esta muy alta puedes hasta reir sin parar.

Joss  |  25.DIC.14  21:54  |   votos: 1 | 

Hola, yo estoy igual hace tres meses empese a sentir esos sintomas frios,escalofrios,temblor, baje de peso,con nauceas, me hicieron muchos estudios y todo bien, me enviaron con el medico internista y nada todo bien, ya la verdad no se a donde ir... tengo mucho miedo todo el tiempo siento que voy a morir y q dejare a mis bbs solos y eso me asusta :( esto es terrible, me he empesado a asercar a DIOS se q con Fe saldre adelante. Si alguien tiene datos de algun medico que pueda ayudarme popr favor se lo agradeceria, ya no quiero sentir esto..

antonio  |  27.DIC.14  15:01  |   votos: 0 | 

Mi situacion es similar a la de vosotros lo unico es que yo vivo con ellas todos los dias de mi vida no ai ni un solo minuto en mi vida en el que este bien es triste pensar estar asin pero ai que vivir con ello y nada espera a etaar vien estiy pasando por una situacion muy mala xk tengo alrededor mis ninos mi mujer y no tengo fuerzas para cuidar de ellos al reves ellos cuidan de mi y tan solo tengo 26 anos tomo una lorazepam al dia y aveces asta me aguabto xk no kiero medicarme estoy alto de las patillas me dan mareos se me acwlera el corazon y aora para colmo un amigo mio intimo ke ea deportista fallece de un infarto con 26 anos ya no puedo ni comer la v3rdad estoy agotado lo unico que quiero y le pido al senor es estar bien pero poco apoco ai alguno sabe alguna manera de kitarme esOs pensamientos de la cabeza pwro weno un saludo y besos esperemos salir de este bache

paola  |  30.DIC.14  01:13  |   votos: 0 | 

Estoy muy preocupada!!!

laura hernandez  |  31.DIC.14  02:03  |   votos: 0 | 

hola yo tengo los mismos sintomas de todos ustedes llevo como un año ymedio asi de repente comienzo a sentirnr nerviosa y me comienzan a dar taquicardias y por las noches en ocaciones no puedo dormir me da escalofrio ymeda miedo dormir porque siento que algo malo me va a pasar trato de controlarm porque la verdad se siente muy feo todo esto incliso cuando me siento asi me tengo que tomar un te para calmarme y me estuve inyectando unas vitaminas para los nervios espero salir de esto pronto saludos

kevin hernandez  |  05.ENE.15  06:06  |   votos: 0 | 

Apenas hoy sufri un ataque de anciedad empese con escalofrios y hormigueo en mi cuerpo como si me fuera a paralizar senti mucho miedo mi corazon empeso a latir muy rapido y quise salir corriendo aun estoy asustado pero un poco mas tranquilo ......tengo miedo de dormir ...si alguien a encontratado alguna solucion quiero que me ayude :( ase 7 años que padesco de ansiedad

milii  |  08.ENE.15  00:49  |   votos: 0 | 

holaa soy mili de argentina bs as y ahora q estoy leyendo esta pagina veo q no mee, me sucede a mi sola a mi tambien me pasa que por ahi estoy lo mas tranquila y derrepente me pasa que sientoo un mareo enorme mi corazon se acelera demasiado siento que se me esta por salir tambien me da un dolor muy fuerte enn el pechoo se me duermen las piernas me da como cosquillas en los pies y mans me falta el aire y de verdad que tengoo muchoo miedo a morirme siempre se me biene ese pensamiento a la cabeza QUE ME VOY A MORIR, incluso cuando viajo en coletivo se me biene a la cabeza y me imagino de un gran accidente y que mee voy a moorir yoo noo quieroo pensar eso peroo se me biene a la cabeza noo puedo evitar de pensar esoo aveses noo me dan ya ganas de seguir viviendo y tratoo de poneer toda mi voluntad de mi para salir adelante siempre le pidoo a dios que me ayude solo quiero ser feliz formar una gran familia con con la persona que mas amoo en el mundoo soloo QUIEROO SER FELIIZ NOO QUIEROO SUFRIR MAS YA MUCHOO SUFRI X FAVOOR NECECITOO ALGUIEN QUE ME AYUDEEEEEEE MUCHAS GRACIAS UN BESOO Y FUERZAS les dejo mi correo MILIIROSSETTI17@GMAIL.COM GRACIAS MANDEN A MI CORREO CN ALGUNA SOLUCION POR FAVOOR DESDE YA MUCHAAS GRACIAAS

Alejandra  |  12.ENE.15  12:48  |   votos: 0 | 

Hola tengo 23 años acabo de terminar mi carrera una que por cierto no es de mi total agrado,acabo de entrar a trabajar y desde ese momento mi vida cambio,pienso todo el tiempo en lo quetwngo que hacer,en como lo voy hacer,después que haré y por las noches duermo como 2 horas me despierto con el corazón aselerado diciéndole esto no es lo que quiero,no me gusta y me la paso pensando en mil cosas que me atormentan y no me dejan descansar ,ya estoy arta deseperada por mas que intento despejar mi mente todos esos pensamientos estresantes,me hacen tener miedo,inseguridad,perdida de sueño,ya no me quiero sentir así es una sensación terrible, fui al medico y me recetaron valeriana pero no me funciona,no me relaja y por mas sueño que tenga no puedo y no puedo descansar,necesitó ayuda mis manos tiemblan y sudan de miedo,mi corazón palpita al mil por hora y siento que voy a enfermar gravemente :( por tanto estrés,que hago???? Porfis consejos,mi vida ya no es la misma

alejandra  |  15.ENE.15  18:12  |   votos: 0 | 

Ayudenmen por favor en el transcurso del dia me siento muy bien pero cuando llega la noche empiezo a temblar a sudar frio a latirme el corazon acelerado y tengo mucho miedo de que tenga algún problema me hace sentir bien que no soy la unica que pasa por eso Muchas gracias por compartir sus emociones me ayudan a no sentirme sola, pasan por mi pensamientos negativos no puedo ver cuchillos no puedo mirarme las manos no quiero hacerme daño ni dañar a mi familia que tanto amo, agarro la cruz le pido a Diosmy trato de tranquilizarme pero es inútil que tengooo.??? Ayudenmen por favor, muchas gracias.... :'(

jaki  |  21.ENE.15  23:56  |   votos: 0 | 

Yo se por lo q todos estan pasando yo llevo mas de un año con esto y es horrible comenzó dándome deprecion y se convirtió en deprecion severa incluidos los ataques de pánico y la ansiedad y tuve una experiencia horrible de paquena en mi escuela no pude controlar mis nervios y me hice pipi ahora es ese miedo incontrolable aq me pase de nuevo fui con un neurólogo y trato mi caso por unos meses me sentí alivia con antideprecivos pero tuve una recaída y ahora sigo luchando en lo mismo es horribleeeeee

La soluciÓn  |  22.ENE.15  23:52  |   votos: 1 | 

Imagina tu estado perfecto
cÓmo te gustarÍa que fuera tu vida familiar?
cÓmo te gustarÍa que fuera tu vida personal?
cÓmo te gustarÍa que fuera tu vida social?
cÓmo te gustarÍa que fuera tu trabajo?
por cada aspecto escrÍbelo, hay mÁs aspectos? inclÚyelos, cada vez que creas que algo puede mejorar cÁmbialo
eso es ahora tu meta!!!
lÉelo a diario e imagÍnalo asÍ, saborÉalo
es realidad lo que lees, crÉelo
da gracias a dios porque has recibido todo lo que has escrito
tienes autoridad sobre todo lo que pasa porque dios te ha dado ese poder


jesucristo  |  25.ENE.15  02:29  |   votos: 0 | 

yo lo que te puedo decir es que cuando estoy mal..... y de repente veo que no puedo mas! derepente veo una imagen de jesucristo en un carro y es lo unico que me calma.... de verdad que puede hacer un psiquiatra o un psicologo? el se va a meter dentro de ti y cambiar tu manera de sentir? creo que la verdadera sanidad para lo que presentamos nosotros es jesucristo...

anonimos  |  25.ENE.15  02:35  |   votos: 0 | 

a rios debbi....... tu sabes que estas haciendo ante los ojos de dios? estas buscando ayuda a una persona que lo que hace es trabajar tu mente MAS NADA! un esperitista o psiquico ESO NO EXISTE! lo que si existe es JESUCRISTO!

yo les quiero contar una pequeña historia.-... yo cuando chikito nose que sufre estaba deprimido... de repente no aguantaba mi mente mis pensamientos era algo anormal.... lo unico que recuerdo! es que me cai antes de perder el conocimiento llore nose de donde saque fuerzas para decir solamente esto.....,. DIOS MIO AYUDAME NO PUEDO MAS! lo unico que se es que al dia siguiente desperte sin recordar NADA ERA EL MISMO REIA.... HABLABA ME SENTIA TOTALMENTE BIEN!


enrique  |  01.FEB.15  23:22  |   votos: 0 | 

Paso por situaciones.complejas q parecen ser.dificilew de creer pero.incluso ami.me paso

enrique  |  01.FEB.15  23:24  |   votos: 0 | 

Porque soy.militar dif

arcadio  |  06.FEB.15  05:52  |   votos: 0 | 

bueno la misma historia, temblores en el cuerpo, se me presenta pensamientos negativos, como si voy a morrir de un infarto, he ido a tres cardiologos y de verdad nada consiguieron tengo el sistema cardiovascular perfecto, veo lucesitas me mareo, me da dolores en las articulaciones, pinchazos en los musculos pechos, me hechos todo los examenes y todo perfecto, fui al cardiologo, neurologo, internista, otorino, y todo bien y por ultimo un psicologo clinico que me alivio un poco, bueno tengo 48 años y vivo hace un año con esta crisis, bueno me controlo y pienso en otra cosas pero es desagradable, siento un tarugo en la garganta y miedo a morir , mi correo es callin66@hotmail.com

alejandra  |  06.FEB.15  16:47  |   votos: 0 | 

A mi me paso lo mismo, siento que me voy a volver loca, lo unico que quiero es salir huyendo y perderme, tambien tengo de miedo a todo, sobre todo que les paso algo a las personas que yo quiero mucho, siempre ando con algo en mi garganta, me da miedo quedarme dormida y es una lucha contra el sueño, porque pienso que si me duermo no amanecere viva.

Rita cordova  |  06.FEB.15  22:17  |   votos: 0 | 

ami me paso pero les comparto que tambien pense lo mismo que ustedes pero la unica solucion fue someterme a mi fe y aceptar que Cristo Jesus murio por todas mis tribulaciones enfermedades cuando yo sentia que moria una oracion me restauraba de verdad los invito a que se acerquen a el, el es grande en misericordia y tardo para la ira su palabra dice en salmos 126:5 LO QUE SEMBRARON CON LAGRIMAS CON REGOCIJO SEGARAN

EliC  |  07.FEB.15  15:59  |   votos: 0 | 

Hola tengo 23 años y desde hace tiempo siento una angustia muy grande cada vez que estoy en un lugar cerrado con mucha gente, me pasava xej en los actos escolares, ahora me pasa en el colectivo aunque esten las ventanas abiertas y yo este frente a una, me da la sensación de que el aire que entra en mis pulmones no es suficiente, empeora si los demas pasajeros me rozan. Comienzo a respirar por la boca y me dan ganas de llorar porque me angustia mucho lo que hace que se me cierre aun mas la garganta. A alguin mas le pasa?

rakel  |  13.FEB.15  19:46  |   votos: 0 | 

Hola,yo ahora mismo tengo el corazón a mil x hora,y x eso escribo,para dejar de pensar en que parece q se m va a salir del pecho,yo tengo 30 años y llevo padeciendolos desde los 15 q empecé con depresiones,sigo sin entender xq m ocurren,ya q hoy no m ha ocurrido nada para estar nerviosa o angustiada,nisiquiera he pensado en nada negativo,pero hoy m ha invadido la pena,las ganas de llorar,y la angustia de faltarme el aire al respirar,llevo asi todo el dia intentando q no me lo note nadie x no hacerles sufrir,al final he tirado del último recurso q son las pastillas para relajarme,no m gusta nada tomarmelas,pero tengo q reconocer q después de todo el dia con esta angustia las necesitaba,es una pena tener q tomar pastillas para poder llevar el dia lo mejor posible sin pensar en q te va a dar un jamacuco y te vas a quedar en el sitio.

danito  |  17.FEB.15  00:02  |   votos: 0 | 

Yo también me pongo muy nervioso. Todo empezó una noche cuando tenía 10 años, me empeze a sentir muy mal, temblaba como si fueran escalofrios , estaba helado pese a que notaba pos latidos de mi corazón de lo rápido y fuerte que iba. Ahora tengo 13 años y aunque ya se controlarles un poco todavía me cuesta , sigo vomitando, los días de exámenes casi ni ceno ni desayuno por que sino me empiezo a sentir mal y vomito. No se que hacer ya para quitarme este sufrimiento. Por que entiendo que soy una personas muy nerviosa, pero no tanto como para ponerme asi. Por favor si alguien me pudiera ayudar se lo agradecería mucho.

ignacio  |  17.FEB.15  00:40  |   votos: 0 | 

Quien quiera hablar conmigo para así no me siento tan solo. Les cuento que mi abuela murió mi mama enloqueció por esto y también murió yo me quede solo y me dan terribles ataques de pánico no tengo amigos ni pareja solo quiero hablar con alguien escribanme a luis33431@hotmail.com.

El Amor vence t  |  17.FEB.15  15:37  |   votos: 0 | 

Cuando no tengamos fuerzas pidamosla a nuestro padre el desea para nosotros un futuro feliz una vida en Amor paz y en abundancia el va delante tuyo y sus angeles acampan a tu alrededor no estas solo el te Ama josue 1,9 Mira que te mando que te esfuerzes no temas ni desmayes porque el señor tu Dios estara contugi a donde quiera que tu vayas :) saldras de esto ora mucho con un corazon sincero cuentale tus temores el te restaurara poco a poco recuerda no temas!! El tiene el control de todo !! si se puede superar !! Ora mucho recibe a jesus en tu corazon y pidele perdon es tu creador te ama y ama a tu familia solo es un transtorno eso si pon de tu parte son solo miedos irreales no son Verdad tb has deporte sal con tus amigos congrega en una iglesia la palabra del señor te dara fuerzas !! Lee tu biblia es su carta de promesas para cada uno de nosotros confiemos en Dios y pongamos de nuestra parte un abrazoo

avi  |  19.FEB.15  18:51  |   votos: 0 | 

Hola que tal? Mi caso empezo cuando me case,y mi esposo trabajaba por la noche ,mis padre que se creo ala antigua (que por se mujer)no la dejes salir y ustedes ya sabran creci siendo una niña hasta que llegue hacer mujer MIEDOSA ,que hasta para ir a cobrar un cheque de mo trabajo tenia miedo, a las dos semanas de casada que dormia sola,y apartir de ese momento cada noche que dormia me despertaba con un miedo y mi corazon me latia bien rapido como si no pudiera respirar,era como panico depues podia dormir bien pero es estresante que pase eso cuando mi esposo se cambio de turno poco apoco se me fue desapateciendo pero ahota que mi esposo trabaja fue y regrese con mi mama y hermano pues me pasa ahora pero suele ser por estres tanta preocupacion hay que mantenerse ocupados tambien puede ser por si ya te enfermaste de algo y empiezas a preocuparte empiezas a preguntarte si te vas a morir ,que tendras asi somos las personas que somos miedosas a mi no me pasa los sintomas q algunos tienen pero puedo sentir ese panico en mi corazon,alguien menciono algo muy importante no importa de que religion seamos lo importante es que le pidamos con mucha fe que podamos se sananos y que podamos ser felices chicos espero tambien puedan darme su punto de vista

DRpanic  |  25.FEB.15  19:05  |   votos: 0 | 

por dios estos problemas son mas comunes de lo que imagine , tengo 30 años y sufro ataques de pánico , es algo gracioso uno se asusta con algo que esta en nuestra mente , que no existe , es des ir el subconsciente nos juega una mala pasada , solo quiero contarles que desde hace como 8 años los sufro , e visitado todo tipo de especialistas, tomado cada pastilla mágica existente, mejoro por un tiempo y luego cuando menos lo espero aperase de nuevo, es malo si ,,, pero creo que hay cosas peores ,analizo mi situación y notado que uno mismo agrava el problema es decir un ataque por lo menos los míos no duran 3 minutos. así que solamente me relajo cuanto hasta 10 respiro , me digo cosas positivas (creamen funciona) y desaparece . creo que esto es como una pequeña carga en la vida que hay que lidiar con ella y salir adelante . en fin solo quiero dar entender que la actitud con la que afrontas el problema es lo importante es decir ya tenemos el problema y parece no tener solución, así que simplemente sigamos adelante

brandon  |  25.FEB.15  20:21  |   votos: 0 | 

Me llamó ASE ya barios mese publique aquí que me sentía muy mal palpitasiones y cosas nazi oí en día ya no siento lo mismo que en esas fechas gracias a dios años ido pasando esas palpitasiones y todo lo que sienten ustedes ese miedo por salir manejar y azi amigo me duro desde agosto del año pasado y yo me e visto que ya no me paniqueo tanto echenle ganas y no se dejen kaer yo ya ni salia y ahora ya salgo mas pierdan el miedo aunque digan no puedo tienen que poder todo esta en el serebro yo digo que es de tanto susto que yeba uno yega el punto en que te llegas a sentir así tu kucharon se debilita no se pereo gracias a dios ai la llevo poko a pokito boi saliendo de ese estrés ansiedad y paniko solo les digo que mientras no le echen ganas no ban a salir del pollo yo miraba que eskribian que tenian años sintiéndose nazi y me daba miedo que ya no se quitara pero salgan distraigansen no se anklen a estar nomas en kasa y polo a polo saldrán del oyo lomo les dije así esta mi facebook bisquenme por brandon mendoza

javier  |  01.MAR.15  02:02  |   votos: 0 | 

Le cuento mi historia hace 4 ano tuve una subida de tensión alteria todo comenzó en la mañana estaba durmiendo y una amistad me despertó brusca mente y comenzó una arritmia en mi corazón y una subida de tension fui a un centro medico y me midieron la tension y la tenia muy alta y me la bajaro me hicieron uno exámenes como electrocardiograma y todo bien me dijiero si estaba asustado y con panico desde ese entose quede con ese panico seme sube la tensio me falta la respiración y taquicardia y el corazon fuerte y e ido a los medico y me hago los examenes los que me dice que todo esta bien que todo esta en tu mente que no me va a pasar nada y tengo panico me me puede dar una noticia algo porque me pongo ansioso y me pega gana de ir a el baño me pega un frio y escalofrío pero intento de relajarme ahora veo a los medico con miedo alguien me puede ayudar me siento deprimido y me siento debilitado no dejo de pensar que algo me va a pasar como la tension o un infarto hoy fui al medico me pega panico y Y el corazón me late fuerte y tengo mucho estree tengo 24 ano y tengo

kuki  |  01.MAR.15  02:49  |   votos: 0 | 

Chicos de esto se sale. Lo que hay que hacer en esos casos es intentar respirar lo más tranquilamente posible y sobretodo dejar la mente en blanco. Al principio cuesta pero en cuanto le pillas el truco notas la mejoría y te vas dando cuenta de que nos agobiamos por cosas que realmente no tienen tanta importancia como la que les damos.

Animo a todos y disfrutad de la vida.


Miguel  |  02.MAR.15  21:00  |   votos: 0 | 

Que bueno ver tanta gente comentar en este foro, uno al principio cree que uno solo es el que sufre en todo el mundo y dice "Dios!!!! porque a mi!!!!!!!!!?" pero en realidad hay muchisimas personas padeciendo cosas similares a lo que yo paso, mi historia es mas o menos larga... yo cosumi cocaina por como 7 años y ahora tengo 28, y bueno mi vida cambio derrepente cuando mi esposa quedo embarazada despues de eso solo lo hice 3 veces en un año de hacerlo 3 veces semanales o algo asi, pero resulta que lo mio me empezo cuando empeze a jugar un juego llamado "Diablo" lo cual cuando lo vi , vi que era bastante inofensivo,pero creo que ver tanto esta palabra tan negativa me afecto mucho, mi mente me empezo a decir (practicamente) que le hiciera daño a mi esposa entre muchas otras cosas como "tu no sirves eres una basura destruiste tu salud mejor matate" cosas asi ya de eso ha pasado mas o menos un año, pues resulta que en este diciembre volvi a consumir (ya de ahi no lo he echo mas) pero resulta que esta vez me cayo FATAL, despues de ese dia me la paso enfermo (o eso es lo que me dice la mente?) resulta que como a los 10 dias de haberlo echo, estaba cenando con mi hermosa familia (esposa e hija) y mientras estabamos cenando me ahoge, se me quedo atorada una porcion de comida en el esofago asi tal cual, y me dio una taquicardia brutal fuimos a la clinica y bueno tuve que esperar como 1 hora a que me atendieran, cuando ya me habian atendido se me habia pasado, pero el doctor me hablo y me dijo que no tenia nada que me quedara tranquilo, pero resulta que desde ese dia vivo con miedo ya he ido a 2 cardiologos y me dicen "estas como un muchacho de 15 años" pero la mente me dice "jajaja te estan mintiendo" yo simplemente no les creo, siento que con un electrocardiograma no puedes ver verdaderamente como esta un corazon... aunque yo se que estoy bien la mente me dice eso, pero esto es fuerte, vivo en el futuro me duele por ejemplo a un costado y digo "ya... tengo cancer morire"

jazmin  |  09.MAR.15  13:50  |   votos: -1 | 

Esto es horrible yo la primera vez que sentí esto estaba acostada jugando al juego de candy cruch saga y de repente sentí que se me paraba el corazón sentí que me iba a morir me pare me metis a bañar y no se me quitaba luego fui a la cruz verde y me checaron el pulso y todo bien y desde hay empezó el martirio todos los días pésimos dolor de cabeza mareos espasmos sensación de ahogo falta de aire me checaba el pulso cada segundo sentía que siempre me iba a dar un infarto no podía entrar a las tiendas pqe sentia que me ahogaba y moriría aveces me tomaba unas copas para olvidar todo pero era peor al otro día kcon la resaca hoy en día lucho por esto que espero en mi dios me lo qitara

maritsa  |  14.MAR.15  17:44  |   votos: 0 | 

hola mi problema es que mis padres discuten demasiado, tengo problemas escolares no me puedo concentrar y se supone que tengo que ser un ejemplo a seguir necesido algun medicamento que me ayude a concentrarme me calme la ira y me siena bien por el resto del dia porfa ayudenme algunas amigas me dicen que ese problema lo puedo solucionar con marihuana pero no quiero ese vicio necesito algun medicamento y se que si lo voy a saber controlar

melissa  |  17.MAR.15  03:08  |   votos: 1 | 

Tengo todos y cada uno de los sintomas, el miedo de accidentarme de que me asalten de que algo malo me pase vive conmigo, cojo rabia por cualquier cosa soy muy susceptible, la amargura me invade, tengo el corazón acelerado, cuando pienso algo malo siento cosquilleo corazón a toda, dolor de cabeza ... tengo muchos problemas familiares no soporto a mi papa, tengo mucho resentimiento me siento frustrada en ocasiones me siento tan desafortunada, siento mucho miedo de quedar sola de no lograr todo lo que quiero, me siento incompetente, siento que si me ejercito algo me va a dar que no tengo los recursos para distraerme son tantas cosas, la ultima vez se me aceleronel.corazon y bajo la presion solo por estar acostada, no se que hacer por favor comuniquense conmigo

catalina  |  19.MAR.15  18:48  |   votos: 1 | 

Hola como están?les cuento que sufro ataques de ansiedad y la verdad ya no se que hacer. Estoy continuamente pendiente de mi cuerpo y alerta a cualquier dolor que me aparece lo que hace enseguida pensar que es algo grave e incluso que puedo morirme.
Tengo palpitaciones, sensación de mareo, calores, miedo a morir en un instante. Si alguien sufre lo mismo por favor ayúdenme a superar esto que es tan feo, tengo 27 años y no puedo disfrutar de la vida al estar continuamente pensando que tengo algo grave y voy a morirme


carlos  |  21.MAR.15  06:03  |   votos: 0 | 

hola atodos quiero que sepan que nose que hacer siento miedo .. a que me pase algo .. siento mied a volverme loco .... deje de serntir lo mismo por mi novia y no se que ahcer pero tampoco quiero terminarle y me duele eso me da rabia hacerle daño pero me hago daño ... y ala misma vez no quiero terminarle .. me esentido mal .. por otra parte tengo un estres ni el hp ... siento que no puedo mas siento que me voya volver loco y me siento raro como si no fuera yo estoy paranoico .. ash

Laura  |  19.ABR.15  00:11  |   votos: 0 | 

Hola

Ana  |  20.ABR.15  10:51  |   votos: 0 | 

Hola soy una xicas de apenas 29añitos e sufrido muxo en esta vida y ahora ultimamente me siento fatal, siento k alguien muy kerido por mi que murió hace 16años me esta yamando kiere yebarme hacia eya, todos los dias muy nerviosa no me deja ni puedo hacer nada solamente tengo en mi cabeza pensamientos malos k aveces mi cuerpo se sale de mi y nada mas kiere morir, y sin embargo la otra noche estando cn mi mama me ocurrió algo inesperado, la respiración cada vezas rápida yege a pensar k me ahogaba k me moría y yege a perder el conocimiento. Quiero que alguien me ayude k me ayude a cambiar mis pensamientos y mi ex sicólogo me mando unas pastiyas pero me sientan fatal veo alucinaciones. Un saludo para todos Ana

jocelyn  |  30.ABR.15  16:58  |   votos: 0 | 

esto es terrible miedo a las cuchillas imagemes terribles amo a mi hijo trato de no ver cuchillos por miedo a haxerle dano esto me deprime o dios te suplico saname

Angel Valle  |  03.MAY.15  08:39  |   votos: 0 | 

Hola a todos he leido varios de los comentarios y mi situacion es la misma tengo 21 años estoy en El Salvador!! Y quiero nada mas comentar algo que espero les sirva de ayuda y esq ya q nuestro problema es algo creado por nuestro propio pensamiento pues para todos aquellos que necesitan escuchar que si todo va a estar bien y si necesitan saber q van a ser sanados yo les tengo una buena reapuesta y es "SI" noc ustedes que tanto creen en Dios pero yo si lo hago y no estoy para mentirles ahorita pero acavo de experimentar un acercamiento con Dios, he llorado puse mi corazon en mis manos "ese mismo q ya varias veces a sentido que esta al borde de un paro cardiaco" ese mismo puse en mis manos y le pedi ayuda a Dios y se q pude entrar en su santuario!!! Porq cuando suplique por ayuda Juro que escuche una voz q me dijo todo va a estar bien! Y yo le creo a el se que con el lo lograre!!! Busquen a Dios sus misericordias tambien estan para cada uno de ustedes hermanos mios!! Dios les ama y yo tambien les amooo! Con el corazon en mia manos se los digo! Los amoo!!

Aide  |  06.MAY.15  14:41  |   votos: 0 | 

jocelyn tu problema se llama trastorno obsesivo compulsivo , solo es miedo a perder el control aunqyue se pasa fatal, desaparecera cuando confies en ti, solo es un miedo

Ines  |  27.MAY.15  23:14  |   votos: 0 | 

Es miedo. Lo produce la ansiedad. Hay que respirar hondo y exhalar varias veces para tranquilizarcei

Pilar  |  28.MAY.15  17:19  |   votos: 0 | 

Buenas tardes a todos, solo me gustaría saber si es normal que todos estos sintomas aparezcan de repente, sin ninguna causa en concreto. Yo toda mi vida no he tenido problemas en este sentido, ahora de repente tengo miedo o fobia a hospitales y en general a desmayarme, a lo mejor os parece una tontería pero esto ha llegado a controlar y arruinar mi vida. No comprendo como algo que antes hacía con normalidad ahora no puedo. Me gustaría saber si a alguien le ha ocurrido algo parecido y como puedo luchar contra eso.
Muchas gracias y mucho ánimo a todos


carlos restrepo  |  29.MAY.15  20:07  |   votos: -1 | 

Sufro de obsesion con tener la presion alta y me hicieron un mapa te tension arterial de 24 horas y sali con hipertension arterial sistemica el dia que me la realizaron este mapa de tension arterial yo lo pase todo el dia agitado nervioso tuve emociones muy fuertes camine mucho la internista dijo que eso no tenia que ver que el trastono de panico hera 1 y hta hera otro vivo con terror de que ya tengo hipertension andres

Pau  |  01.JUN.15  00:55  |   votos: 0 | 

hola: Siento que estoy en un columpio, cayendo al vacío, estando despierta ¿a qué se puede deber? es horrible la sensación....Cuando pienso en trabajo me da ataque pero es a veces porque otras veces no me da ataque pensar en eso (nunca he trabajado)...

Laura C.  |  12.JUN.15  01:21  |   votos: 0 | 

hola: mis síntomas estoy segura que no son de ataques de pánico, pero a veces me encuentro haciendo mis actividades normales y de repente me siento bastante cansada, mi pulso cardíaco baja, siento que tiemblo bastante, siento que mi temperatura sube, me mareo y siento que me voy a caer, despues me duele la cabeza, solo quiero sentarme y cerrar los ojos, a veces siento que ya no me voy a poder levantar, la verdad no se que tengo, he intentado controlarlo, pero me sucede de repente y siempre intento calmarme, sigo conciente cuando me sucede, duro apenas 10 min, ultimamente duermo demasiado y no tengo explicacion de por que me siento así, he bajado bastante de peso pero sigo alimentandome normalmente, quisiera saber si a alguien le ha pasado algo similiar o me de alguna explicación

Carla  |  24.JUN.15  00:25  |   votos: 1 | 

Hola , yo ya hace 5 años pase x un ataque de panico , fue horrible no podia respirar, se me adormecio todo el cuerpo mi corazon latia a mil y mi resporacion era demasiada rapida como si me faltara el aire , fui a emergencia y me dijeron q tuve una hiperventilacion , ataque de panico , ansiedad .. luego en unos de mis chekeos me detectaron una bacteria (h.pilory)segui el tratamiento para desacerme de esa bacteria .. pero los sintomas seguian , deje de trab.,sentia miedo, no podia concentrarme o dormir,no queria salir y tenia terror manejar.. al tiempo sali embarazada y los sintomas bajaron mucho pero la angistia seguia ahi .. hasta q derrepente empeze a mejorar volvi hacer todo lo q me gustaba hacer. volvi a trabajar.. estaba todo normal , y ya eso 3años sin Angustia .. pero ya hace un mes me volvio a dar un atAque de ansiedad , todos los sintomas volvieron, me llevaron a emergencia y me diagnosticaron lo mismo , y casualmente encontraron la misma bacteria,ya termine el tratsmiento para eliminarla ,, estoy en terapia para mi ansiedAd, estoy llevando una dieta y tomando infusiones ya q eh leido mucho y es mejor aliviar los sintomas d la ansiedad naturalmente ., y hay pastillas naturales q ayudan como el Hiperico y Genciana ,, tambien comer alimentos ricos en Magnesio,Omega3, VitaminaD .. estoy probando todo esto y les puedo decir q mi Ansiedad a bajado mucho.. Estoy aprendiendo tambien a ser positivo , al vivir el Presente , xq kiero estar bien , sentirme bien para disfrutAr con mi Familia.. .... esto d la Ansiedad se esta volviendo mas comun entre las personas .. x causas del "stress" pero nunca hay q perder la Fe , Dios es Grande y si acudimos a él , él nos respondera.. Hay q tener siempre una frase q nos haga sentir bien o trankilisarnos durante esos atakes,, Como : Hoy amaneci bien , gozo de mucha salud...,Estoy bien , este es mi presente y voy a disfrutArlo,o alguna palabra q les cause alivio.. ya les comentare mas adelante como sigo .. Suerte yq Dios los Bendiga😊

Gina  |  02.JUL.15  23:35  |   votos: 0 | 

Hola les quería platicar que yo tuve a mi bebe y a los 4 meses me dio una crisis nerviosa, estaba sola con mi bbe y se me empezaron a dormir los brazos y mareos yo pensé que era un infarto o algo así pero gracias a dios que no, así k por miedo que me dieran un mal diagnostico no busque ayuda hasta unos meses despues y me fui a vivir con mis padres y con las pastillas vi un poco de cambio pero como a los 9 meses me embarace de nuevo tuve que dejarlas y ahora tengo a mis dos bebes y me da miedo vivir sola y cuando estoy sola me entra la ansiedad
tengo dos días practicando YOGA y caminando por las tardes y e visto cambio... Lo recomiendo ampliamente no hay que dejar de luchar porque tenemos muchos motivos hermosos para vivir la vida a lo máximo de felicidad espero y les sirva mi consejo :)


maria  |  13.JUL.15  00:12  |   votos: 0 | 

No quiero vivir pero tengo mis dos tesoros mis hijas.ellas son las que me impiden irme de este mundo.pero cada vez la lucha conmigo misma es mas grande y tengo panico de mi misma porque cada vez la lucha de no irme es mas grande tengo panico que me domine porque no las quiero dejas solas, pero por otro lado se me junta que estando aqui de la manera que llevo tiempo ............
nose esque me da miedo hasta pensar en esto porque ...no puedo mas deverdad lo intentado y lo intento pero no pude y a ultima hora sigo aqui ¿para que? no estoy haciendo lo que deveria soy un estorbo me ven asi y no quiero que me vean asi pero que hago.ellas son lo unico que ya me queda por eso sigo aqui pero tal como estoy estoy pensando que alomejor aunque sea y suene duro pero a la larga lo superarian y sin embargo tal como estoy y voy no pinto nada aqui
disculpadme pero hablar no es lo mio aparte que me da hablar sobre esto el cas es que ................................


maria  |  13.JUL.15  03:32  |   votos: -1 | 

¿que hago? AYUDADME

mauricio  |  20.JUL.15  06:16  |   votos: 0 | 

Hola yo tengo 21 y creo ke estoy padeciendo ataques de panico siento que voy a morir o temo que se mueran mis papas ocupo ayuda saludos desde costa rica y ademas siento el corazon mil x mil y hace poco fui al hospital y me isieron un electrocardiograma y todo marchaba bien tonces alguien ke me ayudw ??????????

prix  |  11.AGO.15  19:05  |   votos: 0 | 

yo entiendo a la perfeccion lo que pasan, es necesario la ayuda de un profesional. fuerza

alberto  |  14.SEP.15  20:03  |   votos: 0 | 

Hola a todos, estoy flipando con la cantidad de gente que sufre ansiedad, yo la verdad no se a que es debido esa puta ansiedad , pero yo cada vez que voy al medico me dicen cosas diferentes, yo llevo con sintomas de ansiedad 5 años , el sintoma que mas me preocupa es el de los mareos y el calor que se me pone en el cuerpo parece que me vaya a quemar , yo de vez en cuando lo que hago cuando tengo una ansiedad muy fuerte es meterme un diazepan debajo de la lengua, pero no quiero depender de pastillas ,no se pero a veces me da una sensacion como que me voy a morir , vivir con ansiedad es lo peor ¡ ojala todo el mundo que sufra este tipos de sintomas les desparezcn

will  |  01.OCT.15  20:22  |   votos: 0 | 

hola yo estoy sufriendo esto hace 2 años y medio tengo un miedo a q me de un infarto siento todo el dia horrible pesado mi musculo izquierdo un malestar todo el dia en el pecho, cuando siento una sensacion bien rara luego erupto y se me quita esto es horrible vivir haci si alguien se a curado por favor pido ayuda para curarme ya q tengo un hijo q lo amo y no lo quiero dejar solo

bro!  |  13.OCT.15  20:12  |   votos: -1 | 

Tuve un experiencia, no sabia que sufria de esto, me comenzo una noche, cuando dormia de pronto me levante, con un miedo infernal, nose a que no se ah que tenia miedo, derrepente, vi en las noticias un caso de homofobia, nunca lo he sido nunca he sido homofobico, comprendo que simplemente son personas que estan confundidas es todo, pero recien me doy cuenta que el miedo busco canalizarse hacia algo espesifico, siempre bromeaba con mis amigos de estos temas, como todo joven no de pronto el miedo se canalizo en ese tema y comence a tener miedo de volverme homoxesual, mi peor miedo, leo los casos de todos y puedo comprender que solo existe una explicacion para esto, estos miedos que salen a la luz son heridas sin cerrar, pasaros tres aÑos ya habia recuerado la normalidad, claro debo acotar que siempre he creido en dios, y en esos tiempos siempre busque de el, estos miedos me han vuelto pero esta vez con otro tema, aun no tengo familia y mi sueÑo mas grande es la de tener una, pero el tiempo esta pasando y mi ansiedad se eleva mas , ahora me estan atacando todos estos miedos juntos pero yo se la verdad. dios fuera de toda religion o pensamiento es dios es uno es verdad eres tu luchando por sobresalir en la vida por sobrellevar estos males que seguro superare con toda seguridad, la unica medicina a esto es afrontarlos pero con dios, con inteligencia, con sabiduria, con la verdad afronta tu miedo y vive.

Claudia  |  21.DIC.15  02:29  |   votos: 0 | 

Bueno yo soy una joven de 20 años, estudio psicología pero bueno, hace mucho tiempo, usé brackets y bueno no terminé mi tratamiento ya que tenía que usar férula de contención y no las usé y pues luego me salieron las muelas del juicio y empezaron a mover todos mis dientes, entonces yo sentía que mi diente se movía pero no osea como si se fuera a salir, sino por dentro, y leí que era por mal posición y por los dientes del juicio , entonces a veces siento eso y pienso que se me quiere salir el diente a pesar que no se me va a salir.Hubo un tiempo en el que empecé a vomitar por miedo, y ahora tengo miedo pero ya no como antes.

adriana  |  06.ENE.16  01:57  |   votos: 0 | 

hola, soy una mujer de 30 años y llevo con esto desde el 2012 es dificil para mi ya que a veces estoy bien y luego vienen esos momentos de ansiedad esos pensamientos repetitivos que me asustan si necesidad no se que hacer a veces pienso q morire y me da miedo por mis hijas en las noches mas que todo me da no se que hacer necesito ayuda ya que para mi o para cada uno de lo que sufrimos de eso es atemorizante, pensar en esas cosas......... por favor pido que me ayudes yo trato de pensar en otras cosas para no sentirme asi pero a veces se me hace dificil

Raquel  |  12.FEB.16  02:00  |   votos: 0 | 

Hola a todos quiero contar mi situasion ase 4 años mepaso algo bien feo y ala ves hermoso por que medejo a un hermoso bebe bueno mefaltaban 2 semanas para aliviarme cuando el doctor medijo que padesia de presion alta bueno solo me la controlavan y me iva a casa un dia en la noche medio un ataque epileptico y la vida mi y de mi bebe estaba enpeligro me isieron una cezarea de emergencia y para este tiempo yo nosabia de mi vida y ni la de mi hijo asta el 2 dia me controlaron bien bueno desde este tiempo e quedado con mucho miedo a que me pase lo mismo meda temor que me pase y mis hijos se que sin mi los entiendo a todos

Alberto  |  04.MAR.16  11:15  |   votos: 0 | 

Hola amigos, tan sólo quería compartir con todos vosotros mi experiencia. He padecido de ansiedad durante muchísimos años. La situación era tan insoportable que incluso llegué a pensar que así no merecía la pena vivir la pena. Y ciertamente es así, no merece la pena vivir de esa manera. Por eso busqué durante mucho tiempo una solución a mi problema de ansiedad: psicoterapia, terapia de grupo, relajación, homeopatía... En fin, muchas cosas que no llegaron nunca a funcionar.
Desde hace algunos meses practico meditación y el problema se ha resuelto por completo. Estuve durante al menos 4 meses meditando a diario. Vamos, que fue algo muy intensivo. Al final he conseguido eliminar los pensamientos que me perturbaban y esa sensación tan mala que deja en el cuerpo la ansiedad. Ojalá hubiera descubierto la meditación antes. A mí me funcionó y quizás os pueda funcionar a vosotros. Se trata de vivir el presente y no vivir obsesionados con lo que ya pasó o lo que está por pasar. Parece obvio, pero resulta muy difícil de interiorizar. Lo dicho, que por probar no perdéis nada... Eso sí, si meditáis que sea con alguien que sepa guiaros, por lo menos al principio. No hace falta gastar dinero, yo he encontrado un grupo de meditación donde no se cobra. Es completamente gratis.
Espero que este mensaje ayude a alguien!!! Ánimo que esto se puede superar!!! No dejéis nunca de buscar solución a este problema que no mucha gente entiende!


Carla  |  11.MAR.16  16:22  |   votos: 0 | 

la meditación puede ayudar pero si la terapia no te ayudó es porque no buscaste un buen psicólogo y que realizase la terapia cognitivo conductual, la meditación actua sobre las emociones y disminuye la ansiedad pero si no cambiamos las creencias que nos perjudican y las heridas que llevamos, es solo una naestesia como puede ser el deporte etc,

Said  |  01.ABR.16  05:12  |   votos: 0 | 

Ami me pasa lo mismo ataqued de panico pienso que me voy a morir aveces solo es un proceso donde Diosnte esta probando para algo mayor , pero tambien es porque me hacian brujeria yo soy cristiano y voy a una iglecia profetica y hai me lo dijeron solo en Dios se pued no gastes en doctores el unico doctor se llama JESUS

Gm  |  15.JUN.16  18:33  |   votos: 0 | 

Me ha pasado lo mismo. Y lo único que puedo decir es que el opuesto al miedo es la fé. Así que tengan fé, a veces la perdemos. No hablo de religión, pueden creer en lo que gusten, incluso no creer en nada, pero tengan fé de que siempre estarán bien y de que sus seres queridos estarán bien. La fé es la unica cobija que nos protege del exterior, es el sentimiento más poderoso además del amor que podemos tener como seres humanos...así que nunca lo olviden. Que el universo los bendiga!

soy Hugo  |  04.JUL.16  23:02  |   votos: 0 | 

Bueno todo empezó cuando mi enamorada me dijo que terminaríamos se me vino a la mente esa sensación de desesperacion que sentía pánico tuve que consultar a un medico que me dijo que me calmara pero trato de controlarlo tomo ansiliticos para ayudarme es horrible afecta mucho mi vida cotidiana no puedo hacer tranquilo lo que antes era simple oro todas las noches no pierdo la fe quizás a todos los que sufrimos esto les deseo pronta mejoría porque esto es horrible fuerzas a todos y apoyémonos tengo 38 años

Vanessa  |  08.JUL.16  19:39  |   votos: 0 | 

Por favor necesito ayuda, de hace meses me siento con miedo, muy nerviosa y hasta me pongo a llorar de la preocupación que me da. Yo tengo un novio desde hace 7 años y no me pasaba nada, si el salia con sus amigos yo me quedaba tranquila y pues esperaba que llegara y ya, pero ahora no quiero que salga , quiero que siempre este conmigo , me da mucho pánico que le pueda pasar algo en la calle, yo creo que el ya se esta cansando de mi porque dice que no lo dejo hacer nada, que yo no era así, pero como hago? Porque ahora me pasa esto? Paso todo el día nerviosa, solo me calmo cuando esta en mi casa o en casa de sus padres. Por favor AYUDA!!! Alguna veces pienso que es por como esta la delincuencia en mi país Venezuela y por eso me pongo así 😢

L.M.F.N  |  30.JUL.16  16:37  |   votos: 0 | 

Yo sufri de todo lo que ustedes han escrito, paso el tiempo y se me fue pasando, hasta ahora que quien lo esta sufriendo, es mi hija de 15 anos, la cual sufre de anorexia y bulimia, pues tiendo a ser bien curiosa, y puedo decir ante una elevacion del estress sube el cobre y baja el zinc y dan todos estos sintomas , se descontrola la tiroides, se acelera el corazon, surgen miles de pensamientos irracionales, etc. a los que sean curiosos les exhorto a que investiguen, porque todo pasa por algo, inclusive cuando esto es lo que esta pasando los ansioliticos y los somniferos llega un momento que no hacen nada , buena suerte, no estan solos.

jhon cardona  |  16.AGO.16  04:02  |   votos: 0 | 

Sufri los mismos sintomas solo les puedo decir que tenemos un gran Dios y el nos ayuda con mucha fe en el ... No hay nada por encima de el .. Consejos cambiar modo de vida en ejercicio es vital para acabar con la ansieda.. Y tener una mejor alimentacion es algo que nos toko vivir pero con buena actitud pasara. Bendiciones

Ursula  |  06.SEP.16  15:29  |   votos: 0 | 

Casi todos los síntomas he sufrido por años, muy pocos ansiolíticos tomé casi nunca en pocas palabras, empecé a mejorar cuando enfrenté las cosas poco a poco, me puse hacer spinning y mejoré harto, recé a mi abuela que está en el cielo que me quite todos los miedos que tenía y empecé a viajar cosa que tenía mucho miedo de hacerlo sin mi esposo y poco a poco sin darme cuenta mejoré, también tomo hasta el día de hoy complejo b complex, esta vitamina ayuda al sistema nervioso y la tomo por años y me siento bien y mis temores se han ido poco a poco, claro de vez en cuando me quiere volver y empiezo hacer lo mismo, ahora tengo una pesadilla recurrente que me muero atorada y nuevamente empezaré hacer más deporte para dormir mejor.

iiiii  |  04.DIC.16  05:43  |   votos: 0 | 

saludos mr gustaria hablar con alguien de chile o argentina sobre la depresion y encontar un compañero para que te acompañe en los ultimo dia de vida garcias por su comprension

miguel530  |  06.MAY.17  04:38  |   votos: 0 | 

muy buenas a todos .a mi tb me pasa esto que no puedo dormir por las noches .tengo miedo de todo .estoy muy nervioso. tengo que resolver unas cosas y no ouedo y entonces siempre pienso en ellas .me hace mal la cabeza alguna vez de tanto pensar . pero a mi me suda la polla hay que ser fuertes .uno por estas cosas pequeñas nunca va a morir .si alguno necesita hablar sobre estas cosas les dejo mi instagram miguel_tinc530

Rodre  |  16.SEP.17  01:40  |   votos: 0 | 

Hola gente quiero también que sepan de lo que me está pasando ya hace estos últimos tiempos .. me siento raro , eh tenido síntoma en mi cuerpo y de miedo ah que me pase algo , hasta eh pensado que me volvería loco y no recordara nada .. noce que me esta pasando .. tengo mucho miedo en hacer algo malo que se yo no entiendo que puede ser .. necesito ayuda o algún consejo porfavor

ana  |  18.SEP.17  09:18  |   votos: 0 | 

solo es ansiedad , lo que te pasa se llama trastorno obsesivo compulsivo nunca haras nada pero se sufre mucho , ve a un psicologo cognitivo conductual


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