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Vida Emocional
   La Frase:  Cuando no puedas correr, trota. Si no puedes trotar, camina, y si no puedes caminar usa el bastón, pero nunca te detengas.
 

Los peores enemigos | 17.JUN.10 | Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)




El miedo y las autoexigencias son los peores enemigos de nuestro pensamiento, y por ende, de nuestra vida. Durante el proceso de domesticación nos formamos una imagen mental de la perfección, lo cual no está mal como camino marcado a seguir. "El problema es que como no somos perfectos nos rechazamos a nosotros mismos. Y el grado de rechazo depende de lo efectivas que han sido las personas adultas para romper nuestra integridad", según M.R.

Si el libro de la ley que gobierna nuestra vida (nuestra moral, nuestra lógica, nuestro "sentido común") no cumple sus objetivos, que en su base fundamental consistiría en hacernos seres humanos felices y en armonía, es porque evidentemente éste no funciona. Y como no funciona hay que cambiarlo. Y ello lo hacemos revisando nuestros acuerdos (nuestra interpretación incuestionable, nuestro sistema de valores), desenmascarando los que no valen y sustituyéndolos por otros.


 


Anasilvia  |  17.JUN.10  04:58  |   votos: 0 | 

El miedo y las autoexigencias son los peores enemigos de nuestro pernsamiento, estoy muy de acuerdo. Pero si el libro de la ley que gobierna nuestra vida no funciona "hay que cambiarlo". Sería tan fácil como suena, no les parece que éste es un tema más profundo :"que cambiarlo y ya"

lorena  |  01.JUL.10  15:33  |   votos: 1 | 

claro que no es tan facil como suena, este es un proceso que lleva tiempo y trabajo, y para eso existen especialistas que te pueden ayudar, el miedo y otras emociones que podemos ver como negativas son originadas por distintos pensamientos automaticos que son irracionales, cuestionar que tan reales son y debatirlos es un buen comienzo para una restructuracion cognitiva


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