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Julio de 2010
Archivo por Fechas
   La Frase:  Sólo hay un éxito: poder vivir como se desea.
 

El mal de juzgar y criticar | 29.JUL.10


1 comentario | Tema: Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)



  Osho dice que No hay que emitir juicios, porque si se juzga, se inicia la división.¿os dais cuenta que nos pasamos la vida haciendo distinciones? catalan, español, negro, blanco, guapo, feo , rico, pobre, musulman, católico. Pueden ser características o etiquetas, y cuando las etiquetas se juzgan aparecen las divisiones.

Que dificil es tener empatía cuando no nos sentimos identificados con el otro, cuando en vez de verlo como un ser humano como nosotros, miramos lo superficial, la etiqueta.



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Tomar decisiones | 28.JUL.10


2 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)



  Es una de las reflexiones del libro "camino de la perfección" del Dr Dyer.

¿Consultarías un manual basado en el temor para tomar decisiones de tu vida real?
Es cierto , cuando vamos a realizar un viaje intentamos encontrar la mejor guía, las rutas donde mejor podamos aprovechar ese viaje, que ver, sin embargo cuando tenemos que decidir algo en nuestra vida, abrimos el cajón de nuestros miedos, de las anticipaciones negativas, asi es imposible sentir serenidad para decidir. ¿por qué cuando necesitamos herramientas, cuando necesitamos luz buscamos oscuridad?

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El camino de la perfección | 26.JUL.10


2 comentarios | Tema: Biblioterapia (Autoayuda)



  Una guía espiritual,el Dr Dyer una vez más condensa pensamientos que fortalecen el espiritu. Podemos utilizarlos para meditar, elegir un pensamiento al azar, buscar un sitio en el que nos encontremos en paz por si mismo, y leer este pensamiento en nuestro interior.Observa, cuando la meditación funciona sentiras que algo se expande dentro de ti. Recuerda que el temor, la angustia, el nerviosismo encogen el alma. Meditar con estos pensamientos puede eliminar la congoja y servir de zona para repostar en este largo camino.Podemos centrarnos en él, sentirlo, averiguar como podemos asociarlo en nuestra vida, regocijarnos en él una y otra vez,hasta sentir que nos abrimos.



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El pescador y la botella mágica | 23.JUL.10


3 comentarios | Tema: Cuentos y Relatos (Miedo)



  Un pescador encontró entre sus redes una botella de cobre con el tapón de plomo. Parecía muy antigua.

Al abrirla salió de repente un genio maravilloso que una vez liberado le dijo al pescador:

-Te concedo tres deseos por haberme sacado de mi encierro. ¿Cuál es tu primer deseo?
Me gustaría que me hicieras lo bastante inteligente y claro como para hacer una elección perfecta de los otros dos deseos -dijo el pescador.


-Hecho -dijo el genio-, y ahora, ¿cuáles son tus otros dos deseos?

El pescador reflexionó un momento y dijo:

-Muchas gracias, no tengo más deseos.  ::continuar leyendo...»
 

El amor y la pasión | 22.JUL.10


16 comentarios | Tema: Cuentos y Relatos (Paciencia y esperanza)



  Había una princesa que estaba locamente enamorada de un capitán de su guardia y, aunque sólo tenía 17 años, no tenía ningún otro deseo que casarse con él, aún a costa de lo que pudiera perder.
Su padre que tenía fama de sabio no cesaba de decirle:

-No estás preparada para recorrer el camino del amor. El amor es renuncia y así como regala, crucifica. Todavía eres muy joven y a veces caprichosa, si buscas en el amor sólo la paz y el placer, no es este el momento de casarte.

-Pero, padre, ¡sería tan feliz junto a él!, que no me separaría ni un solo instante de su lado. Compartiríamos hasta el más profundo de nuestros sueños.

Entonces el rey reflexionó y se dijo:


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Granadas para curar | 21.JUL.10


3 comentarios | Tema: Cuentos y Relatos (Relacionarse con los demás)



  Un estudiante fue con un maestro para aprender el arte de curar. Vieron venir a un paciente y el maestro dijo:

-Este hombre necesita granadas para curar.
El estudiante recibió al paciente y le dijo:

-Tiene usted que tomar granadas, es todo lo que necesita.

El hombre se fue protestando y probablemente no consideró en serio el consejo. El estudiante corrió a su maestro y preguntó qué es lo que había fallado. El maestro no dijo nada y esperó a que de nuevo se dieran las circunstancias.

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El Rey de Casi-Todo | 19.JUL.10


4 comentarios | Tema: Cuentos y Relatos (Perfeccionismo)



  Este cuento ilustra que nada ni nadie puede llenar el vacío interior. El camino hay que hallarlo en nuestro interior.Que la verdadera riqueza depende de nuestra actitud

El Rey de Casi-Todo tenía casi todo.
Tenía tierras, ejércitos y tenía mucho oro.
Pero el Rey no estaba satisfecho con el casi todo.
El quería todo.
Quería todas las tierras.
Quería todos los ejércitos del mundo.
Y quería todo el oro que hubiese todavía.

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19 dias y 500 noches - Joaquin Sabina | 16.JUL.10


2 comentarios | Tema: Arte Terapia (Música para el alma)



  Lo nuestro duró
lo que duran dos peces de hielo
en un güisqui on the rocks,
en vez de fingir,
o estrellarme una copa de celos,
le dio por reír.
De pronto me vi,
como un perro de nadie,
ladrando, a las puertas del cielo.
Me dejó un neceser con agravios,
la miel en los labios
y escarcha en el pelo.



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Main Titles Rachel Portman .Chocolat | 15.JUL.10


2 comentarios | Tema: Arte Terapia (Música para el alma)



  Fantastica película y banda sonora.  ::continuar leyendo...»
 

Aserción negativa | 15.JUL.10


1 comentario | Tema: Habilidades Sociales (Asertividad)



  Es una forma de responder a una crítica justa. Esta técnica nos permite afrontar de forma realista
nuestros errores Para ello, debemos actuar ante nuestros errores simplemente como lo que son, errores y sólo eso, nada más.

amigo:Has tardado mucho en llegar
yo:si tienes razón intentare que no vuelva a pasar
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Banco de niebla, si pero... | 12.JUL.10


2 comentarios | Tema: Habilidades Sociales (Asertividad)



  Consiste en no negar, contrarrestar o defenderse de las críticas recibidas. Para ello,se reconoce la parte de verdad que existe en lo que nos dice la otra persona que supuestamente intenta manipularnos, y a pesar de ello seguimos haciendo lo que queremos.Consiste en reconocer la razón o posible razón que pueda tener la otra persona, pero expresando la decisión de no cambiar nuestra conducta.

amigo: esa camisa es horrible
yo: puede que sea horrible, pero a mi me gusta



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¿síndrome post vacacional? | 08.JUL.10


2 comentarios | Tema: Depresión (Sintomas de depresión)



  Existe realmente este síndrome, o hemos etiquetado las emociones naturales de adaptación del organismo de pasar de un estado de ocio, relajados sin horarios, sueño cambiado, comidas distintas etc , de nuevo al trabajo, la rutina, madrugar etc...
José Gil Martínez, catedrático en Psicología de la Universidad de Valencia, realizó, en 2001 y 2003, dos estudios donde afirmaba que uno de cada tres españoles padece este síndrome ". En sus informes, el experto señala que, a pesar de que en los últimos años se habla mucho del síndrome posvacacional, se trata de un problema que "ha existido siempre, sólo que antes no se hablaba de ello".  ::continuar leyendo...»
 

Superar el pasado | 06.JUL.10


9 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)



  Hay veces es como si estuviesemos continuamente viendo la misma película , le damos para atrás y nos recreamos en dolores y alegrías pasadas, nos resistimos a liberarnos de los días pasados, comparamos el hoy con el ayer y no pasamos página.
Si supieramos y comprendieramos que lo único que tenemos, es el presente, que es ahora cuando podemos seguir con nuestra vida, aceptar lo que ha pasado, luchar por lo que queremos.
La clave es la aceptación, solo de la aceptación se cierran heridas y plantamos nuevas semillas, si no aceptamos lo ocurrido, nunca podremos estar bien. A veces es muy duro aceptar lo que ha ocurrido en nuestra vida, personas que no volveran, amores que ya no estan, momentos que se quedaron en nuestra retina.Vivir el presente, no hay nada más.
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Alicia en el pais de las maravillas | 05.JUL.10


2 comentarios | Tema: Biblioterapia (Espiritualidad)



  Me ha encantado el psicoanálisis de "Alicia en el país de las maravillas"

Alicia representa a una persona que desea despertar.
Alicia está en el mundo y el mundo le exige cosas.
Ella está en conflicto con ese mundo, con su madre, con su entorno que la obliga a casarse, vive un momento de indecisión, no tiene nada claro en su vida. En ese momento cuando ella esta viviendo su vida normal, hay algo que la hace recordar.. “Estás perdiendo tu tiempo”… “Estás perdiendo tu tiempo”… ella intenta descubrir lo que es. Alicia dice a los demás: “mira el conejo..” pero sólo ella ve al conejo. El conejo le muestra que hay algo dentro de sí misma que debe despertar.
El conejo simboliza “El recuerdo de su origen divino”. Cuando Alicia sale corriendo porque necesita pensar ya que está en conflicto, no tiene nada claro, va corriendo al bosque y lo que sucede es que allí cae en un enorme agujero.
El agujero es el inconsciente. Cae y ve muchísimas cosas inconexas. Consigue controlar su inconsciente y todo para. Llega a un lugar con muchas puertas cerradas.
¿Qué son esas puertas? ¿Qué simbolizan? Son las puertas de la mente qué sólo pueden ser abiertas con la herramienta correcta, necesitan una llave. Ella ve la llave pero necesita transformarse para poder servirse de ella, tiene que transformarse en el modo correcto, no sirve cualquier transformación, no sirve ser muy pequeña, sentirse muy pequeña o muy grande. Aprende el juego. Está dentro de la mente aprendiendo sus juegos. Consigue encontrar el equilibrio y salir por la puerta a un nuevo mundo.
Ella es libre para encontrar su destino.

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