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Tengo ansiedad | 24.AGO.10 | Ansiedad (Estrés y ansiedad)




Nos enseñan muy poco sobre el funcionamiento de las emociones, no nos explican nada sobre la indudable conexión entre los pensamientos y las emociones.
Estas son unas medidas que pueden servir a corto plazo para afrontar situaciones de ansiedad, pero que no quitan la visita al psicólogo, al psiquiatra o a ambos.

1- No asustarse, No añadir pensamientos negativos,no anticipo lo peor
2-buscar pensamientos que nos ayuden
3-Respiro profundamente
4- cuando haya pasado crisis averiguo que me preocupa, cuales son mis problemas o mis miedos
5- decido buscar ayuda profesional, no es ninguna verguenza, al contrario, es solucionar lo que pasa y que no se cronifique en el tiempo, decido ayudarme.Busco un psicólogo cognitivo-conductual






 


VICTORIA  |  26.AGO.10  17:05  |   votos: 1 | 

gracias por esta web, de corazón

Derechos humano  |  06.OCT.13  18:25  |   votos: 0 | 

Miren el video de www.cchr.es y verán cómo la psiquiatria se inventa enfermedades falsas, drogan a la gente y niños y se llenan los bolsillos. Además aumenta los suicidios y asesinatos con sus pastillas y hace también adictos a sus drogas psiquiátricas para tenerlos de clientes fijos. Infórmate de los criminales efectos secundarios y denuncia sus abusos psiquiátricos.
Si sabes de alguién, incluso de un niño, que haya sufrido un abuso o que haya sido dañado por un psiquiatra, un psicólogo, un trabajador del campo de la salud mental o algún fármaco psiquiquiátrico, puedes ponerte en contacto en: http://www.ccdh.es/es_denunciar-abusos-psiquiatricos.htm
Existen en la actualidad 17.000.000, sí, diecisiete millones de niños en todo el mundo que toman drogas psiquiátricas peligrosas que alteran la mente con 61.000 muertes al año.
C C DERECHOS HUMANOS
JAVIER ........... WWW.CCDH.ES



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