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Vida Emocional
   La Frase:  Tratar siempre de ser el mejor pero nunca creer ser el mejor.
 

Imaginación según para qué... | 04.ENE.11 | Inteligencia Emocional (Pensamiento positivo)




Pocas veces visualizamos nuestro futuro en positivo, parece que nos da miedo ilusionarnos , más solo lo que puedes imaginar puedes conseguir.
Cuidado con la facilidad de dejarse llevar por ensoñaciones neuroticas y anticipaciones negativas. Producen ansiedad y cuando verdaderamente nos enfrentamos a situaciones ,las emociones de inseguridad, miedo y ansiedad pueden bloquear nuestra conducta.
Recordar :Los pensamientos producen emociones, y segun estas emociones actuamos.
Por tanto cuidado con anticipar , lo mismo ocurre con la rabia, si nos imaginamos situaciones conflictivas con otros , como responderiamos, que nos dirian, podemos ir predispuestos a tener conflictos, y esa rabia imaginada puede influir en la relación con los demás.

Igual que cuando vemos algo en la televisión que no nos agrada cambiamos de canal, haz lo mismo con los pensamientos que te producen emociones insanas. ¡CAMBIA DE CANAL!

Gabriela Lardiés
PSICÓLOGA
Col.A-88



 


Anasilvia  |  04.ENE.11  19:45  |   votos: -2 | 

Vale!! es una frase buenísima "cambia de canal"
porfavor envíen las técnicas como posdata más no sea para lograr hacerlo como en la TV.


Pensamiento Emo  |  08.ENE.11  11:39  |   votos: 0 | 

Anasilvia, te recomiendo la Terapia Cognitivo Conductual para lograr "cambiar el canal".
En esta misma web puedes encontrar mucha información sobre esta terapia que se ha demostrado eficiente para lograr estos cambios.
Un saludo.

Pensamiento Emocional
www.somosinternet.com


  |  09.ENE.11  19:44  |   votos: 2 | 

Una de las técnicas es la parada de pensamiento

http://www.vidaemocional.com/index.php?var=08010201


noemi  |  11.ENE.11  11:58  |   votos: 0 | 

pongo todo en marcha

Anasilvia  |  17.ENE.11  19:36  |   votos: -1 | 

Vida Emocional : gracias por la contestación a mi pedido, pude leer
Técnicas :"parada de pensamiento" la pondré en práctica cada vez que la necesite. Muy buena !!



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