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Pensamientos negativos | 09.ENE.11 | Inteligencia Emocional (Pensamiento positivo)




Interesante artículo en el pais sobre la técnica cognitiva de la parada de pensamiento, es importante darse cuenta de cuando estamos usando pensamientos negativos "en circulo" no salimos de ellos y cada vez intensifican las emociones negativas.

Es una técnica que nos ayudara, se aprende en la terapia cognitivo-conductual. Es importante darnos cuenta que entre los muchos pensamientos y actitudes que tenemos hay muchas que son equivocadas y no somos conscientes de ello, eso es precisamente lo que la terapia trabaja. Detectar pensamientos, actitudes y creencias que nos perjudican y tener recursos para afrontar las situaciones de nuestra vida.
No tienes que sentirte mal por no poder hacerlo o no saber como, acaso ¿nos enseñan en algun sitio?
Estas a tiempo de aprenderlo, eso si busca un profesional que pueda ayudarte de verdad, un profesional cognitivo condctual y en marcha.No solo se trata de superar lo que nos hace daño sino tener una vida de calidad,aprender a vivir y disfrutar.






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SONIA  |  11.ENE.11  11:55  |   votos: 0 | 

parada de pensamiento si ya lo digo yo, funciona

MARIA  |  28.FEB.11  21:02  |   votos: 1 | 

la mayoria de las personas siempre nos cargamos de ´pensamientos negativos y creemos que el mundo y todo lo que el posee esta encontra de nosotros, y nos negamos por completo a ver las cosas buenas que son rodean, sin duda este articulo esta lleno de razon y es un buen consejo que se tiene que tomar en cuenta empezando por la autoaceptacion y llenarnos de pensamientos positivos. http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/10-pensamientos-positivos les dejo esta pagina donde hay una lista con pensamientos positivos que nos puedes ayudar a reflexionar sobre lo bueno y lo malo sobre todo para llevarlos a la practica en el dia a dia de nuestra vida, saludos


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