Archivo por Temas
Inteligencia Emocional
Trabajo
Pareja
Educación de los Hijos
Habilidades Sociales
Sexualidad
Personalidad
Adicciones
Ansiedad
Depresión
Trastornos de Alimentación
Cuentos y Relatos
Biblioterapia
Arte terapia
Archivo por Fechas
2018 Mayo
2018 Abril
2018 Marzo
2018 Febrero
2018 Enero

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006
Webs para ...
Psicólogo en Zaragoza
Psiquiatra en Zaragoza
Encontrar eventos
Reconocimientos en Zaragoza
Logopeda en Zaragoza
Psicólogo Girona

Vida Emocional
   La Frase:  El fracaso solo existe en el diccionario de los mediocres.
 

Afrontar dolor físico | 28.MAR.11 | Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)




Con qué frecuencia piensa usted en su dolor? El tiempo que usted dedica a pensar en el dolor está directamente relacionado a la incomodidad que siente. Las personas que están inmersas en su dolor tienden a sentirlo con más intensidad que aquellas que no lo están. Una manera de alejar su mente del dolor es centrarse en alguna otra cosa. Todos tenemos la capacidad de distraernos del dolor. Cuanto más se enfoque en algo externo a su cuerpo, como por ejemplo un hobby u otra actividad, menos se preocupará de su molestia física. Si usted no puede evitar pensar
en el dolor, trate de pensar en él de una manera diferente. Piense en el dolor como en un mensaje de su cuerpo para cambiar algo.
Extraído de Arthritis Foundation


 


raquel  |  29.MAR.11  09:57  |   votos: 0 | 

me parece muy interesante esto, podemos aprender formas de afrontarlo, a mi me funciona cuando tengo ansiedad, me he dado cuenta que cuanto más focalizo sobre los sintomas más los aumento


  Añade tu comentario ...                                                                                    

Nombre                               
¿Cuanto suman 1 + 1?