Archivo por Temas
Inteligencia Emocional
Trabajo
Pareja
Educación de los Hijos
Habilidades Sociales
Sexualidad
Personalidad
Adicciones
Ansiedad
Depresión
Trastornos de Alimentación
Cuentos y Relatos
Biblioterapia
Arte terapia
Archivo por Fechas
2017 Marzo
2017 Febrero
2017 Enero

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006
Webs para ...
Psicólogo en Zaragoza
Psiquiatra en Zaragoza
Encontrar eventos
Reconocimientos en Zaragoza
Logopeda en Zaragoza
Psicólogo Girona

Septiembre de 2011
Archivo por Fechas
   La Frase:  Para obtener éxito en el mundo hay que parecer loco y ser sabio.
 

El velo Pintado. | 26.SEP.11


1 comentario | Tema: Arte Terapia (Cine terapia)



  Afortunadamente de ciento a viento todavía puede verse una película de calidad, y que compite con programas del corazón (aunque de corazón tienen poco) y son solo la excusa para que la gente se evada de sus problemas y coma de todo menos corazón (rabia, ira, críticas, insultos etc).

Pero sin ánimo de ponerme a juzgar me centraré en una película del 2006"El velo pintado" que me tuvo frente al televisor sin levantar la vista, una historia conmovedora con un actor que me parece buenísimo Edward Norton y la actriz Naomi Watts. Una historia de amor.


  ::continuar leyendo...»
 

Madame Butterfly - Maria Callas | 23.SEP.11


2 comentarios | Tema: Arte Terapia (Música para el alma)



  Tuve la oportunidad de ver la representación de Madame Buterfly en el teatro principal de Zaragoza,hace una década y no deja de sorprenderme y emocionarme. Esta es María Callas una fantastica voz y una personalidad envolvente.



  ::continuar leyendo...»
 

Distorsiones | 23.SEP.11


3 comentarios | Tema: Personalidad (Mejorar la autoestima)



  La imagen que tenemos de nosotros mismos, la mayor parte de las veces se ve distorsionada. Desde pequeños nuestros padres nos dicen como somos (aunque realmente es como nos ven ellos) el colegio, los amigos, la sociedad, la religión, todo este tipo de influencias conforman nuestra propia identidad.Cuando pregunto a personas que me expliquen como se ven, como son, normalmente después de un gran silencio y muchas veces un no se...comienzan a describirse en términos de....mi padre dice que soy...la gente dice...soy generoso con los demás....

El día que decidimos mirar al interior desde sin juzgarnos y liberándonos de la autocrítica y decidimos tratarnos desde el respeto, aparece nuestro verdadero yo, la esencia de lo que somos.


  ::continuar leyendo...»
 

Dani Martín.La verdad | 21.SEP.11


3 comentarios | Tema: Arte Terapia (Música para el alma)



  Otra canción maravillosa de Dani Martín.

  ::continuar leyendo...»
 

Paciencia | 20.SEP.11


2 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)



  la paciencia es una emoción que proteje contra cualquier problema de ansiedad, la paciencia no es aguantar, no es resignarse. Un ejercicio muy útil y muy sencillo donde podemos comenzar a practicar, a ser pacientes ,es en una cola en el supermercado. Este video de forma divertida habla de muchas sensaciones que uno tiene en esta situación. Lo dicho comienza a trabajar tu paciencia, y si tienes hijos enseñales a ser pacientes, es algo con mucho más valor de lo que parece y lo mejor un factor de protección y prevención hacia los problemas psicológicos.



  ::continuar leyendo...»
 

Ser asertivo no es agradar costantemente | 19.SEP.11


25 comentarios | Tema: Habilidades Sociales (Comunicación efectiva)



  
¿Eres asertivo /a?
La comunicación asertiva es cuando expresamos nuestras ideas, pensamientos, sentimientos, necesidades, preferencias y hasta nuestras opiniones de una forma clara, directa y honesta.
Actitudes que nos pueden ayudar y ser positivas en nuestra relación:
Sonría.
Interésese sinceramente por los demás.
Recuerde que para toda persona su nombre es el sonido más dulce.
Sea buen oyente. Anime a los demás a que hablen de sí mismos.
Haga que la otra persona se sienta importante y hágalo sinceramente
Si realmente su respuesta debe ser no, ofrezca una breve explicación.
Recuerda, no podemos pensar que nuestro primer deber es hacer feliz a todas las personas.

Sigueme en Facebook

Y si te apetece videos , este es mi canal de you tube
Si necesitas que te acompañe en este proceso,programa de tratamiento TERAPIA ON LINE que no te limite!
Gracias!!!!

  ::continuar leyendo...»
 

Comorbilidad de los trastornos de alimentación | 12.SEP.11


5 comentarios | Tema: Trastornos de Alimentación (Tastornos alimentarios)



  Parece existir comorbilidad entre los trastornos de alimentación y los trastornos de personalidad, este es el gran error muchas de veces de un mal diagnóstico, el dar prioridad o mayor atención al trastorno alimentario que muchas veces es casi un síntoma del problema real el trastorno de personalidad. Se ve costantemente pacientes con problemas de alimentación que acuden a consulta para solucionar el problema concreto alimenticio, sin embargo parece existir un trastorno de personalidad.
Uno de los trastornos más asociados a los alimentarios es la personalidad límite o el trastorno de personalidad borderline( Existe información en el blog en la sección de personalidad) Como digo si solo se trata el problema de alimentación es como poner una tirita a una herida, es fundamental tratar el trastorno de personalidad tanto con farmacos como con una terapia cognitivo conductual. Una buena investigación es la realizada por Echeburua y que adjunto.




  ::continuar leyendo...»
 

Cuando me vaya.Quinta estación | 10.SEP.11


0 comentarios | Tema: Arte Terapia (Música para el alma)



  Cuando me vaya.  ::continuar leyendo...»
 

Brigitte Engerer | 07.SEP.11


1 comentario | Tema: Arte Terapia (Música para el alma)



  Brigitte Engerer una de las pianistas más virtuosa, no solo por su técnica sino sobre todo por la emoción que le ponía al tocar piezas como esta de Chopin Sonata No. 3 in B mino.



  ::continuar leyendo...»
 

Experimentación según Osho | 05.SEP.11


2 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Espiritualidad)



  "Permaneced siempre abiertos y con ánimo de experimentar:.. siempre listos para
adentraros en un sendero que nunca antes habéis caminado. ¿Quién sabe? Aunque
resulte inútil, será una experiencia"
Edison trabajó durante casi tres años en un determinado experimento y fracasó
setecientas veces. Todos sus colegas y estudiantes se sentían absolutamente frustrados. Él
llegaba cada mañana feliz y a rebosar de júbilo, listo para empezar otra vez. Era demasiado:
¡setecientas veces y tres años desperdiciados! Todo el mundo estaba prácticamente seguro de
que no se iba a conseguir nada. Todo parecía inútil... solo un capricho.
Se reunieron y le dijeron: «Hemos fallado setecientas veces. Ya es un fracaso absoluto.
No hemos logrado nada. Tenemos que parar». Edison soltó una carcajada y dijo: «¿De qué
estáis hablando? ¿Fracasado? Hemos tenido éxito en descubrir que setecientos métodos no
serán de ninguna ayuda. ¡Cada día que pasa nos acercamos cada vez más a la verdad! Si no
hubiéramos llamado a esas setecientas puertas, no habríamos podido saberlo. Pero ahora
estamos seguros de que hay setecientas puertas falsas. ¡Es un gran logro!».
Esta es la actitud científica básica: si podéis decidir que algo es falso, os estáis
acercando a la verdad. La verdad no se encuentra disponible en el mercado para que podáis ir
directamente a encargarla. No se encuentra disponible a nuestro antojo. Tenéis que
experimentar.
De modo que lo que sugiero es que siempre estéis dispuestos a experimentar. Nunca os
sintáis complacidos. Jamás penséis que lo que estáis haciendo es perfecto. Nunca lo es.
Siempre es posible mejorarlo; siempre es posible hacerlo más perfecto.



  ::continuar leyendo...»
 

Septiembre | 01.SEP.11


3 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)



  Me gusta el mes de septiembre, es como que este mes, la vuelta al cole de los niños, los nuevos proyectos......estabiliza aunque uno no quiera, Hay personas que de antemano tienen miedo a comenzar con días más cortos, menos luz, y estrés cotidiano. Si bien es cierto que químicamente, la falta de luz disminuye la serotonina (neurotransmisor cerebral cuyo déficit es responsable de la depresión) existen muchísimas cosas que puedes hacer para hacer de estos meses algo bueno. Ya que existe una falta de luz conviene exponerse a luz, en los periodos que se pueda (mediodía etc...y al aire libre) intentar no estar en casa con poca luz, abrir persianas...

Septiembre es un mes para empezar cosas...apuntate a eso que hace tiempo que llevas pensando...no busques excusas...informate y comienza cuanto antes.... ¿por qué no hacer cosas que son gratificantes y nos pueden ayudar?





  ::continuar leyendo...»