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   La Frase:  El exito de los que triunfan es siempre comenzar de nuevo.
 

Inferencia arbitraria : Una distorsión cognitiva en la fobia social | 20.OCT.11 | Ansiedad (Fobia social)




Consiste en sacar conclusiones de una situación que no están respaldadas por los hechos ; de estas las más frecuentes son dos :

a) Lectura de la mente.Por ejemplo : “Si hablo con esta gente no diré más que tonterías, haré el ridículo y me rechazarán”.
b) Profecía autocumplida o autocumplidora. Por ejemplo :
1 Pensamiento anticipatorio : “Si hablo en público, voy a tartamudear” ;
2 conducta motora, con la presencia del pensamiento premonitorio y de la ansiedad : “Comienzo a hablar y, efectivamente como me temía, estoy tartamudeando” ; y
3evaluación cognitiva o conclusión : “Como me temía he tartamudeado. Lo mejor es no volver a hablar en público” (evitación).
Decir que estas distorsiones y pensamientos negativos que son claves en la fobia social, o problemas sociales , se resuelve con una terapia cognitivo-conductual.




 


Anasilvia  |  23.OCT.11  03:13  |   votos: 2 | 

Me interesa mucho el tema de como nos programamos para que suceda tal o cual cosa, porque hemos programado nuestro comportamiento anticipadamente quizás inconscientemente, porque a veces nos decimos a nostros mismos yo sabía que esto o aquello iba a suceder así y no era eso lo que deseaba como respuesta ,pero sucedió (causa -efecto). Por favor si pueden ahondar en este tema .-

Gótica.  |  31.OCT.11  04:19  |   votos: 0 | 

A mi me ocurre. Es difícil, pero no imposible de superar, eso seguro. Pero a veces te sientes impotente, aunque la gente entienda y, en parte, comprenda tu situación, si no pasas por ello, no lograrás comprender a la otra persona... Aunque sé que, a su manera, se preocupen por ti, te sientes, no sé si la palabra adecuada es... frustrada... pero en fin, la salud física es fundamental, pero obviamente si te encuentras mal psicológicamente, y no recibes ayuda profesional, porque aunque quiera y/ queramos por nosotros mismos solucionarlo, me doy cuenta, al menos en mi caso y por el tema que sea, que no es suficiente... PERO HAY QUE SER POSITIVOS, CLARO QUE SÍ. :DDDDD

Mianbubi  |  07.NOV.11  11:41  |   votos: 1 | 

Echo de menos aprender las cosas que me enseñabas... Siento nostalgia.


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