Archivo por Temas
Inteligencia Emocional
Trabajo
Pareja
Educación de los Hijos
Habilidades Sociales
Sexualidad
Personalidad
Adicciones
Ansiedad
Depresión
Trastornos de Alimentación
Cuentos y Relatos
Biblioterapia
Arte terapia
Archivo por Fechas
2018 Julio
2018 Junio
2018 Mayo
2018 Abril
2018 Marzo
2018 Febrero
2018 Enero

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006
Webs para ...
Psicólogo en Zaragoza
Psiquiatra en Zaragoza
Encontrar eventos
Reconocimientos en Zaragoza
Logopeda en Zaragoza
Psicólogo Girona

Vida Emocional
   La Frase:  No sé cuál es la clave del éxito, pero si sé cuál es la del fracaso: tratar de complacer a todo el mundo.
 

Inferencia arbitraria : Una distorsión cognitiva en la fobia social | 20.OCT.11 | Ansiedad (Fobia social)




Consiste en sacar conclusiones de una situación que no están respaldadas por los hechos ; de estas las más frecuentes son dos :

a) Lectura de la mente.Por ejemplo : “Si hablo con esta gente no diré más que tonterías, haré el ridículo y me rechazarán”.
b) Profecía autocumplida o autocumplidora. Por ejemplo :
1 Pensamiento anticipatorio : “Si hablo en público, voy a tartamudear” ;
2 conducta motora, con la presencia del pensamiento premonitorio y de la ansiedad : “Comienzo a hablar y, efectivamente como me temía, estoy tartamudeando” ; y
3evaluación cognitiva o conclusión : “Como me temía he tartamudeado. Lo mejor es no volver a hablar en público” (evitación).
Decir que estas distorsiones y pensamientos negativos que son claves en la fobia social, o problemas sociales , se resuelve con una terapia cognitivo-conductual.




 


Anasilvia  |  23.OCT.11  03:13  |   votos: 2 | 

Me interesa mucho el tema de como nos programamos para que suceda tal o cual cosa, porque hemos programado nuestro comportamiento anticipadamente quizás inconscientemente, porque a veces nos decimos a nostros mismos yo sabía que esto o aquello iba a suceder así y no era eso lo que deseaba como respuesta ,pero sucedió (causa -efecto). Por favor si pueden ahondar en este tema .-

Gótica.  |  31.OCT.11  04:19  |   votos: 0 | 

A mi me ocurre. Es difícil, pero no imposible de superar, eso seguro. Pero a veces te sientes impotente, aunque la gente entienda y, en parte, comprenda tu situación, si no pasas por ello, no lograrás comprender a la otra persona... Aunque sé que, a su manera, se preocupen por ti, te sientes, no sé si la palabra adecuada es... frustrada... pero en fin, la salud física es fundamental, pero obviamente si te encuentras mal psicológicamente, y no recibes ayuda profesional, porque aunque quiera y/ queramos por nosotros mismos solucionarlo, me doy cuenta, al menos en mi caso y por el tema que sea, que no es suficiente... PERO HAY QUE SER POSITIVOS, CLARO QUE SÍ. :DDDDD

Mianbubi  |  07.NOV.11  11:41  |   votos: 0 | 

Echo de menos aprender las cosas que me enseñabas... Siento nostalgia.


  Añade tu comentario ...                                                                                    

Nombre                               
¿Cuanto suman 7 + 4?