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Diciembre de 2011
Archivo por Fechas
   La Frase:  El éxito no es un sólo logro; es una suma de logros, un hábito de vida.
 

Feliz año | 27.DIC.11


4 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Espiritualidad)



  ___________________ *Paz*
___________________*Unión*
__________________*Alegrias*
_________________*Esperanzas*
________________*Amor_Sucesos*
________________*Realizaciones*
______________*Respeto_armonía*
_____________*Salud__solidaridad*
____________*Felicidad___Humildad*
___________*Cofraternización__Pureza*
__________*Amistad__Sabiduría_Perdón*
_________*Igualdad_Libertad_BuenaSuerte*
________*Sinceridad_Estima__Fraternidad*
_______*Equilíbrio__Dignidad__Benevolencia*
______*Fé_Bondad_Paciência_Ventura _Fuerza*
____*Tenacidad-Prosperidad–_Reconocimento***
___*Son mis deseos Felíz Navidad y AñoNuevo2012*


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Desde la cocina de Bea | 22.DIC.11


5 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Equilibrio emocional)



  La cocina también es un arte, recuerdo la película "Como agua para chocolate" me encantó, como las emociones de la protagonista influían en la comida.
Os recomiendo este blog de cocina, donde con muy buenas explicaciones y unas sugerentes fotos podemos convertirnos en los mejores cocineros. La cocina relaja, fomenta la creatividad y podemos disfrutar no solo cocinando sino degustandolo con la gente que queremos....Probad, ya no hay excusas ...



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Busca dentro de tí. Amado Nervo | 14.DIC.11


12 comentarios | Tema: Cuentos y Relatos (Paciencia y esperanza)



  Este cuento habla de una gran verdad, cuantos momentos perdemos buscando fuera el camino....todo comienza en el interior, e incluso las situaciones negativas dependeran de como las afrontemos, sino sabes como ayudarte, como penetrar en tu interior puedes requerir ayuda, no es ninguna verguenza, acudir a un profesional. Una terapia comienza cuando somos conscientes de que tiene que haber un cambio...

Busca dentro de ti la solución de todos los problemas, hasta de aquellos que creas más exteriores y materiales.
Dentro de ti esta siempre el secreto, dentro de ti están todos los secretos.
Aún para abrirte camino en la selva virgen, aún para levantar un muro, aún para tender un puente, has de buscar antes, en ti, el secreto.
Dentro de ti hay tendidos ya todos los puentes están cortadas dentro de ti las malezas y lianas que cierran los caminos.
Todas las arquitecturas están ya levantadas, dentro de ti.
Pregunta al arquitecto escondido.
Él te dará sus formulas.
Antes de ir a buscar el hacha de más filo, la piqueta más dura, la pala más resistente...entra en tu interior y pregunta...
Y sabrás lo esencial de todos los problemas y se te enseñará lo mejor de todas las fórmulas, y se te dará la más sólida de todas las herramientas.
Y acertarás constantemente, puesto que dentro de ti llevas la luz misteriosa de todos los secretos...
Amado Nervo

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Signos del despertar | 02.DIC.11


2 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Espiritualidad)



  Los 12 signos del despertar

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Pensamientos irracionales | 01.DIC.11


5 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Pensamiento positivo)



  Los pensamientos irracionales son tóxicos, dañinos, ilógicos, catastróficos, poco precisos, rígidos y dogmáticos , mientras que los racionales son sanos,adaptativos, razonables, precisos, flexibles y positivos.  ::continuar leyendo...»
 

Pensamientos negativos que producen fobia social | 01.DIC.11


2 comentarios | Tema: Ansiedad (Fobia social)



  Las distorsiones cognitivas más frecuentes en la fobia social son las siguientes :

1. Inferencias arbitrarias, es decir, sacar conclusiones de una situación que no están respaldadas por los hechos ; de estas las más frecuentes son dos :

a) Adivinación de intenciones negativas en los demás o interpretación de los pensamientos del otro (lectura de la mente). Por ejemplo : “Si hablo con esta gente no diré más que tonterías, haré el ridículo y me rechazarán”.
b) Profecía autocumplida o autocumplidora. Por ejemplo : a) Pensamiento anticipatorio : “Si hablo en público, voy a tartamudear” ; b) conducta motora, con la presencia del pensamiento premonitorio y de la ansiedad : “Comienzo a hablar y, efectivamente como me temía, estoy tartamudeando” ; y c) evaluación cognitiva o conclusión : “Como me temía he tartamudeado. Lo mejor es no volver a hablar en público” (evitación).


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