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Ansiedad
Tema: Biblioterapia
   La Frase:  El hombre puede tener éxito en todo aquello por lo cual sienta un entusiasmo sin límite.
 

Como superar el pánico | 13.DIC.06


3 comentarios | Tema: Biblioterapia (Ansiedad)



  Libro muy útil para conocer la problemática de este trastorno de ansiedad, el tener información sobre lo que nos sucede por si solo nos dará seguridad, además la autora estructura muy bien las fases por las que tiene que ir el tratamiento. Un libro muy compatible con el tratamiento, pero no debemos olvidar que no sustituye la función del psiquiatra ni del psicólogo, pero si ayuda.  ::continuar leyendo...»
 

La obsesión del perfeccionismo | 09.DIC.06


0 comentarios | Tema: Biblioterapia (Ansiedad)



  El perfeccionismo es una cualidad que enmascara a personas con gran angustia e inseguridades que tras una apariencia de ser equilibrados intentan controlarlo todo, cosa completamente imposible, estas personas pueden llegar a un sufrimiento extremo debido a no tener la capacidad de aprender de los errores ni a tolerar frustraciones, puede ser un infierno para ellos y para las personas con las que conviven.
No es lo mismo el perfeccionismo que la necesidad de excelencia, a todos nos gusta hacer las cosas bien, pero sabiendo que nos podemos equivocar, que podemos aprender de esos errores y que no podemos controlarlo todo. Este libro es una herramienta de utilidad para comenzar a superar el problema.  ::continuar leyendo...»