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Vida Emocional
   La Frase:  Como no sabian que era imposible.......lo hicieron.
 

El dichoso control | 14.MAR.12 | Ansiedad (Estrés y ansiedad)




Muchas personas con problemas de ansiedad, tienen creencias irracionales que mantienen de forma inconsciente pero que les perjudican e intoxican , una de las más perniciosas es el miedo a perder el control.
¿podemos controlarlo todo?
Nos pasamos la vida empeñándonos en poder controlar, nuestra vida, la de otros, lo que ocurre, lo que pasará. Este tipo de creencia trunca el bienestar de las personas.









Si sigues buscando soluciones para controlar las situaciones,estas abocado a vivir con ansiedad y si intentas controlar las emociones también y además es la base de muchos problemas psicosomáticos (dolores de cabeza, estómago etc etc...)y nucleo del autocontrol perjudicial.

Lo único que se puede controlar realmente son los pensamientos y sin embargo es lo único que no nos enseñan. Afortunadamente es algo que se puede aprender, que nunca es tarde.

Por tanto comencemos por ACEPTAR que no podemos controlarlo todo, ACEPTA, LIBERATE Y SUELTA....

Gabriela Lardiés
PSICÓLOGA
Col.A-88





 


Blanca  |  14.MAR.12  00:50  |   votos: 0 | 

es tan dificil aceptar

miauuu  |  15.MAR.12  02:20  |   votos: 0 | 

la verdad es que no se como empezar,hace cosa de dos años mi cuñada sufrio una decepcion muy fuertem,al poco tiempo empezo a perder,se puso en manos de un psiquiatra y le dijeron que su problema era la anorexia nerviosa,le dieron una medicacion y lleva dos años asi,desde hace un mes mas o menos estoy teniendo un contacto a diario de varias horas diarias y me estoy empezando a dar cuenta que algo na va bien, empece a mirar por internet y me estoy dando cuenta que tiene todo el perfil de un paciente de toc. la verdad es que estoy completamente desorientado y tengo miedo a querer ayudarla yno estar a la altura y perjudicarla mas que otra cosa, si alguien que haya pasado por esto quisiera darme algun consejo lo agradeceriamos de todo corazon. ppillojuara@yahoo.com yo soy una persona muy positiva y a pesar de desconocer que se siente estoy seguro que se puede salir o en su defecto aprender a llevarlo y minimizar el dolor y combiarlo por amor.

maría  |  15.MAR.12  13:51  |   votos: 1 | 

mira si ella no quiere ayudarse no se ayudara,y tú tal vez perderas salud por intentar ayudarla


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