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   La Frase:  La auto-sugestión de que sí podemos triunfar y ser mejores consigue grandes éxitos en forma maravillosa.
 

El trastorno de Angustia con agorofobia | 28.MAR.12 | Ansiedad (Ataques de pánico)




1- Crisis de angustia inesperadas, es decir aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos que cursa con uno o varios síntomas de los siguientes:

 Palpitaciones
 Sudoración
 Temblores
 Sensación de ahogo o falta de aliento
 Sensación de atragantarse
 Opresión o malestar torácico
 Nauseas o molestias abdominales
 Inestabilidad, mareo o desmayo
 Desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo)




2- Al menos una de las crisis se ha seguido durante un mes o más de los siguientes síntomas:

 Inquietud persistente por la posibilidad de tener más crisis
 Preocupación por las implicaciones de la crisis (Ej.: perder el control, sufrir un infarto “volverse loco”)
 Cambio del comportamiento relacionado con la crisis

3- Presencia de agorofobia. ¿Qué es la agorofobia?

 Aparición de ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil o embarazoso o donde, en caso de aparecer una crisis no se pueda disponer de ayuda. Los temores agorofóbicos suelen estar relacionados con un conjunto de situaciones características, entre las que se incluyen estar solo fuera de casa, mezclarse con gente o hacer cola, pasar por un puente, o viajar en tren, autobús o automóvil.

4- Estas situaciones se evitan (p. Ej., se limita el número de viajes) o se resisten a costa de un malestar o ansiedad significativos por temor a que aparezca una crisis de angustia, o se hace indispensable la presencia de un conocido para soportarlas.


 


diocelia  |  25.ABR.12  00:17  |   votos: 8 | 

hola mi nombre es maria Diocelia,tengo 30 anios,y kiero saber q es lok me pasa ,me duele la parte iskierda del serebro incluyendo el oido siento ansiedad no puedo respirar me siento sin fuersas mi cuerpo como si estubiera cansada y con sueno y con pensamientos encontrados como si kisiera aserme dano o aserle dano a algien o a mi nina es desesperante
ayuda xfabor


alejandra  |  23.MAY.12  21:59  |   votos: 2 | 

hola mi consulta es xq me gustaria sber si alguien sufre o sufrio de ataques de panico??
yo estoy luchando con esto desde que tengo 18 años y ya tengo 30 me siento cada vez peor y con mucho pero mucho miedo a las crisis de panico y mas miedo a la muerte es algo hororrozo quiero saber si me pueden aconsejar de como debo actuar ante una crisis y si es sierto que es solo algo de la ansiedad y no es que tengo alguna grabe enfermedad???
ya que los sintomas son tan horribles que muchas veces siento que voy a morir gracias


sara  |  12.JUN.12  21:47  |   votos: 0 | 

hola yo quisiera saber que tengo es lago muy raro lo que aveces me sucede siento un sencacion extraña entodo mi cuerpo acompañado con un vacion no se como explicarlo pero es muy desesperante me entra miedo un miedo extraño y mi mente rara cn cossas como irreales no se com explicarlo no encuentro las palabras pero es algo muy extraño en ocasiones me sucede y me desespero muy rapido que tengo es normal o que pasa pr favor urge respondanme!!!!!!

Fabi  |  28.JUL.12  07:09  |   votos: 0 | 

Hola yo soy una mas d padcer esas sensaciones tan desagradables ya llevo 4 años asi pro con la ayuda d mi familia y una spisicologa e salido adelant y lo principal esta lafuerza d voluntad k tengas para hacerlo

Es horrible  |  30.OCT.12  19:48  |   votos: 0 | 

Hola lo estoy pasando muy mal.me viene de repente una sensacion de ahogo que me vuelvo loca,pierdo el control,la razon,no puedo mas conducir me entran mareos sofocos miedo...y estoy sola vivo sola y no tengo familia y me acabo de separar por maltrato.me estoy volviendo loca.pierdo el control.insomnios.es asqueroso.me quiero morir

Mara  |  27.NOV.12  01:37  |   votos: 1 | 

Hola a todas, yo llevo , 17 años con ansiedad, fobias, ataques de panico.
Es una vida incapacitante.Te da miedo estar sola, ir a otra ciudad, viajar,
muchas cosas.
Loa ataques de panico, es lo peor, parece que de un momento a otro te vas a desplomar y no puedes controlarlo.
Las crisis de ansiedad , son como un estado de inseguridad total, te sientes, muy bulnerable y los nervios se apoderan de ti.

En estos años, he tenido todo tipos de sintomas, no poder tragar, no poder respirar, dolores en las articulaciones, mareos, desequilibrio.
Somatizaciones, tambien he tenido, rinitis hiperactiva, extreñimiento, dolor abdominal, rigidez en la espalda.

Fobias:fobia social, agorofobia, fobia a espacios cerrados.
En fin , una vida de sacrificio, y sufrimiento.
Que os puedo aconsejar a las que empezais con esta patologia:
Acudir al medico, al especialista, no dejeis que avanze a mas.
Estos sintomas no os matan pero hacen sufrir.
Si el medico os receta medicamentos , tomadlo, os ayudara a salir de ese malestar.
Con la ayuda de la medicacion y un sicologo ,podreis ir superando fobias.
Buscaros alo largo del dia , un rato para escuchar musica relajante, meditacion, pasear con tranquilidad.
Ir con amigos , familia, a la playa el campo, encontrareis paz.
Si estais sin tratamiento, tomad cosas naturales, como melisa, valeriana.Varias al dia.
No os presioneis, todo es poco a poco.
Para las que estais solas, bucaros amistades que os aporten tranquilidad, cuando esteis con crisis, evitar lugares con muchos estimulos.(centros comerciales, musica fuerte....)
Bueno, es lo poco que os puedo aportar, espero que os sirva de ayuda.


valeria  |  26.MAR.13  00:48  |   votos: 0 | 

tengo temblor en las manos y miedo a cuando me pasa q puede ser

antonieta  |  12.SEP.13  06:51  |   votos: 0 | 

Yo sufro de ansiedad y me dan cada cierto tiempo estos ataques de panico en lugares encerrados donde hay mucha gente trabajando los ataques no avisan solo los sientes y pierdes el control te da miedo hacer el ridiculo delante de la gente yo trato de relajarme pero no puedo porque no puedo respirar bien no se que hacer.

antonieta  |  12.SEP.13  06:59  |   votos: 0 | 

Disculpen tengo una duda es posible desmayarte cuando te pasa esto yo e estado apunto pero no pasa nada la primera vez me llevaron al hospital pero cuando llegue ya me estaba mejorando yo crei que me queria dar un infarto pero el doctor dijo que tuve palpitaciones un ataque de panico yo dije que es eso pero si pense que hiba a morir

antonieta  |  12.SEP.13  07:41  |   votos: 2 | 

Yo sufro de ansiedad y me dan cada cierto tiempo estos ataques de panico en lugares encerrados donde hay mucha gente trabajando los ataques no avisan solo los sientes y pierdes el control te da miedo hacer el ridiculo delante de la gente yo trato de relajarme pero no puedo porque no puedo respirar bien no se que hacer.

es lo peorr..  |  07.OCT.13  21:46  |   votos: 1 | 

me pasa lo mismo que a muchos pero ultimamente me duele mi brazo izquierdo y mi pecho sobre todo del lado del corazon se que es algo de lo que tengopero me aterra a que sea algo malo es insoportable convivir con esto.

es lo peor  |  07.OCT.13  21:49  |   votos: 0 | 

antonieta si puedes desmayarte por un ataque de panico pero no todos los organismo reaccionan igual a mi me paso de desmayarme pero a mucha otra gente que conozco con esto mismo nunca se desmayo ni en su peor crisis es depende el organismo.

frances  |  09.ENE.14  19:05  |   votos: 0 | 

hola gente ,yo sufro ataques de panico ,yo pense superarlo, pero... volvio un dia cuando estaba en el gym ,me senti zofocada por el encierro , desde ese dia no me siento comoda en el gym empiezo biem mi rutina cuando de repente mi mente se llena de pensamientos alos cuales no les llamo y ya empiezo a toser y a que me falte el aire y ya tengo que salir corriendo de ese lugar ,al llegar a mi casa continua x un rato pasa rapido o aveces se alarga hasta que me olvido ,pero es fastidiozo sentirse de esa manera ya estoy podrida que hagooo!

Ariadna  |  29.ENE.14  01:01  |   votos: 0 | 

Hola! Va a sonar mal, pero me "alegro" de saber que en esta página puedo encontrar consuelo.
Mi tema comenzó cuando hice el DUELO TARDÍO por la muerte de mi madre...fue hace siete años. Ella murió en noviembre de 2006,para julio de 2008 entré con una fobia de perder la vista...comencé a tener migrañas con aura. Obviamente acudí a médicos (oculistas...)y continué con terapia psicológica,la cual ya hacía previa a la muerte de mi madre. Como estaba muy mal,fui a una médica clínica que me medicó con CLONAZEPAM porque consideró que tenía un TOC...Hizo bien porque eso más la terapia con mi psicóloga,la cual hizo todo lo posible, me salvaron de que me pase algo peor...Pero aún no he superado la fobia. Continúo en terapia....Aunque he dejado en algunos momentos (es un error abandonar cuando uno se siente bien, o mejor. Nunca lo hagan)...Yo me ponía excusas de tipo: "Es muy cara la sesión"..."Hoy tengo que hacer trámites"...Y después,tal vez, gastaba un montón en ropa...y para eso era preferible ir a la psicóloga. Son excusas. Me ha pasado también lo que cuenta Diocelia...Me ha sucedido de pensar cosas de forma "incosciente"...es decir pensar cosas que uno no quiere. NO pensaba en dañar a nadie pero los pensamientos son frustrantes realmente.Sé de otras personas que han sufrido,por ejemplo, depresión post parto y que, eso les provocaba pensamiento de tipo:" Quiero tirar a mi bebé por la ventana"...Pero la persona no lo quería hacer realmente.
ESPERO QUE TODOS LOS QUE PADECEMOS AQUÍ MEJORES. LES DESEO LO MEJOR A TODOS!


alejandra  |  03.ENE.15  03:20  |   votos: 0 | 

Hola , yo siento miedo a morir mas cuando duermo ya me han echo estudios ...electrocardiogramas y de todo me dicen q estoy bie pero yo me siento mal ...me pasa de repente taquicardias temblor falta de aire ... ya nadie cre lo q les digo me dicen q estoy loca .... q hago para q ya no me pase esto quiero una vida normal

Paqui  |  21.ENE.15  13:27  |   votos: 0 | 

Como conbatir la senssacion de ansiedad pánico y miedos por ejemplo como si me fuera a pasar algo mal
Hago respiraciones pero estoy mejor en el momento despues vuelven y con mas fuerza como hacer que desaparezca éstas sensaciones.



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