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Abril de 2012
Archivo por Fechas
   La Frase:  Jamás se logran resultados de éxito si se hace algo con desgano.
 

Vencer el dominio del Ego. Wayner Dyer | 29.ABR.12


1 comentario | Tema: Inteligencia Emocional (Espiritualidad)



  7 pasos para eliminar el ego (lo que nos perjudica) , el Dr Dyer en su libro "El poder de la intención" nos da las claves de esos siete pasos fundamentales para eliminar la toxicidad de nuestra vida.
Lo he subido al you tube en video
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Bruce H. Lipton. Investigaciones científicas sobre los pensamientos | 25.ABR.12


6 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Pensamiento positivo)



  El Doctor Bruce H. Lipton, biólogo celular, ha sido profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad de Wisconsin. Después de varios años de enseñar, se convirtió en un pionero del estudio científico de la biología celular en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford. Sus experimentos, junto a los de otros líderes en el campo de la biología, han examinado minuciosamente los mecanismos con los cuales las células reciben y procesan información. Los resultados de estos estudios han cambiado radicalmente el entendimiento del funcionamiento de la vida por medio de dos nuevas corrientes científicas, la transducción y la epigenética. Su trabajo nos muestra que los genes y el ADN, no controlan nuestra biología, como lo enuncia la escuela de Darwin de determinismo genético o herencia, sino que los genes y el ADN están controlados por señales externas, incluyendo los mensajes energéticos emanados por nuestros pensamientos positivos y negativos. Este nuevo concepto unifica la biología celular con la física cuántica, al mostrarnos que nuestro cuerpo puede cambiar si cambiamos nuestra forma de pensar. Estas nuevas ciencias, la transducción y la epigenética, nos sugieren que los estímulos energéticos que recibimos del medio ambiente, determinan nuestra calidad de vida.Asegura 
que las creencias modelan nuestra salud , Ha conseguido aunar ciencia y espíritu


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Reflexiones del Guerrero de la Luz. Paulo Coelho | 25.ABR.12


2 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Espiritualidad)



  Un guerrero de la luz siempre hace algo fuera de lo común. Puede bailar en la calle mientras camina hacia el trabajo. O mirar los ojos de un desconocido y hablar de amor a primera vista. Un guerrero de vez en cuando expone una idea que puede parecer ridícula, pero en la que él cree.
Los guerreros de la luz se permiten días así.
Él no tiene miedo de llorar antiguas penas, o de alegrarse con nuevos descubrimientos. Cuando siente llegado el momento, abandona todo y parte para su aventura tan soñada. Cuando entiende que ha llegado al límite de su resistencia, sale del combate sin culparse por haber hecho una o dos locuras inesperadas.
Un guerrero no pasa sus días intentando representar el papel que los otros escogieron para él.

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Enmarañada. Tienda-Taller. Zaragoza | 23.ABR.12


7 comentarios | Tema: Arte Terapia (Desde el corazón)



  A veces me gusta perderme por las calles de Zaragoza, encontré una tienda en el barrio de la Magdalena, Enmarañada , me llamó la atención los corazones de tela de todos los tamaños y colores que llenaban el escaparate. Dentro broches, collares, pulseras y muchas cosas que su creadora hacía y colocaba , me encantó esas cajas de fruta que con letras en frances abrigaban esos corazones. Os recomiendo ese paseo, por la callle San Lorenzo, en el número 37 encontrareís la tienda, además realizan talleres....Siguela en facebook...





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Paciencia | 23.ABR.12


7 comentarios | Tema: Depresión (Síndrome del cuidador)



  Es tan dificil a veces mantener la paciencia, más con enfermos de alzheimer, y demencias, sin embargo puede ocurrirnos,el desgaste de las personas que cuidan a sus mayores es muy grande,
es muy importante aceptar que puede pasarnos y entendernos cuando ocurra, sin torturarnos...
Para poder cambiarlo....

Este video habla sobre ello...


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Boutique Spa Lostao | 22.ABR.12


2 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Equilibrio emocional)



  Bien sabeís que mi trabajo me encanta, pero ese desgaste que a veces me produce, ese reponer energía lo encuentro aquí, de vez en cuando me dejo cuidar por las manos expertas de Estetica Lostao, y donde acudo desde hace ya muchos años.
La profesionalidad de Isabel Lostao y su hija Ana, además del gran equipo que tienen han conseguido situar la Boutique Spa Lostao en un centro estetico de referencia no solo a nivel de Aragón sino a nivel nacional






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El fin es mi principio | 20.ABR.12


1 comentario | Tema: Arte Terapia (Cine terapia)



  «Si me preguntas qué dejo al final, dejo un libro y una película que quizá pueda ayudar a
alguien a ver el mundo de un modo mejor, a disfrutar más de su propia vida,
a verla en un contexto más amplio,
como el que yo siento con tanta fuerza.»
Tiziano Terzan


Sencillamente conmovedora....
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Risoterapia | 17.ABR.12


4 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Cursos y talleres)



  Tantos beneficios trae la risa....En zaragoza en El Centro cívico de la Estación del Norte, cada domingo final de mes, y en horario de 10 de la mañana a 12, se desarrollan estos talleres.

Mª Jesús una de las monitoras nos cuenta en que consiste las dinámicas de la risa:
Trabajamos en grupo beneficiándonos individualmente,Sentimos nuestro cuerpo , cómo estamos
Teoría para la mente y Juegos que nos movilizan y potencian la creatividad.
Bailamos y danzamos aportando flexibilidad al cuerpo, vitalidad y disfrute,Hacemos fogueo que induce al grito y a la risa y Terminamos con relajación para asentar lo trabajado
.

Los objetivos que ellas consiguen son:
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Meditación | 16.ABR.12


7 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Espiritualidad)



  “Medita a diario
con toda el alma, ofreciéndote.
Ninguno de tus sueños
quedará sin cumplir.”
Sri Chinmoy


La práctica de la meditación es útil en la reducción del estrés y en la mejora de las capacidades asociadas al conocimiento.


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El misterio de las coincidencias | 15.ABR.12


4 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Espiritualidad)



  Maravilloso video, en él que se habla de que nada en nuestra vida sucede por azar, puede que incluso en el momento en el que sucedan las cosas no entendamos el por qué, a veces incluso pasan años para sentir el para que nos sucedieron ciertas cosas, aparecieron personas o que aprendimos.

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La rabia | 12.ABR.12


19 comentarios | Tema: Ansiedad (Estrés y ansiedad)



  La rabia tiene un claro efecto Boomerang, hacia fuera y hacia dentro segrega cortisol ,como el estrés o la ansiedad.
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Pensamientos que enferman | 11.ABR.12


5 comentarios | Tema: Personalidad (Perfeccionismo)



  No me da tiempo
no voy a poder....
no quiero equivocarme
que pensaran...
me quedare solo....
no valgo....
y si estoy enfermo...
debería hacer esto...
me siento culpable...
como puede pasarme esto a mí...
como ha podido comportarse asi conmigo...
no puedo vivir sin...
yo controlo...
tengo que controlarlo todo...
no soporto esto...  ::continuar leyendo...»
 

La Ley del “Dharma” | 09.ABR.12


2 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Espiritualidad)



  Todo el mundo tiene un propósito en la vida… un don único o talento especial para ofrecer a los demás. Y cuando combinamos ese talento único con el servicio a los demás, experimentamos el éxtasis y el júbilo de nuestro propio espíritu, que es la meta última de todas las metas.

Deepak Chopra  ::continuar leyendo...»
 

Aprendiendo a quererse a sí mismo,por Walter Risso | 06.ABR.12


8 comentarios | Tema: Biblioterapia (Inteligencia emocional)



  Quererse a sí mismo es quizás el hecho más importante que garantiza nuestra supervivencia en un mundo complejo y cada vez más difícil de sobrellevar.

y que conste que la autoestima no es egoismo, ni va contra los demás, es decidir, comprometerse con uno mismo, "darse la mano" en esta vida, y ayudarse, creer que merecemos disfrutar de nuestra vida, confiar en nosotros mismos....

Vease el "Amor hacia uno mismo"
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Pautas para afrontar un ataque de pánico | 05.ABR.12


21 comentarios | Tema: Ansiedad (Ataques de pánico)



   Recuerde que aunque sus sensaciones y síntomas le producen gran temor, no son peligrosos ni dañinos.

 Entienda que lo que está experimentando es una exageración de las reacciones normales de su cuerpo frente al estrés.

 No luche contra las sensaciones o desee que desaparezcan. Cuanto más dispuesto esté a enfrentarse con ellas, menos intensas se harán.

 No incremente la sensación de pánico preguntándose sobre lo que "podría" ocurrir. Si se sorprende preguntándose "¿y sí?” Contéstese a sí mismo "¡qué más da!

 Permanezca en el presente. Perciba lo que le ocurre ahora en contraposición a lo que le "podría" ocurrir.

 Puntúe su nivel de miedo del cero al diez y observe como sube y baja. Observará que permanece en los niveles más altos durante relativamente poco tiempo.


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Conversaciones con Dios. Neale Donald Walsh | 05.ABR.12


3 comentarios | Tema: Arte Terapia (Cine terapia)



  Esta película nos muestra la vida del escritor del libro conversaciones con Dios Neale Donald Walsh, todos podemos tener una conversación con Dios solo necesitamos abrir nuestro corazón.


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Tagore | 04.ABR.12


2 comentarios | Tema: Inteligencia Emocional (Espiritualidad)



  "En un polo de mi existencia formo una sola cosa con las piedras y los árboles. Allí tengo que reconocer el dominio de la ley Universal. Allí es donde nacen los cimientos de mi existencia. Su fuerza está en que se halla firmemente sujeta en el abrazo del mundo comprensivo, y en la plenitud de la comunión con todas las cosas. "Pero por el otro polo de mi ser estoy separado de todo. Allí yo soy absolutamente único, yo soy yo, yo soy incomparable. Todo el peso del universo no puede aplastar esta individualidad mía. Yo la mantengo a pesar de la tremenda gravedad de las cosas. Es pequeña en apariencia pero grande en realidad; se mantiene firme ante las fuerzas
que quisieran robarle aquello que le caracteriza y hacerla una con el polvo".

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Evitación y miedo al cambio | 02.ABR.12


7 comentarios | Tema: Ansiedad (Estrés y ansiedad)



  El conocido refrán "Más vale malo conocido que bueno por conocer" ilustra este obstáculo psicológico. Las personas que lo sufren consideran que las opciones y elecciones, al ofrecer una posibilidad de cambio, constituyen una amenaza a la comodidad de lo que resulta familiar.
Es probable que cualquier intento de elección conlleve una carga enorme de ansiedad pero, en cuanto se comienza a adoptar decisiones, por pequeñas que sean, la persona se da cuenta de que las terribles consecuencias que imaginaba no ocurrieron, solo estaban en la imaginación

Esto lo podemos observar en las parejas que no rompen por el miedo a lo desconocido, a estar solo/a o hacer daño aunque quedarse sea morir en visa, también en las personas que no buscan otro trabajo porque piensan que no encontraran o sera peor...no se dan cuenta que ellos mismos tejen la teladearaña que sobrevivira a sus vidas.
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