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   La Frase:  El hombre puede tener éxito en todo aquello por lo cual sienta un entusiasmo sin límite.
 

Comprendiendo la ansiedad | 13.OCT.12 | Ansiedad (Ataques de pánico)




Comprender porque aparece la ansiedad y entender que función tiene nos ayudará a evolucionar. La ansiedad no aparece por casualidad, es la respuesta de nuestro organismo a situaciones que vivimos,pero sobre todo a la forma que tenemos de afrontarlas.
La ansiedad es una reacción desadaptativa, es importante entender que indica que esa persona está viviendo situaciones con demasiados pensamientos negativos,analizando una y otra vez,muchas veces también indica demasiado autocrítica y presión, proteccionismo y necesidad de control.






Ese torrente de emociones negativas que produce el organismo a consecuencia de esos pensamientos negativos,son las que se desbordan y aparece la sintomatologia física,que sólo los está indicado que nuestro nivel de ansiedad es alto.Nada nos va a pasar,la ansiedad es desagradable,pero nada más,es importantísimo entender que nuestro cuerpo sólo está reaccionando,porque si cuando aparecen síntomas como palpitaciones ,o mareo, o temblor, estamos pendientes de ello,aún las vamos a aumentar más. Aparecerá lo que se conoce como miedo al miedo, y no usaremos la ansiedad como lo que verdaderamente indica.
La medicación aliviara la ansiedad o la disminuirá,es muy importante,pero tenemos que comprender que actitudes negativas y que situaciones son las que tenemos que cambiar ,sino la medicación sólo será una tirita . En la terapia cognitivo conductual se detecta actitudes,formas de ver la vida,manera de expresarnos que nos están perjudicando .De esta manera conseguimos no solo eliminar la ansiedad,puesto que ya no tendrá función ,sino además asumir los retos y evolucionar a nivel personal.
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Gracias!!!!
Gabriela Lardiés
Psicóloga
Col. A-887


 


Patricia LG  |  14.OCT.12  23:48  |   votos: 6 | 

Muchas gracias Gabriela..gran ayuda me has dado.

Alfredo  |  15.OCT.12  12:21  |   votos: 4 | 

Me alegro mucho de leerte de nuevo Gabriela.

Afirmo la verdad de este artículo, y animo a quien lo lea si está en la duda de pedir ayuda para trabajar en ello, que no lo dude, trabajnado se consiguen resultados sorprendentes, pasito a pasito...
Un cariñoso saludo de A. y mio.
Gracias!


Anasilvia  |  16.OCT.12  04:11  |   votos: 1 | 

reza una frase : mens sana in corpore sanum, disculpen si alguien sabe latín por favor la corrigen, en español:mente sana en cuerpo sano, veo también que hoy en día hacemos muchos desajustes para nuestra salud, como por ejemplo exigimos más al cuerpo, comemos mal, no dormimos las horas necesarias, nos automedicamos, y la lista sería inmensa para nombrar, también luego el cuerpo nos pasa la boleta con desequilibrios no solo físicos sino también mentales. Por todo ésto es hora de empezar a tomar más consciencia de como vivimos para lograr equilibrio psíquico-físico

Lorena  |  17.OCT.12  19:35  |   votos: 5 | 

Es dificil manejar la ansiedad y mucho mas para quien no quiere ver que esta equivocada en su forma de manejar las emociones.
Mi hija tiene una personalidad perefecionista por lo que continuamente cuando las cosas no salen como ella lo espera o no puede manejar las situaciones explota en una mar de emociones negativas que la hieren. Se castiga emocionalmente.
Me gustaria encontrar las palabras que pudieran sanarla y consolarla.


juan carl  |  01.NOV.12  18:07  |   votos: 0 | 

todas estas descompensaciones del cuerpo son producto de nuestro vida desde el vientre materno y segun nuestra forma de vida a traves de los años no se desarrolla o se acrecienta en forma gradual lo importante es SIEMPRE CREER EN LA BUENA CIENCIA la que nos permitira que desaparesca de nuestra mente y cuerpo tengan FE y no desechen lo que el profesional que los trata les indique como seguir una sanacion. gracias por esta pagina la encontre buscando la forma de sanar mis angustias de presiones miedos ansiedad pondre en practica las indicaciones. gabriela que Dios le de sabiduria e inteligencia para seguir en la ayuda a mejorar nuestra vida

ivon  |  05.DIC.12  19:43  |   votos: -2 | 

hola tengo 33 años y sufro de ansiedad y ataques de panico desde hace 3 años, los lograba controlar con medicamento pero aora que me embaraze llevo 5 meses sin tomar nada de medicina y me siento muy pero muy mal los ataques han regresado con mayor intensidad y ya no se como estar relajada ayudenme porfavor algun consejo para poder superar esto con tranquilidad no quiero tomar medicamento por miedo a que me bebe nazca mal quisiera saber de alguna otra alternativa.

gustavo  |  13.DIC.12  19:06  |   votos: 2 | 

sufrir de estas enfermedades es una cagada pero nunca bajen los brazos hay k tener fe en dios, y pelearla con ayuda de profecionales y lo mas importante, no entregarse nuca. siempre k llovio paro.un abrazo

Mary  |  17.DIC.12  03:12  |   votos: -1 | 

Si alguien pudiera entender lo que siento, sería más fácil sobrellevar todo esto. El miedo a que se repita ese evento
cardíaco del que sufrí, me genera una gran angustia. El tener ataques de ansiedad, miedo o pánico es tan terrible
para mi, que de verdad, por más que intento controlarlo, algunas veces es más fuerte que yo.

Sentir miedo no es elegible, no es bueno, ni funcional para ningún estilo de vida. Es más bien limitante, estresante,
angustiante y desgastante tanto para ti, como para los que te rodean y no entienden lo que te sucede, porque uno
mismo no entiende porque está pasando. Me ha costado mucho asumir, aceptar y vivir con un marcapasos, sin embargo,
soy fuerte, y he avanzado en este mundo tan acelerado en donde si no caminas al mismo ritmo, todo te deja atrás.
Pero viene esa angustia, ese miedo de repente y puffff te hace retroceder mil kilómetros del todo el camino que has recorrido,
que el optimismo que contagia a tanta gente, desaparece por completo en ese momento y que esa sensación tan desagrasadable
que se apodera de tu cuerpo, te agobia y no sabes como explicar lo que sientes...

Que siento ? Esa es la gran pregunta, una presión en el pecho, un nuedo en la garganta, miedo, terror, ganas de llorar, se me ponen
las manos heladas, sensación de mareo, se me acelera el corazón, la tensión se me sube, se me endurece el estómago y todo eso es
al mismo tiempo. Me levanto, camino, respiro profundo, me digo a mi misma que todo está bien, y me queda esa tensión tan terrible
en el cuerpo, unas contracturas horribles del mismo estrés. Y entonces empiezo a pensar en que se repetirá ese evento, y bueno va pasando.
Lo más increible es que nadie te entiende, el médico no lo entiende, porque el ve tu problema desde un punto de vista objetivo y no lo asocia
a la emoción, lo ve desde la parte física, donde te examina y te dice que estás bien, cuando lo que necesitas en ese momento es en tener todo
su apoyo.

Bueno de repente no soy la única que lo siente, pero no quiero seguirlo callando, quiero superarlo y que ya no regresen. Quiero vivir, que mi
esposo adorado no se canse de mis achaques, porque por mucho que me ame, esto cansa, y lo tengo bien claro. Quiero tener la calidad de vida
que merezco, quiero seguir adelante y que de mi cara no se borre mi sonrisa. No quiero tomarme la tensión cada cinco minutos, ni verificar mi
frecuencia cardíaca a cada momento, no quiero llorar y sentirme indefensa ante esta situación.


Lorena  |  17.DIC.12  15:39  |   votos: 0 | 

Animo Mary , todo va estar bien .
No te preocupes quienes te aman no se cansaran.
Te entiendo lo veo tambien en mi hija, ella sufre tanto y no me canso de pensar que no se cuando, pero se y tengo la conviccion que todo saldra bien solo hay que ir paso a paso.
Mira lo positivo de compartirlo hoy.


eba  |  08.ENE.13  07:01  |   votos: 0 | 

Hola Mary, has intentado el yoga? he escuchado que son buenas esas clases para lograr mantener "amarrada la loca" (la mente) que es la q desencadena todas esas crisis, yo las he vivido en alguna ocasion y son horribles, pero con la ayuda de una sicologa se puede salir adelante intenta lo del yoga, y lo principal que no estas sola, tu esposo te quiere seguro.

aparte de de seguir escribiendo en estos espacios donde puedes contarle a alguien que te entiende pues ha pasado por lo mismo a que si??

Animo mary..


ivon  |  12.FEB.13  22:03  |   votos: 1 | 

hola soy ivon sufro de lo mismo ataques de panico con depresion y mucho miedo, me da pena decir esto pero tengo mucho miedo a dormirme porque pienso que no despertare y ya hace mucho que no puedo estar relajada ni tranquila ademas estoy embarazada y no se que hacer todo es muy confuso y muy triste para mi no encuentro un minuto de serenidad todo me da miedo quedarme sola, salir sola es un infierno ojala alguien me pueda aconsejar ayuda

Elizabeth  |  26.FEB.13  22:52  |   votos: 1 | 

Hola a todos hace tres meses sufro de ansiedad, todo me da miedo , no me da alegria nada, siento que me va a pegar un paro cardiaco. Mi mente no esta positiva solo cosas negativas. siento que no puedo respirar no puedo comer tranquila y no se que hacer...
Siento miedo salir por que pienso que me va a pasar algo malo la verdad es muy dificel.


yadiradg  |  04.MAR.13  21:38  |   votos: 0 | 

1ero k nada me da gusto haber enkntrado este blog ami me pasa igual k a elizabeth tengo miedo dormir y pienso ke ya no voy a despertar odio k yegue la noche astoy kn medikamento pero ya no kiero depender de el odio esto k me kpasa kisiera k alguien me ntndiera y tubiera una solucion a nuestro problema d echo no puedo ni star en mi

asa tngo k kdarme kn mi suegra o mi mama ya no kiero star asi pienso tanta kosa k si ke da un paro k si duermo y no dapierto solo en la nochw me pasa esto si alguien tiene una soluxion


carlos  |  05.MAR.13  03:26  |   votos: 0 | 

muy bueno gran ayuda y gra manera de guiar a todas las persons que sentimos esta aquejante situacion tenggo 22 años y me empesaron hace un mes espero que con esta ayuda mas la de mi familia pueda salir de esto rapido y estar traquila muchas gracias a ustedes

carlos matheus  |  05.MAR.13  03:39  |   votos: 1 | 

gracias a los creadores de ests blog de verdad que todo eto es horrible y desesperante pero yo estoy intenando luchr con los nervios es duro ello siempre van ganando jajajaj pero hay vamos dandoletambn no quiero llegar al grado de ser super nervioso y quiero salir adelante por mi hija solo tengo 22 un mocoso y suufriendo de los nervio nadie esta exento pero todos los qe asistimos a este blog vaos a salir adelante con ayuda de nuestra familia nosotros mismos y dios pricipal mente buenas noches c les kiere y comprede aTODOS

pepa  |  13.MAR.13  19:40  |   votos: 0 | 

bueno, esta es mi historia... estaba en tercero y tenia un novio... el cual yo creía que amaba... pero era de lejos... aca tube un amigo... el cual con el tiempo dejo de ser un amigo a un "mejor amigo"... con el tiempo nos besamos... y mi novio supo enseguida... claro.. la primera vez el me robo el beso... XD pero luego yo sedia... mi antiguo novio... igual me engaño... y cuando me entere se me vino el mundo encima... porque me hicieron lo que yo hice... desde ahi... perdí la confianza en mi... mi autoestima bajo... y me puse mas sencible... todo cambio... asi... luego ya paso como medio año y me enamore de mi amigo... ahora actual novio ya llevamos 2 años y casi 3 meses... :P... pero tengo miedo mucho a que mi actual novio me deje... siempre tiene que hacer... antes de estar conmigo sus entrenamientos de 2 deportes que hace... yo no le pido que los deje es mas lo aliento a seguir... pero el me deja mucho de lado aunque diga que me ama no esta su preocupacion de antes y me siento sola u_U... a ese miedo le agrego que mi mama siempre enferma... de una u otra cosa de anemia aguda un año (casi muere...) de una bacteria estomacal... de dolores intensos de cabeza... estres.. depresion... y hoy... le di la notcia que no estudiare.. escogi mal una carrera y creo que le afecto bastante nunca puedo estar tranquila quiero mucho a mi mamá soy como mamona .... y el miedo a que ella muera o mi novio me dejen siempre estan latentes... y no me dejan vivir tranquila... tengo 18.. y me da miedo estudiar y trabajar... :c me siento mal... u.u

rodrigo  |  21.MAR.13  21:10  |   votos: -1 | 

Hola, quisiera contar algo (voy a ser muy honesto):
En enero de 2013, después de salir de mi trabajo a medianoche, me junte con unos amigos a tomar cerveza y salió a la mesa cocaína. Yo consumía por lo menos una vez al mes o más, por 2 años. Bueno, ese día consumí una linea, y a los 5 o 10 minutos me puse extremadamente nervioso y ansioso, sentí como que si me estuviera dando un infarto o un derrame cerebral. Se me adormecieron los brazos y entumecieron las piernas, etc. Salí del lugar a tomar aire y a tratar de relajarme, por suerte lo logré, pero seguí con mucho miedo toda la noche. No fui a la urgencia medica ese día, solo me fui a acostar. Al otro día fui a ver a un doctor, aun tenía el pulso alto y la presión alta también. Me dijo que podía haber sido una mala reacción a la droga (obvio) y que tenía que hacerme exámenes. Me hice todos los exámenes de sangre y electrocardiograma, salieron bien. El problema es que desde ese día mi vida a cambiado, porque ahora vivo con la preocupación de que me puede dar un derrame cerebral (mi padre murió de eso), sin embargo tengo 27, no tengo la presión alta ni nada. Las secuelas que me quedaron coinciden con la sintomatología del trastorno de ansiedad (no se si la cefalea tensional es parte de la ansiedad). Hasta cuando como me da miedo a que me pase algo. Por eso desde ese día deje de comer sal, deje de beber alcohol, todas las drogas (coca y marihuana), por suerte nunca he sido fumador de tabaco, hago meditación (estoy aprendiendo), mucha música. Pero las sensaciones desagradables siguen y siguen (dolor de cabeza y cuello, mareo, desconcentración, debilidad), en esta pagina he leído a gente que centra su miedo en el corazón, en cambio yo centro el miedo en el cerebro.
La consulta es la siguiente: ¿tengo un típico trastorno de ansiedad o hay posibilidad de haber sufrido algún daño cerebral por el consumo?.... saludos, animo y fuerza a todas las personas que están pasando por estas circunstancias tan terribles.


pepa  |  22.MAR.13  03:10  |   votos: 1 | 

yo creo que donde piensas tanto en ese miedo te produce la cefalea... el nerviosismo nos juega en contra y si el medico te dijo que todo esta bien despreocupate... y que pase lo que tenga que pasar :D disfruta el día a día y si pasa será nomas uno no sabe si mañana te atropeyan no necesitas de una enfermedad para morir c: tranquilidad!!!

lili  |  31.MAY.13  16:55  |   votos: 0 | 

Yo padezco de esto desde hace tres meses,busque informacion,lei libros y me he reugiado en dios.Aclaro en dios y no en alguna religion.
Me gusto mucho un articulo de Claudio M.EN LA PAGIMA http://espiritualidaddiaria.infobae.com/%C2%BFpor-que-le-tenemos-miedo-a-la-muerte/.
Tambien tenemos que ver esa fobia a los ojos y tomarla por los cuernos,aceptarla....para eso me refugie en dios y los testimonios de experiencias cercanas a la muerte en you to be,en especial la experiencia de nanci danisson es muy interesante y ojala les pueda ayudar,les mando un fuerte abrazo y un beso y deseo contodas mis fuerzas que todos superemos este temor.
Bendiciones desde mexico.


gisela  |  01.JUN.13  01:18  |   votos: 1 | 

hace 4 años atrás sufri ataques de pánico y comoq uede embarazada es como que me tranquilice a la fuerza.. el 22 de abril de este año me volvió a suceder, otro ataque después de tanto tiempo,obviamente envuelta en muchas preocupaciones y obligaciones de la vida...y desde ese dia estoy lichando porque desapaezcan sin acudir a una medicación, he llorado mucho siento que es una etapa de mi vida en la que me estoy replanteando muchas cosas...me hice análisis de sangre y me ha dado todo bien!! soy muy nerviosa, me pongo nerviosa por diversos y fáciles motivos..trato de refugiarme en mis hijos y encontrar en ellos la felicidad en la vida, y de pedirle a Dios que me de vida para estar con ellos..y cuando siento que me pongo mal, trato de hace otra cosa, y desaparece..o de decirme a mi misma Gisela nada de lo que te imaginas va a pasar, y resisto tratando de no escuchar a esos síntomas como palpitaciones, pequeños mareos, y visión rara!!!tomo agua,respiro....y le digo si a la vida de nuevo...es muy difícil pero quiero SUPERARLO!!!!!!!!!ANIMO A TODOS !!!

veronica  |  08.SEP.13  01:50  |   votos: -1 | 

hola soy veronica y les cuento ke nunca habia sentido estas cosas como encerrarme y no querer salir de mi casa llorar todo el tiempo sin encontrar explicacion alguna escuchar una discucion o un bocinaso de un auto y sentir mucho miedo y lo ultimo fue ke cuando estava en un lugar con mucha gente me faltava el aire como si me lo estuvieran robando fui al medico y le conte lo ke me estava pasando y ahi me dijo ke eran sintomas de ataque de panico asique ahora estoy por empesar un tratamiento con terapia no me pueden dar medicacion por que tengo un embarazo de 3 meses y le puede hacer mal al bebe asike vamos a ver ke pasa pero creo que va a salir todo bien ya ke tengo que estar fuerte para mis otros 2 hijos

antonieta  |  18.OCT.13  03:39  |   votos: 0 | 

Como estan yo tambien padesco de ansiedad saben hace unos dias me despierto sintiendome un poco mareada y con nauseas y me digo solo es ansiedad mi corazon late fuerte por lo mismo que tengo tengo miedo que me de otro ataque por mas que trato de olvidar lo que vivi y digo no pasa nada tengo otra corazonada que dice es otro ataque, me da ansiedad pensar en lo que me puede suceder en un momento a otro o en cual lugar se va a presentar y la verguenza que me daria,esto me mata desde la primera vez que me dio quedo el miedo y me averguenzo padecerlo, ahora me siento mas debil emocionalmente, yo que me creia fuerte y siento que mi vida ya no es la misma desearia jamas hubiese aparecido.

Lorena  |  29.OCT.13  18:44  |   votos: 0 | 

Que alegria me da encontrar nuevamente esta pagina: Cada vez que tengo una lata horrible pensando en que todo va mal una vez mas ( como hoy).
" me detengo y pienso en eso que alguna vez lei en algun lado (ya no recuerdo donde) que No debes pedirle a Dios no tener problemas si no solicitar herramientas para enfrentarlos de la mejor manera" Todos tenemos tantas cosas que vivir y para cada uno de nosostros es una enorme montaña diaria .Todo tiene solucion hay que tener mucha paciencia no solo con el resto tambien con uno mismo , debes darte unas palmaditas en espalda de vez en cuando por que a veces al resto se le olvida dartelas .... Estas son mis palmaditas en la espalda para mi y todos los que escriben " todo esta bien en ti, solo es que hoy tienes un problema pero no te urgas lo solucionaras"


Erick  |  27.NOV.13  21:12  |   votos: -1 | 

tengo 31 años, me paso algo que aun me cuesta entender, jugaba football y a medio partido algunas veces sentia que me daba un bajon.... ese bajon consistia en palpitaciones y la sensacion que iba a morir.... en ese momento agarraba o llamaba a la persona que tenia mas cerca por que sentia que al tomarla no me desmayaba o moria, pero eso duraba lo mas 15 segundos y luego como que si nada..... seguia jugando en el mismo juego y terminaba y luego me preguntaban que me agarraba pero yo les decia que solamente era un bajon, eso me paso quiza unas 7 veces, pero un dia lunes desperte me aliste para ir a mi trabajo subi las gradas del autobus u una ves arriba senti que me faltaba el aire y las palpitaciones y el bajon nuevamente la diferencia que esta vez sin hacer mayor esfuerzo fisico, sentia ganas de bajarme del autobus pero pense "no es por que voy en el autobus que me pasa esto" y asi me fui con esa sensacion desesperante, cuando llegue a mi trabajo bajo la sensacion pero quede con palpitaciones molestas y me sentia como afligido, retorne a mi casa y cuando me subi al bus lo mismo de la mañana..... ya asi varios dias mi vida cambio desde entonces, a la semana fui a internarme al hospital y bueno alli me hicieron todos los estudios examenes de sangre, tiroides, ecocardiograma, electrocardiogramas, y un TAC coronario pero todos los examenes estaban dentro de lo normal, solamente en los electrocardiogramas mostraban ondas variablen en la onda T, me dan el alta y al salir del hospital subo unas gradas y de nuevo el bajon, las palpitaciones y la sensacion como de un paro cardiaco, pero ya no quise volver al hospital, fui al cabo de un mes donde el cardiologo y nuevamente me tomo un electrocardiograma yo sentia latidos anormales y cuando me lo izo tenia extrasistoles me dio un medicamento para controlar las arritmias y bueno.... pude volver a jugar foot ball y seguir con mi vida normal pero a los 3 meses jugando me dio nuevamente el bajon pero hoy si que hasta temblaba.....

Erick  |  27.NOV.13  21:20  |   votos: 0 | 

me recupere rapido, pero si quede como nervioso, a los dias manejando me senti mal tuve 4 ataques seguidos yo pense que me estaba dando un paro cardiaco cuando logre llegar a mi trabajo me llevaron de emergencia al hospital sentia la boca y los hombros con hormigueo y la gente se asusto por que me veia palido y estaba helado, pero cuando llegamos al hospital estaba en la camilla me hicieron electrocardio y estaba un poco taquicardico pero al reposar se me fue pasando y el medico me dijo que lo que me habia pasado es que tuve ATAQUE DE PANICO y me paso con la PSIQUIATRA y bueno ella me dijo que habia que empezar el tratamiento, lo que siento ahora es que cuando manejo solo me subo al carro siento la falta de aire minima y entonces empieza a querese desbordar todo nuevamente, trato de pensar en otra cosa pero ese sentir es fuerte y da mucha tristeza.... comenten por favor soy nuevo con esta experiencia.....

mary chelo  |  15.DIC.13  01:58  |   votos: 0 | 

Hola! yo empece con una crisis de ansiedad hace 2 meses en la cual se me dilataron mis ojos, veía negro de mi frente para arriba, sentía que me escurría una sustancia de mi cabeza hasta mis hombros, sudores en todo mi cuerpo, frió, dolor de cabeza, mareo, ganas de vomitar, y lo peor de todo que cada que me da la crisis bajo hasta 3 kilos, es muy feo y triste me siento muy mal, hay días que me siento bien y días en los cuales siento morirme,volverme loca, la única fortaleza son mis hijos a ls q amo tanto, practico yoga cundalini, corro por las mañanas, tomo te de tila por la noche y te de valeriana por el dia, como nueces, garbanzos, me encantaba el café pues no lo tomo, y esa sensación de hormigueo en mi cabeza a diario, espero que con lo que estoy haciendo se me quite, aunque también me interesaría demasiado, terapias cognitivo conductual, que tengan una linda noche.

antonieta  |  17.MAR.14  04:47  |   votos: 0 | 

Yo estoy igual que todos lucho por superar esta crisis de repente me siento mareada tiemblo sudo se hacelera mi corazon me da mucho miedo nervios no puedo relajarme me tenso y trato de decirme todo esta bien y poco a poco se va pero me vuelven en otro momento me siento debil como una miedosa y cobarde pero la verdad se pierde el control de todo ya no sabes ni cuando ni la hora que te pasara otra vez como vas a reaccionar ya no me siento fuerte como antes me bajo la autoestima tengo 28 apenas y me preocupa mi salud los aliento a seguir escribiendo leo todos los comentarios de ustedes y me dan mas animo que no soy la unica pero quiero que luchemos buscar ayuda yo empece un tratamiento con medicina les dire como voy apenas llevo una semana animo a todos y primero tener fe en dios.

carlos  |  22.MAY.14  09:37  |   votos: 0 | 

Hola... Pues no se como empezar al igual que a todos ustedes me han pasado miles de cosas en mi historia tengo 25 años y en verdad es difícil pasar por esto pero se que todos lo lograremos no somos débiles o cobardes simplemente el cuerpo nos cobra las facturas que no hemos cumplido
Les cuento:
Todo comenzo el año pasado a mediados de noviembre tuve una racha malisima perdí las ganas de salir de casa todo el día me la pasaba jugando o simplemente en mi computadora perdí a mi novia tan apático era que ya ni la buscaba ni salía con mis amigos no trabajo no escuela no nada unos meses antes perdí a mi mejor amiga en fin un día comiendo con mi compañera de piso me empecé a sentir muy mal me sudaban las manos sentía un dolor horrible de cabeza tenía miedo y resultó que tenía la presión muy alta gracias a dios me lograron estabilizar sin necesidad de internarme pasaron unos días y me hice examenes de todo en los cuales salieron con ácido úrico y grasas altos después de ello lleve una dieta y parecía estar todo mejor pero de repente en las noches llega al punto que no podía dormir que sentía que el pecho se me precionaba no podía respirar y quería salir corriendo a cualquier lugar termine innumerables veces en urgencias y sólo me daban relajantes musculares y para algunas cosas como gastritis pero nada grave a pesar de ser un hospital particular nadie me decía nada sólo que estaba sano que no tenía nada pero para mi todos ellos estaban mal por que yo me sentía muy mal y medio me trabquilizaba después de ir al doctor en fin un idiota y perdón x la palabra pero me recetó tafil sin ser psiquiatra ni nada y me hizo muchísimo daño el primer día me durmió pero después me ponía más ancioso mal todo el día me sentía muy cansado y me sentía totalmente ido hasta que llegó mi ataque de pánico más fuerte y horrible salí de casa en la madrugada como las demás veces que me sentía mal pero ahora sólo me dio por correr perdí el control me puse a llorar en la calle le enterre los dedos a m


carlos  |  22.MAY.14  09:52  |   votos: 0 | 

Mi compañera de piso (realmente me ha soportado mucho es un amor no se que haría sin ella y un amigo q vino a vivir a mi casa para apoyarme según xq casi nunca está pero la intención es lo q cuenta) tomamos un taxi y realmente no recuerdo todos los detalles pero llegando al hospital no podía ni con mi vida sentia q iba a morir pero horrible no se supongo q muchos de ustedes entienden el sentimiento me inyectaron un tranquilizante pero como estaba muy mal me moví y me inyectaron mal me mordi un brazo q hasta ahora no se xq lo hice y después de un rato sentía como si hubiera estado drogado pasaron las semanas y seguía en urgencias hasta q de nuevo me puse muy mal y fui a un hospital psiquiátrico pero me mandaron de nuevo tafil aún cuando les dije q me hacía mucho daño confíe y me lo volví a tomar sin resultados satisfactorios de nuevo en un hosp privado busque un psiquiatra y de nuevo me mandó tafil y bueno opte por ya no tomarlo y me fue un poco mejor pero no mucho me dediqué a buscar y encontré un muy buen psiquiatra que me ayudó mucho se llama Carlos camarena por si alguien vive en México df y necesita ayuda lo puedo recomendar mucho lástima q me termine mi dinero pagando miles de consultas de urgencia y buscando así q ya no he podido asistir pero aún así me sáco adelante ahora el efecto es menor sólo aumenta de vez en cuando pero creo q es xq estoy dejando la medicación quisiera seguir con ella pero ya no me alcanza así q hago lo que puedo pero en 5 meses me saco adelante mucho le doy gracias a dios y pediré por todas sus causas espero ninguno se ofenda por ello sólo les puedo decir que le hechen muchas ganas y creo q nosotros más que nadie sabemos lo q sentimos y los demás no entienden ciidense mucho y aquí estoy si alguien le puedo ayudar aunque sea un poco con toda la confianza xq si no nos ayudamos entre nosotros quien lo hará que Dios los bendiga y mucho ánimo que se recuperen pronto

kathy  |  25.MAY.14  19:31  |   votos: 0 | 

hola pensé que era la única con estos males pero gracias a Jehová encontré este blog y se que hay personas como yo...todo empezó hace 2 meses aprox estaba en mi trabajo con mucho sueño no suelo tomar café pero ese día lo hice debido al sueño que tenia a la media hora me empecé a sentir inquieta mis manos sudaban terriblemente sentía un escalofrío que recorría todo mi cuerpo y mi corazón empezó a latir como nunca, estaba en taquicardia terrible me llevaron donde la doctora de mi trabajo y me dijo que talvez era stress o mi corazón estaba mal, pero justo hace 1 mes atrás me hice un chequeo general y todo salio perfecto hasta del corazón.... Tome un clonazepam y me fue calmando le heche la culpa al café pero después esta crisis se repetía mucho y me iba de emergencias pero solo me inyectaban calmantes y me daban de alta pero a los días todo seguía igual.....planeamos con mi novio irnos de campamento pensé que necesitaba relajarme el camino era muy largo y casi dos horas en el carro y empecé a sentirme muy mal de nuevo la crisis aparecía me tomaba la presión y estaba elevada mi enamorado me decía controlate no tienes nada y se amargaba yo me sentía mal sentía q me iba a dar un paro cardiaco me faltaba el aire estaba temblando fuimos de emergencia y el doctor m dijo que era ansiedad me recetó neuril 3 veces al día se me paso el malestar y me dijo q igual vaya al campa para distraerme fuimos al campa y fue el peor día de mi vida empecé a sentir de nuevo la taquicardia me tome muchas pastillas nada calmaba parecía muerta en vida mi enamorado no me comprendía y estaba molesto y alzaba la voz yo le decía que eso me hacia mal pero igual seguía creo q estaba nervioso armo la carpa y me dijo que me durmiera yo no podía xq mi corazón latía mucho huí de la carpa y me fui a llorar llore mucho mucho mi enamorado me buscaba pero a mi ya no me importaba nada en ese momento solo quería morirme al día sgte se me había pasado un poco y trate de pasarla bien....

kathy  |  25.MAY.14  19:48  |   votos: 0 | 

Al anochecer partimos a casa y empezó de nuevo la crisis Fuimos de emergencias y me decían que era ansiedad y posible hipotiroidismo empece a hacerme chequeos y me descartaron la hipotiroides me revisó el cardiólogo electrocardiogramas y todo bien todos dicen tienes que poner se tu parte lo hago pero no puedo controlar esos síntomas tan horribles he dejado de salir con amigos de beber tragos de comer mucho pero todo sigue igual solo quería desaparecer hasta termine con mi novio de 8 años xq no me comprendía solo quería estar sola morirme desaparecer xq la crisis aun sigue hace 2 días lo tuve de nuevo y es horrible tomo mucho clonazepam para que me mantenga calmada todo el día y creo q mi cuerpo ya se acostumbro xq no me hace nada la única esperanza que tengo es mi cita que tengo con la psiquiatra espero me pueda ayudar xq ya no se que mas hacer muchas gracias por esta oportunidad de poder contar mi problema

Sophia  |  10.JUN.14  05:04  |   votos: 0 | 

Q bueno q existe esta página y puedo ver q no soy la única q sufre de esto q dios los bendiga


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