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Vida Emocional
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Con los cinco sentidos | 02.ABR.13 | Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)




Recuerda un instante que fuiste feliz, habló no de una época ni un tiempo sino de ese instante en el que todo parece funcionar a cámara lenta, sabrás a que me refiero porque las emociones que uno siente en esos momentos es como si se abriera algo dentro de nosotros,(de hechos las emociones negativas encogen el alma) esos instantes, al contemplar un paisaje, al ver sonreír a tu hijo por primera vez, al pisar descalzo/a la hierba mojada...La diferencia con otros instantes en que en ese momento utilizamos los cinco sentidos, por eso permanecen en el recuerdo, los archivamos en pequeños cajoncitos a los que recurrimos cuando queremos volver a regocijarnos, un olor, un sabor....

Esto nos tiene que decir algo muy importante, es cierto que creemos que es por la situación, y claro que las situaciones influyen, pero lo que convierte ese instante en algo mágico es la capacidad de disfrutar intensificando los cinco sentidos, viviendo el aquí y ahora....

Gabriela Lardiés
Psicóloga
Col. A-887







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Atención plena



 


sara  |  03.ABR.13  15:17  |   votos: 1 | 

es muy interesante todo lo que tiene que ver con la atención plena

Natalia  |  05.ABR.13  09:35  |   votos: 0 | 

me gusta,

Victor  |  08.ABR.13  00:11  |   votos: 0 | 

la cara de mi hija cuando me dijo papa

Anasilvia  |  08.ABR.13  01:02  |   votos: 1 | 

Mi aquì y ahora es disfrutar lo que leo y agradecer por encontrar personas con quien coincidir en nuestras opiniones, eso de recordar un instante de felicidad me trajo dos o tres momentos de mi vida maravillosos, mis labios esbozaron una sonrisa por lo tanto el cerebro diò la orden del disfrute a travès del recuerdo. Esto es una buena tècnica para cuando andamos un poco bajoneados no creen? la voy a poner en pràctica y luego les comento.


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