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Perfeccionismo raiz de problemas psicológicos | 14.ABR.13 | Ansiedad (Estrés y ansiedad)




Una de las creencias irracionales que causa muchísimo sufrimiento es el perfeccionismo está asociado a multitud de problemas emocionales desde ansiedad, depresión, trastornos de alimentación, trastorno obsesivo-convulsivo , y numerosos problemas psicosomáticos cefaleas tensionales, síndrome de colon irritable , etc

Muchas personas buscan solución a sus problemas de ansiedad y no encuentran la eficacia, puesto que no tratan lo que realmente produce esa ansiedad o problemas emocionales que no es otra cosa que su exacerbada exigencia personal, el exceso de análisis(demasiadas vueltas a la cabeza)las autocríticas, la búsqueda de aprobación (puesto que no tienen la suya propia),este tipo de actitud además del sufrimiento, produce un desarrollo cognitivo rígido, y de tipo dicotómico (blanco o negro).
Si te sientes identificado/a con el perfeccionismo es bueno reconocer que ese es el verdadero problema y que si no se modifica es difícil que desaparezcan las consecuencias asociadas.
Gabriela Lardiés

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"Cuando teje una manta, una mujer india deja un defecto en el tejido de la manta para que el alma pueda salir." Martha Graham.


 


Anasilvia  |  16.ABR.13  17:25  |   votos: -1 | 

Está bueno el comentario de la india, porque como humanos tenemos fallas, pero no hagamos apologìa de la imperfecciòn, por que sufrimos sus consecuencias muy a menudo.

Silvina  |  19.ABR.13  12:27  |   votos: 0 | 

Me gustan los comentarios, los consejos. No puedo respirar...me ahogo..No aguanto tanta presión en mi trabajo.

Begoña8  |  22.ABR.13  17:54  |   votos: 0 | 

yo soy perfeccionista y no puedo dejar de serlo aunque me haga infeliz

marilina  |  24.MAR.14  00:10  |   votos: 0 | 

queria consultar algo: puede ser que debido a un momento emocional importante que este atravesando (me caso en dic), haya comenzado un proceso de picazon en todo el cuerpo constante desde hace una semana y pico?, la misma se agraba mucho por la noche, no dejandome dormir, y me han dicho que puede ser un problema puramente emocional.
que opina al respecto?.



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