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Dejar de obsesionarse | 01.MAY.13 | Ansiedad (Trastorno obsesivo compulsivo)




Uno de los trastornos psicológicos que más sufrimiento causan es el trastorno obsesivo compulsivo,normalmente suele suceder en personas que tienen necesidad de control, y que tienen mucha inseguridad. El proceso comienza con un pensamiento negativo que produce angustia, un pensamiento que la persona intenta evitar, y que cuanto más intenta evitar más fuerte se hace , más fácil se generan más y que la persona el único camino que tiene es realizar una conducta que le de cierto alivio, es el comienzo de un circulo vicioso. La temática es muy variada desde la persona que cree que tiene un cáncer y que la única conducta que le crea alivio es ir constantemente al médico, o el que piensa que si toca algo se puede contagiar de algo y se lava las manos compulsivamente,









también existen pensamientos relacionados con la orientación sexual, con el miedo a que algo mala suceda etc, debajo de todos estos problemas está el miedo angustioso a perder el control, cuando realmente los pensamientos solo indican que esa persona tiene miedo, es fundamental la terapia cognitivo conductual, el profesional te ayudara a saber manejar y eliminar tanto los pensamientos negativos como las emociones que produce y por tanto la solución de la conducta compulsiva.No te resignes a que tus pensamientos te controlen a tí.

Gabriela Lardiés
Psicóloga
Col. A-887


 


Alvaro  |  01.MAY.13  17:23  |   votos: -1 | 

es insoportable el sufrimiento

Eva  |  01.MAY.13  19:50  |   votos: 1 | 

siempre he sido hipocondriaca, hasta que me dí cuenta de lo que me hacía a mí misma

alicia  |  07.MAY.13  05:53  |   votos: 0 | 

xq cuando me kdo sola siento qme va a pasar algo malo?

Susana  |  08.MAY.13  09:55  |   votos: -2 | 

no busques un porque , solo es un miedo, intenta pensar en otras cosas

Pepe  |  08.MAY.13  14:33  |   votos: 1 | 

Alicia porque tienes anisedad y sientes miedo.Necesitas afrontarlo

gabriel  |  10.MAY.13  03:55  |   votos: 1 | 

solo se que mis malos pensamientos los causo yo y no me dominaran mi vida solo porhoy

solimar  |  02.JUL.13  18:56  |   votos: 0 | 

son muchas las personas a mi alrededor que se deprimen mucho, siempra ayudo no importa a quien, pero al momento de yo ayudarme no puedo, sabes me doy inconcional y me pagan con tanta desilucion y llega el momento que no puedo y exploto no quisiera existir .........por que la vida, la gente que uno quiere te deciluciona a tal magnitu que te hireren y no se dan cuenta el daño que causan......................

angela  |  23.JUL.13  19:20  |   votos: 0 | 

yo estoy pasando por todo eso de echo ahorita traigo las palpitaciones y el miedo a qe me fe algo por eso ndcesito qe me ayuden algien qe aya pasado por esto como le ago para desestresarm gracias


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