Archivo por Temas
Inteligencia Emocional
Trabajo
Pareja
Educación de los Hijos
Habilidades Sociales
Sexualidad
Personalidad
Adicciones
Ansiedad
Depresión
Trastornos de Alimentación
Cuentos y Relatos
Biblioterapia
Arte terapia
Archivo por Fechas
2017 Septiembre
2017 Agosto
2017 Julio
2017 Junio
2017 Mayo
2017 Abril
2017 Marzo
2017 Febrero
2017 Enero

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006
Webs para ...
Psicólogo en Zaragoza
Psiquiatra en Zaragoza
Encontrar eventos
Reconocimientos en Zaragoza
Logopeda en Zaragoza
Psicólogo Girona

Vida Emocional
   La Frase:  Cuando necesites una mano que te ayude, la encontrarás en el extremo de tu brazo.
 

Estrategias para madurar | 19.NOV.13 | Biblioterapia (Autoayuda)




Adulting es un libro que ecribió la publicista Kelly Williams Brown , ella estaba obsesionada con que era inmadura y durante mucho tiempo realizo un estudio basado en entrevistas a adultos y jovenes para evaluar cuales eran esas cosas que había que saber para considerarse maduro.
Los consejos son bastante acertados y basados en un cambio de actitud que logra un cambio de hábitos, además de estrategias para solución de problemas.Esas estrategias pueden resumirse en estas, creo que cada uno puede crear las suyas, la clave está en deshacer el problema al buscar alternativas de solución.

.Crea un mantra que nombre todo lo que tienes que llevar encima antes de salir de un sitio. Antes de irte, recítalo por lo bajo. "El mío es Tel-Lla-Car: teléfono, llaves y cartera. Amplíese a discreción".

.No todo acaba en tragedia. "Si usted se pone, como yo, en lo peor a la mínima, va a estar equivocado muchas de las veces. Es probable que no tenga un tumor cerebral; es probable que su pareja no le esté engañando con un alto cargo del gobierno y si su jefe está callado, es probable que la explicación correcta no sea que le vaya a despedir".






-
.Guarde bien la ropa. "Cosas que piden ser colgadas: pantalones bonitos, camisas, chaquetas/bléisers, todo lo que se poga sobre los hombros y corbatas (desanudadas, por favor)

.Hay muchas cosas que no son culpa suya pero que sí son asunto suyo. "Aquí cabe todo, de la economía a ese familiar que pierde los cabales con frecuencia, pasando por que el perro vomite un calcetín a medio digerir en el salón. Es cierto que esas cosas no las ha causado usted y que escapan a su control. Pero siguen cayendo en la esfera de su competencia.

Es más: la frase 'es que no es culpa mía' no debería salir nunca en su boca. Generalmente da igual de quién sea la culpa, en realidad; lo único que importa es que el problema se solucione".
.La información importante nunca debe estar en papelitos. "Nunca, nunca, nunca. Tiene usted un margen de dos minutos desde que garabatea ese dato en ese trozo de papel indeterminado hasta que lo traslada a un lugar más permanente, como su teléfono o su calendario o a un correo que se envíe a sí mismo".
.Tenga más de una barra de desodorante. "Una para su casa, otra para su despacho y otra para su coche. Básicamente, una para cada sitio en el que se vaya a encontrar usted a menudo. Lo juro: es una inversión de menos de diez euros y se paga sola en el momento en el que le abandone el desodorante y no tenga ninguno a mano".

.Sea capaz de disculparse cuando hace falta. "¿Sabe a quién le gusta disculparse? A nadie. Pero, ¿sabe quién se equivoca aunque sea a veces? Todo el mundo. En cosecuencia, hay que superar esta alergia natural a las disculpas para ser un ser humano decente.
.Compre papel higiénico por lotes. "¿Por qué no? Lo va a usar sí o sí".










 


david  |  21.NOV.13  14:10  |   votos: 0 | 

estoy de acuerdo sobre todo en el de las tragedias

Anasilvia  |  22.NOV.13  23:58  |   votos: 0 | 

Hay momentos en mi vida que vivo acelerada, y claro estoy que una mínima molestia una máxima respuesta, pero a veces prefiero eso que no la indiferencia, porque me parece más preocupante ésto último.


  Añade tu comentario ...                                                                                    

Nombre                               
¿Cuanto suman 7 + 4?