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Terapia cognitivo conductual en el trastorno obsesivo compulsivo | 29.ENE.14 | Ansiedad (Trastorno obsesivo compulsivo)




El trastorno obsesivo compulsivo está unido al perfeccionismo y la necesidad de control,se siente uno tan inseguro por dentro que se necesita controlar lo de fuera Y en realidad los rituales son mecanismos para aliviar la ansiedad. El objetivo de tratamiento es acudir a terapia cognitivo conductual (la más eficaz que hay ) en el colegio de psicólogos de vuestra ciudad os informaran, pero aseguraros que emplean esta terapia, lo que se trabaja es el control de los pensamientos (que es la verdadera clave)si aprendes a controlar tus pensamientos, aprenderás así a disminuir la ansiedad sin necesidad de realizar el control, es fundamental trabajar la impaciencia, la tolerancia a la frustración y la rigidez mental. Si eso no se trabaja bien, el toc no desaparece.

Gabriela Lardiés
Psicóloga
Col. A-887





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Ann  |  18.FEB.15  19:09  |   votos: 0 | 

Pero como estar seguros de que es un buen psicologo yo soy de mexico y tambien he ido de psicologa en psicologa y aveces siento que yo se mas del tema que ellas mismas por que yo he visto mucha informacion de la ansiedad y este transtorno y pues me parece que yo obsesiva, pero no se como poder cambiar mis pensamientos o como superar esto ya llevo asi 8 aÑos de mi vida y es algo desgastante por favor ayudenmeeee

Mmm  |  26.JUL.15  18:30  |   votos: 0 | 

Hola, yo soy una persona obsesiva y muy insegura, tanto que hasta me obsesiono con "y si no quiero a mi pareja?" la cual me quiere y no quiero hacer daño. Esto llega a tal punto que creo que no le quiero, cuando en el fondo intento evitar ese pensamiento porque se que si, esto me lleva a ataques de ansiedad, porque quiero estar con el pero me esta dando serios problemas.


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