Archivo por Temas
Inteligencia Emocional
Trabajo
Pareja
Educación de los Hijos
Habilidades Sociales
Sexualidad
Personalidad
Adicciones
Ansiedad
Depresión
Trastornos de Alimentación
Cuentos y Relatos
Biblioterapia
Arte terapia
Archivo por Fechas
2017 Septiembre
2017 Agosto
2017 Julio
2017 Junio
2017 Mayo
2017 Abril
2017 Marzo
2017 Febrero
2017 Enero

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006
Webs para ...
Psicólogo en Zaragoza
Psiquiatra en Zaragoza
Encontrar eventos
Reconocimientos en Zaragoza
Logopeda en Zaragoza
Psicólogo Girona

Vida Emocional
   La Frase:  El comienzo es la parte más importante del éxito.
 

Anticipación negativa=Ansiedad | 18.SEP.14 | Inteligencia Emocional (Inteligencia emocional)




No anticipes en negativo, no sirve de nada , mañana tendrás más información que hoy y es una pérdida de energía hacerlo, confia en tí en que sabras afrontar las cosas sin necesidad de preocuparte (como dice Dyer ocupate, no te pre-ocupes), esta es una creencia aprendida y reforzada ,pensar que cuanto más nos preocupemos más seguridad tendremos, todo lo contrario.
Dejar de anticipar no es ser irresponsable, es disminuir la necesidad de controlarlo todo. mientras exploramos las posibles probabilidades negativas que pueden ocurrir, nos intoxicamos de miedos y perdemos la posibilidad de ayudarnos y buscar alternativas y soluciones eficaces¿Cuantas veces hemos sufrido por cosas que nunca han ocurrido? si pudieramos medir ese dolor de forma objetiva, nos sorprenderiamos....




Gabriela Lardiés


 


Nicole  |  20.SEP.14  03:25  |   votos: 3 | 

Buenas Noches.
Estoy muy de acuerdo ya que solía ser una persona negativa en cuanto a experimentar u hacer algo nuevo y el resultado era negativo, pero eso cambio cuando me vi a mi misma en mi interior analizando ¿Cuales? eran las dificultades que me había causando miedo de intentar o experimentar llegando al punto de no querer hacer lo posible , es cuando decidí tomarlo con positivismo con lo que era posible y su resultado fue grande ..!


Katherine  |  02.OCT.14  09:23  |   votos: 0 | 

Yo sufro de ansiedad, llevo con esto 9 meses, pero siento q poco a poco poniendo mucho de mi he logrado vencerla, pero hay dias en los q se hace mas fuerte, pero ya me di cuenta q todo es cuestion de uno mismo, y la mejor manera es pensar q nada es imposible, y todo viene, pasa y se va.

Carolina  |  02.OCT.14  09:24  |   votos: 1 | 

sufro de lo mismo. y si hay q poner de parte de uno

Nacho  |  02.OCT.14  09:24  |   votos: 2 | 

Sabias palabras mi queridísima Gabriela Lardies Ara. Gracias a ti, y a ellas he podido cambiar muchos aspectos de mi vida. Besos enormes!!

Yanides  |  02.OCT.14  09:27  |   votos: 1 | 

es cierto preocuparse por algo que quizás no va ha pasar es un desgaste emocional antes del tiempo.

Salva  |  02.OCT.14  09:27  |   votos: 1 | 

Tienes razón, pero cuesta tanto hacerlo...

Rita  |  02.OCT.14  09:28  |   votos: 0 | 

Gracias Gabriela Lardies Ara tus palabras han sido de gran ayuda para mi vida. Un abrazo

Luchi  |  02.OCT.14  09:28  |   votos: -2 | 

Gabriela ...tus mensajes son de mucha ayuda. Comencé terapia cognitiva por mis trastornos de ansiedad y trabajo mucho en ello. Y seguir tus publicaciones mejoran la situación. Muchas gracias


  Añade tu comentario ...                                                                                    

Nombre                               
¿Cuanto suman 7 + 8?