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   La Frase:  El éxito es visible, pero la intención no siempre es evidente; por ello, se juzga la historia de los hombres por el resultado obtenido.
 

Distorsiones cognitivas en el trastorno obsesivo-compulsivo | 12.ENE.15 | Ansiedad (Trastorno obsesivo compulsivo)




Estimación errónea de algún daño y sus consecuencias. La persona tiende a exagerar la de sufrir algún daño por realizar o no alguna acción. Ejemplo: Si no realizo ritual me pasara algo malo, en el caso de la hipocondria también es así, si no voy al médico morire...
Los pensamientos se ven como creencias, como realidades absolutas, no se cuestionan.

Pensamiento igual a acción. Es la tendencia a pensar que pensar en algo es como llevarlo a cabo en realidad. Ejemplo. Si pienso que algún familiar podría tener un accidente, tan solo por haberlo pensado, la probabilidad de que ocurra es muy alta.

Intolerancia a la incertidumbre e inseguridad, que les lleva a dudar y a comprobar las cosas una y otra vez.

Intolerancia a la angustia por lo que por eso necesitan realizar el ritual rápidamente, para aliviarse.
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Perfeccionismo y necesidad de control: Clave del trastorno

Pensamiento mágico y supersticioso ( ejemplo:llevar el mismo jersey cuando se tiene examen)


***POR ESO ES FUNDAMENTAL UNA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL: SI NO CAMBIAS TU ACTITUD Y LO QUE PIENSAS, NO SE SOLUCIONA EL PROBLEMA
Gabriela Lardiés





 


Elita Lara  |  15.ENE.15  16:21  |   votos: -1 | 

me siento identificada con lo que escribiste..hace dos años que estoy con ansiedad y crisis de panico..


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