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Que la ansiedad no te limite , pon solución | 16.SEP.15 | Ansiedad (Estrés y ansiedad)




Son muchas las personas que se ponen en contacto conmigo fuera de España y Zaragoza, por ello surge este programa que también se puede realizar de modo on line, aprovechando las tecnologías y el acortar distancias que internet nos ofrece.

Podemos pasarnos mucho tiempo sufriendo con ansiedad, sin saber porque nos pasa ni como ponerle solución.Muchas veces realizando terapias ineficaces y acrecentando nuestros sintomas depresivos.
Por todo ello surge un programa de 5 sesiones on line en las que aprendemos estrategias practicas que podremos utilizar en nuestra vida diaria, me tendrás como psicóloga trabajando para tí de forma personalizada.Todos sabemos la teoría pero pocas veces nos dan los recursos
De verdad, no te resignes a vivir con ansiedad, tu decides...
Si tienes alguna duda puedes escribirme a psicoterapiazaragoza@gmail.com o a traves del blog de tratamiento











Las cinco sesiones son individuales y personalizadas,todo ello con estrategias practicas basadas en la terapia cognitivo conductual que como psicóloga llevo ejerciendo hace más de 16 años y asistiendo a sus múltiples beneficios.
Estrategias para utilizar en nuestra vida diaria , aprender a controlar nuestros pensamientos y emociones, que son muy responsables de nuestro bienestar emocional. Además haremos un entrenamiento en asertividad, para no solo mejorar la relación con nosotros mismos sino también con los demás (Aprender a decir no, hacer críticas, responder a ellas, hacer peticiones y expresar nuestros sentimientos).
Más información también en psicoterapiazaragoza@gmail.com

De verdad, no te resignes a vivir con ansiedad,
tu decides..






















 


fe  |  27.SEP.15  11:31  |   votos: 0 | 

HolaTengo dolores de cabeza lateral izquierdo y inestabilidad, se me quedó la inestabilidad después de padecer vértigos. Pero ahora estoy así además del dolor de cabeza . Me encuentro un tiempo nerviosa , estos síntomas pueden ser por ansiedad. ?He tomado lexatin dos meses hace una semana lo deje.

ev  |  27.SEP.15  11:32  |   votos: 0 | 

Ayer justamente tuve mi segundo ataque de pánico o de ansiedad la vdd pensé que me moriria ..
Fue algo horrible....



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