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   La Frase:  Sólo se tiene éxito en lo que se intenta sin dudar.
 

Pequeños cambios resultados gigantes | 26.ABR.16 | Ansiedad (Estrés y ansiedad)




Planteate dos pequeños cambios que van a traer resultados gigantes en tu vida y tu bienestar.

*NO COMPARACIONES con los demás,ni para bien ni para mal, no sirve más que para frustrarte , para perder autoestima y para sentirte inseguro y envidiar.La soberbia y la envidia son dos caras de la misma moneda, Si te sientes superior a los demás cuando algo te vaya mal te hundiras seguro, y si te comparas para mal te acostumbraras a ver lo bueno en los demás y lo negativo en tí.

*INTENTA HACER , no hacer perfecto , disfruta del proceso no solo de las metas , liberate por fin del uso de los "debes" y "tengo que " solo producen presión y culpa si no se hace.
Si te das cuenta cuando realmente deseas hacer algo y estas ilusionado y motivado no usas nunca "debo", solo cambiando debos por "quiero" y "voy " cambiaras la presión a motivación y dejaras de bloquearte o postergar la acción.





Ambas actitudes son una forma enmascarada de automaltrato responsable de nuestra ansiedad y sufrimiento.Te invito a que hagas estos pequeños cambios en tu vida y te sorprenderan los cambios enormes que se produciran.

Gabriela Lardiés


 


Omaira  |  26.ABR.16  16:08  |   votos: 2 | 

Hola!

Esto es verdad... Yo me siento de esta manera y no sé cómo cambiar. De mi veo todo negativo y comparo mucho. La verdad es difícil vivir así. Trato de cambiar pero no puedo, se me hace muy difícil.

Saludos,

Omaira


guadalupe  |  03.OCT.16  11:51  |   votos: 0 | 

entiendo perfecto lo q se sientes,aveces pienso q todos se dan cuenta,y quisiera desaparecer...eso me deprime mas es horrible

guadalupe  |  03.OCT.16  11:52  |   votos: 0 | 

entiendo perfecto lo que se sientes,aveces pienso que todos se dan cuenta,y quisiera desaparecer...eso me deprime mas es horrible


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