Archivo por Temas
Inteligencia Emocional
Trabajo
Pareja
Educación de los Hijos
Habilidades Sociales
Sexualidad
Personalidad
Adicciones
Ansiedad
Depresión
Trastornos de Alimentación
Cuentos y Relatos
Biblioterapia
Arte terapia
Archivo por Fechas
2017 Noviembre
2017 Octubre
2017 Septiembre
2017 Agosto
2017 Julio
2017 Junio
2017 Mayo
2017 Abril
2017 Marzo
2017 Febrero
2017 Enero

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006
Webs para ...
Psicólogo en Zaragoza
Psiquiatra en Zaragoza
Encontrar eventos
Reconocimientos en Zaragoza
Logopeda en Zaragoza
Psicólogo Girona

Vida Emocional
   La Frase:  Se alcanza el éxito convirtiendo cada paso en una meta y cada meta en un paso.
 

Pequeños cambios resultados gigantes | 26.ABR.16 | Ansiedad (Estrés y ansiedad)




Planteate dos pequeños cambios que van a traer resultados gigantes en tu vida y tu bienestar.

*NO COMPARACIONES con los demás,ni para bien ni para mal, no sirve más que para frustrarte , para perder autoestima y para sentirte inseguro y envidiar.La soberbia y la envidia son dos caras de la misma moneda, Si te sientes superior a los demás cuando algo te vaya mal te hundiras seguro, y si te comparas para mal te acostumbraras a ver lo bueno en los demás y lo negativo en tí.

*INTENTA HACER , no hacer perfecto , disfruta del proceso no solo de las metas , liberate por fin del uso de los "debes" y "tengo que " solo producen presión y culpa si no se hace.
Si te das cuenta cuando realmente deseas hacer algo y estas ilusionado y motivado no usas nunca "debo", solo cambiando debos por "quiero" y "voy " cambiaras la presión a motivación y dejaras de bloquearte o postergar la acción.





Ambas actitudes son una forma enmascarada de automaltrato responsable de nuestra ansiedad y sufrimiento.Te invito a que hagas estos pequeños cambios en tu vida y te sorprenderan los cambios enormes que se produciran.

Gabriela Lardiés


 


Omaira  |  26.ABR.16  16:08  |   votos: 2 | 

Hola!

Esto es verdad... Yo me siento de esta manera y no sé cómo cambiar. De mi veo todo negativo y comparo mucho. La verdad es difícil vivir así. Trato de cambiar pero no puedo, se me hace muy difícil.

Saludos,

Omaira


guadalupe  |  03.OCT.16  11:51  |   votos: 0 | 

entiendo perfecto lo q se sientes,aveces pienso q todos se dan cuenta,y quisiera desaparecer...eso me deprime mas es horrible

guadalupe  |  03.OCT.16  11:52  |   votos: 0 | 

entiendo perfecto lo que se sientes,aveces pienso que todos se dan cuenta,y quisiera desaparecer...eso me deprime mas es horrible


  Añade tu comentario ...                                                                                    

Nombre                               
¿Cuanto suman 1 + 3?