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Vida Emocional
   La Frase:  En lugar de ser un hombre de éxito, busca ser un hombre valioso: lo demás llegará naturalmente.
 

Detección de pensamientos negativos | 02.JUL.18 | Inteligencia Emocional (Terapia cognitivo-conductual)




Entrenamiento en detección de creencias irracionales:. Detección y registro de pensamientos automáticos. Aquí, la persona aprende a identificar y definir con claridad los pensamientos que le provocan malestar emocional así como la creencia irracional que subyace a ella., de esta manera la persona comprende e incorpora la noción de que sus pensamientos no son hechos reales sino fenómenos mentales que pueden o no estar de acuerdo con lo que efectivamente sucede, es decir que pueden ser una interpretación sesgada de lo que sucede en realidad




Gabriela Lardiés


 



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